Vai ir droši ēst papaiju grūtniecības laikā?

Saturs

• Vai grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties no papaijas?
• Nobriedusi papaija (dzeltena āda)
• Nenogatavojusies papaija (zaļa āda)
• Kāpēc jums vajadzētu izvairīties no lateksa papaijā
• Līdzņemšana

Pārskats

Diēta un uzturs ir svarīgas grūtniecēm. Visā grūtniecības laikā sievietēm tiek doti ieteikumi par ēdienu, ko ēst grūtniecības laikā, un pārtiku, no kuras jāizvairās.

Lai gan augļi ir daļa no laba sabalansēta uztura, dažiem augļiem, ieskaitot papaiju, grūtniecēm tiek ieteikts izvairīties:

• Vīnogas. Par vīnogām un grūtniecību ir dažādi viedokļi, kuru pamatā ir resveratrols vīnogās un grūtības sagremot vīnogu mizas.
• Ananāss. Pastāv viedoklis, ka ananāsi var izraisīt spontāno abortu, taču to neatbalsta zinātniski pierādījumi.

Vai grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties no papaijas?

Jā un nē. Grūtības rada apjukumu, ēdot papaiju, jo nogatavojusies papaija ir noderīga grūtniecēm, kamēr negatavā papaija nav.

Nobriedusi papaija (dzeltena āda)

Nobriedusi papaija ir dabisks un veselīgs avots:

• beta karotīns
• holīns
• šķiedra
• folāts
• kālijs
• vitamīni A, B un C

Nenogatavojusies papaija (zaļa āda)

Nenogatavojusies papaija ir bagātīgs avots:

• latekss
• papains

Kāpēc jums vajadzētu izvairīties no lateksa papaijā

Lateksa tipam negatavā papaijā jābūt grūtniecēm, jo:

• Tas var izraisīt izteiktas dzemdes kontrakcijas, kas noved pie agrīna dzemdībām.
• Tas satur papainu, kuru jūsu ķermenis var kļūdīties ar prostaglandīniem, kurus dažreiz lieto darba izraisīšanai. Tas var arī vājināt vitāli svarīgās membrānas, kas atbalsta augli.
• Tas ir izplatīts alergēns, kas var izraisīt bīstamu reakciju.

Līdzņemšana

Neskatoties uz to, ka nogatavojusies papaija var būt noderīga uztura sastāvdaļa grūtniecēm, nenogatavojusies papaija var būt ļoti bīstama. Dažas grūtnieces visā grūtniecības laikā turpina ēst nogatavojušos papaiju. Tomēr dažas sievietes nolemj izslēgt visu papaiju no uztura līdz pat dzemdībām, jo ​​grūtniecības laikā ir daudz citu uztura avotu.

Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, konsultējieties ar ārstu par pareizu uzturu, tostarp pārtiku, no kuras jāizvairās.