Viena sieviete sociālajā tīklā Twitter dalās ar visjautrākajiem (un precīzākajiem) viltotajiem "trauksmes" žurnāliem

Saturs

• Pārskats par

Neatkarīgi no tā, vai jums ir diagnosticēta trauksme vai nē, jūs noteikti būsit saistīts ar viltus Trauksme žurnālus, kurus viena sieviete sapņoja un kopīgoja savā Twitter kontā. Viņa ir pieņēmusi bieži sastopamās problēmas, ar kurām saskaras kāds satraukts cilvēks, un pārvērta tās par četriem (līdz šim!) Viltus žurnālu numuriem ar jautriem virsrakstiem, piemēram, "33 cilvēki, kas ir jaunāki par jums!" un "Visi runā par jūsu dīvainajiem kāju nagiem!"

Tēmas svārstās no skolas stresa līdz vienkāršākajam virsrakstam: "Nāve". Lai gan viņi ir gudri un izklaidējoši, lai lasītu gandrīz ikviens, ievērojama daļa pieaugušo ASV iedzīvotāju var tiešām attiecas-gandrīz 30 procentiem cilvēku kādā dzīves brīdī ir diagnosticēti trauksmes traucējumi, saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem. Un ticiet vai nē, bet sievietes par 60 procentiem biežāk nekā vīrieši visu mūžu cieš no trauksmes.

Prāts aiz maģistra grāda ir doktora grāds. students @CrayonElyse, kurš pastāstīja Refinery29, ka smeļas iedvesmu sev Trauksme vāki no viņas darba, draugiem un aktuālajiem notikumiem — viss, par ko viņa pavada laiku, uztraucoties. Tāpat kā citi Twitter lietotāji, slavenās garīgās veselības aizstāvji Lena Dunhema un Kristena Bella un šī sieviete, kas publicēja #nofilter par savu pieredzi ar panikas lēkmēm, Krejons ir daļa no kustības, lai izdzēstu garīgās veselības aizspriedumus un palīdzētu cilvēkiem saprast, ka garīgās veselības problēmas ir biežāk nekā viņi varētu domāt. (Tas vēl nav viss. Šeit ir vēl 9 slavenības, kuras ir izteikušās par garīgo veselību.)

Iespējams, ka mēs visi varam ar tiem saistīties Trauksme mags vismaz nedaudz. Bet, ja šāda veida domas vada jūsu dzīvi un traucē ikdienas aktivitātēm, tas varētu būt pazīme, ka jums ir trauksmes traucējumi, norāda NIMH. Jūsu labākā likme? Runājiet ar ārstu, lai uzzinātu, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu to pārvaldīt. (Un, ja jūs tikai īslaicīgi saspringt, šis maģiskais GIF varētu būt vienkāršais labojums, kas jums nepieciešams.)

Pārskats par