Sāpes

Saturs

• Kas izraisa sāpes?
• Kad jāapmeklē ārsts
• Kā tiek diagnosticētas sāpes?
• Kā tiek ārstētas sāpes?

Kas ir sāpes?

Sāpes ir vispārējs termins, kas raksturo ķermeņa neērtās sajūtas. Tas izriet no nervu sistēmas aktivācijas. Sāpes var būt no kaitinošas līdz novājinošām, un tās var justies kā asas durošas vai trulas sāpes. Sāpes var raksturot arī kā pulsējošu, dzēlīgu, sāpīgu un saspiežošu. Sāpes var būt konsekventas, tās var sākties un apstāties bieži vai arī tās var parādīties tikai noteiktos apstākļos. Cilvēki uz sāpēm reaģē atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem ir augsta sāpju tolerance, bet citiem - zema tolerance. Šī iemesla dēļ sāpes ir ļoti subjektīvas.

Sāpes var būt akūtas vai rasties ilgākā laika periodā. Tas var būt saistīts ar konkrētu traumu vai problēmu, vai arī tas var būt hronisks, ar pastāvīgām sajūtām, kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Sāpes var būt lokalizētas, ietekmējot noteiktu ķermeņa zonu, vai arī tās var būt vispārējas, piemēram, vispārējās ķermeņa sāpes, kas saistītas ar gripu. Ar daudzām hroniskām slimībām sāpju cēlonis nav zināms.

Kaut arī neērti un neērti, sāpes var būt laba lieta. Tas ļauj mums uzzināt, kad kaut kas nav kārtībā, un dod mums padomus par cēloņiem. Dažas sāpes ir viegli diagnosticējamas, un tās var novērst mājās. Bet daži sāpju veidi liecina par nopietniem apstākļiem.

Kas izraisa sāpes?

Daži bieži sastopami sāpju cēloņi ir:

• galvassāpes
• krampji
• muskuļu sasprindzinājums vai pārmērīga lietošana
• izcirtņi
• artrīts
• kaulu lūzumi
• vēdersāpes

Daudzas slimības vai traucējumi, piemēram, gripa, fibromialģija, kairinātu zarnu sindroms (IBS) un reproduktīvās problēmas, var izraisīt sāpes. Daži cilvēki ar sāpēm izjūt citus simptomus. Tie var būt slikta dūša, reibonis, nogurums, apetītes zudums, aizkaitināmība, depresija un dusmas.

Kad jāapmeklē ārsts

Sāpju gadījumā jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:

• tas ir traumas vai nelaimes gadījuma rezultāts, īpaši, ja pastāv asiņošanas, infekcijas vai kaulu lūzuma risks vai ja trauma ir galvai
• ja iekšējas sāpes ir akūtas un asas: šāda veida sāpes var nozīmēt nopietnu problēmu, piemēram, plīsumu.
• ja sāpes ir krūtīs, jo tas var liecināt par sirdslēkmi
• ja sāpes traucē jūsu dzīvi, apgrūtinot darbu vai miegu

Kā tiek diagnosticētas sāpes?

Ja jūs meklējat medicīnisko palīdzību sāpju dēļ, ārsts vispirms veiks fizisko pārbaudi un uzdos jums dažus jautājumus. Esiet gatavs ļoti konkrēti apspriest sāpes, ieskaitot to sākšanas laiku, kad sāpes ir visintensīvākās un vai tās ir vieglas, mērenas vai smagas. Jums tiks vaicāts arī par visiem zināmiem izraisītājiem, par to, kā sāpes ietekmē jūsu dzīvi, un par visiem medikamentiem, kurus lietojat. Jo vairāk informācijas jūs varat sniegt, jo labāku diagnozi var noteikt ārsts.

Kā tiek ārstētas sāpes?

Pēc tam, kad ir novērsts sāpju cēlonis, akūtas sāpes parasti izzūd pašas. Negadījumu vai īpaša ievainojuma gadījumā tas var notikt pēc traumas vai audu sadzīšanas. Traumas ar laiku var dabiski dziedēt, vai arī jums var būt nepieciešamas zāles, operācija vai cita medicīniska palīdzība.

Akūtu sāpju ārstēšana ir atkarīga no problēmas vai ievainojuma, kas izraisa sāpes, ja tas ir zināms.

Hroniskas sāpes var būt grūtāk tikt galā, īpaši, ja nav zināms sāpju cēlonis. Dažreiz hroniskas sāpes ir sākotnēja ievainojuma rezultāts, bet ne vienmēr. Vieglākais veids, kā mazināt sāpes, ir tikt galā ar pamata problēmu.

Sāpju ārstēšanas plāni var ietvert:

• bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns un ibuprofēns
• recepšu zāles pret sāpēm
• Fizioterapija
• operācija
• akupunktūra
• masāža
• joga vai maiga stiepšanās ar dziļu elpošanu
• sildīšanas paliktņi vai siltuma vannas
• aukstās pakas vai ledus vannas
• progresējoša muskuļu relaksācija
• vadāmi attēli
• biofeedback

Attiecībā uz viegliem ievainojumiem, kuriem nav nepieciešama medicīniska palīdzība, ievērojiet RICE vispārīgo noteikumu (atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums).