5 padomi ātrākam un perfektam iedegumam

Saturs

• Padomi ātrai sauļošanai
• 1. Ēd diētu, kas bagāta ar beta-karotīniem
• 2. Veiciet ādas pīlingu
• 3. Sauļojieties ar sauļošanās līdzekli
• 4. Mitrina un baro ādu
• 5. Izmantojiet paštonētāju
• Kā pagatavot pašmāju sauļošanās līdzekli
• Ko nedarīt, lai ātrāk iedegtu

Lai ātrāk iedegtu, sauļojieties ar sauļošanās līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam, ēdiet diētu, kas bagāts ar beta-karotīnu, un katru dienu ļoti labi mitrina ādu. Šie piesardzības pasākumi jāuzsāk pirms sauļošanās un jāuztur visu laiku, kad esat pakļauts saulei.

Turklāt ir iespējams arī ātri iedegt, izmantojot mākslīgas metodes, piemēram, uzklājot pašiedeguma krēmu vai iedegumu, izmantojot, piemēram, strūklu.

Padomi ātrai sauļošanai

Lai iegūtu ātru, skaistu un dabīgu iedegumu, jāievēro šādi padomi:

1. Ēd diētu, kas bagāta ar beta-karotīniem

Uzturs ļoti ietekmē iedegumu, jo tas veicina melanīna ražošanu, kas ir dabisks pigments, kas piešķir ādai krāsu, atstājot to vairāk miecētu.

Šim nolūkam jūs varat lietot sulu ar 3 burkāniem un 1 apelsīnu katru dienu, apmēram 3 nedēļas pirms saules iedarbības un saules iedarbības laikā, kā arī lietot pārtiku, kas bagāta ar beta-karotīnu un citiem antioksidantiem, piemēram, tomātus. , aprikozes, zemenes, ķirši vai mango, piemēram, 2 līdz 3 reizes dienā, vismaz 7 dienas pirms pirmās saules iedarbības. Šie pārtikas produkti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, aizsargājot ādu no priekšlaicīgas novecošanās.

Ziniet vairāk pārtikas produktu, kas bagāti ar beta-karotīnu.

2. Veiciet ādas pīlingu

Visu ķermeņa pīlings apmēram 3 dienas pirms sauļošanās palīdz noņemt atmirušās šūnas, novērst traipus un stimulēt cirkulāciju, sagatavojot ķermeni vienmērīgākam un noturīgākam iedegumam.

Pēc saules iedarbības reizi nedēļā var veikt vieglu pīlingu, lai saglabātu ādu gludu un iedegumu vienmērīgu un regulāru. Uzziniet, kā pagatavot pašmāju skrubi.

3. Sauļojieties ar sauļošanās līdzekli

Lai drošāk iedegtu, ir svarīgi sauļoties pirms pulksten 10:00 un pēc pulksten 16:00, uzklājot ādas tipam atbilstošu sauļošanās līdzekli, lai pasargātu to no ādai kaitīgajiem saules stariem.

Aizsarglīdzekļa lietošana neliedz sauļoties un, gluži pretēji, pagarina to, jo tas uztur šūnas veselīgas un mitrina ādu, novēršot zvīņošanos. Šie līdzekļi jālieto apmēram 20 un 30 minūtes pirms saules iedarbības un parasti jāpielieto ik pēc 2 vai 3 stundām, īpaši, ja persona svīst vai nonāk ūdenī.

Uzziniet vairāk padomu, kā noķert sauli bez riska.

4. Mitrina un baro ādu

Lai iedegums saglabājas ilgāku laiku, pēc vannas katru dienu jālieto mitrinošs krēms, pastiprinot uzklāšanu dienās, kad iziet saule, lai novērstu ādas dehidratāciju un zvīņošanos.

Uzziniet, kā sagatavot mājās gatavotu mitrinātāju sausai ādai.

5. Izmantojiet paštonētāju

Lai ātri iedegtu, jūs varat arī uzklāt pašiedeguma krēmu vai strūklu bronzu, izmantojot strūklu visā ķermenī. Pašiedeguma lietošana ir efektīva, jo tajā ir DHA, kas ir viela, kas spēj reaģēt ar ādā esošajām aminoskābēm, kā rezultātā tiek iegūts komponents, kas garantē ādai visvairāk miecētu krāsu.

Šo produktu izmantošana palīdz saglabāt ādu zeltītu un mitrinātu, neuzņemoties saules iedarbības radītos riskus, piemēram, priekšlaicīgu ādas novecošanos vai vēža parādīšanos. Parasti sauļošanās līdzekļiem nav kontrindikāciju, tomēr ir svarīgi zināt, vai personai ir alerģija pret kādu no produkta sastāvdaļām vai arī tiek veikta skābes apstrāde, jo šajos gadījumos tos nevajadzētu lietot.

Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, lietojot šos produktus, ir tas, ka, ja tos nelieto vienmērīgi, tie var notraipīties. Uzziniet, kā uzklāt sauļošanās līdzekli, nenosmērējot ādu.

Kā pagatavot pašmāju sauļošanās līdzekli

Vēl viens vienkāršs veids, kā iegūt iedegumu bez cilvēka pakļaušanas saulei, ir iet pašmāju sauļošanās, kas pagatavota ar melno tēju. Āda būs tumšāka, piešķirot pludmales iedeguma izskatu.

Sastāvdaļas:

• 250 ml ūdens;
• 2 ēdamkarotes melnās tējas.

Sagatavošanas režīms:

Ievietojiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet melno tēju un ļaujiet tai vārīties vēl 15 minūtes. Dzēsiet uguni un ļaujiet tai piecas minūtes atpūsties. Izkāš un ievieto tēju stikla traukā ar vāku un ļauj nostāvēties 2 dienas. Ar kokvilnas paliktņa palīdzību samitriniet ādu ar mazu tēju un ļaujiet tai dabiski nožūt.

Ko nedarīt, lai ātrāk iedegtu

Koksa, citrona vai eļļas lietošana bez saules aizsardzības, piemēram, sauļojoties, nepalīdz ātrāk iedegties, tā vienkārši sadedzina ādu un apdraud cilvēka veselību. Sastāvdaļas, kas ir daļa no kokakolas, citronskābes no citrona vai eļļas, sadedzina ādu, radot nepatiesu iespaidu, ka tā ir vairāk iedegusi, bet neveicina melanīna veidošanos, kas ir ādas dabiskais pigments. piešķir tai tumšāku toni.

Noskatieties šo video un uzziniet, kā pagatavot gardu sulu, kas palīdz ātrāk iedegties: