Pelotonas Selēna Samuela par atveseļošanos un uzplaukumu pēc neiedomājamas sirds sāpes

Saturs

• Augšana starp vairākām identitātēm
• Pirmās mīlestības atrašana un postoši zaudējumi
• Daļu paņemšana un fiziskās sagatavotības atrašana
• Mīlestības atklāšana no jauna
• Pārskats par

Viena no pirmajām lietām, ko uzzināsiet par Selēnu Samuelu, kad sāksiet apmeklēt viņas Peloton nodarbības, ir tā, ka viņa ir nodzīvojusi miljonu dzīvību. Lai būtu godīgi, pirmā lieta, ko jūs darīsit patiesībā Uzziniet, ka viņa, iespējams, var iespārdīt jūsu pakausi pa skrejceļu un paklāju, bet jūs viņu par to mīlēsit. Un, kamēr jūs trenējaties, klausoties viņas rūpīgi izveidotā popkantrī atskaņošanas saraksta skaņās, Samuela var arī šurpu turpu pastāstīt par savu dzīvi, iespējams, liekot jums aizdomāties: "Kā šī fitnesa instruktore ir paveikusi tik daudz vienā īsumā. mūžs?"

"Mans stāsts ir tik smieklīgs, ja tas ir izstāstīts nelielā izplūdumā," stāsta Samuela Forma ar smiekliem. "Piemēram," ak, jūs esat nodzīvojis miljonu dzīvību ", un man patiešām ir. Bet, kad jūs dzirdat stāstu par to, kā tas viss notika, tam visam ir jēga."

Pelotona sesijās Samuela bieži piemin, ka viņa pirmos dzīves gadus pavadījusi Itālijā (viņas ģimene imigrēja uz ASV, kad viņai bija 11 gadi). Samuela arī poētiski runā par Havaju salās pavadīto laiku, kur viņa pārcēlās uz koledžu. Starp savu darbu kaskadieru braukšanas skolā un amatieru bokseres skrējienu bija arī suņu pastaigu bizness. Tas ir daudz, kas jāņem vērā, bet, kā skaidro Samuela, tas viss notika tā, kā tam vajadzēja, ņemot vērā viņas ceļojuma apstākļus.

Trīs gadu laikā, kopš pievienojās Pelotonai kā skriešanas un spēka trenere, Samuela ir iemantojusi savu vārdu kā daudzpusīga spēkstacija (ak, un ICYDK, viņa ir arī golfu mīloša maratoniste, kas ne tikai runā četrās valodās, bet arī ir kaislīga vides aizsardzības cienītāja advokāts). Bet Samuelas ceļojumā ir vēl vairāk, ko daudzi, iespējams, nezina.Faktiski tikko iesaistītais treneris pārdzīvo neiedomājamas sirdssāpes, taču ir arī patiess noturības ticīgais.

"Man nav kauns par savu ceļojumu un vēl vairāk, es patiešām lepojos ar savu smago darbu," saka Samuela. Lūk, viņas stāsts.

Augšana starp vairākām identitātēm

Lai gan Samuelas čaklie fani viņas dzīvi zina fragmentāri, viņi nav dzirdējuši visu stāstu. Lai gan Samuelai ir patīkamas atmiņas par saviem pirmajiem gadiem Itālijā, tie nebija ideāli. "Mana bērnība, lai gan vēl brīnišķīga, bija arī ļoti grūta," viņa saka. "Mēs pārvietojāmies turp un atpakaļ starp Amerikas Savienotajām Valstīm un Itāliju un beidzot ieradāmies štatos, kad biju piektajā klasē, un man tiešām bija grūtības saprast savu identitāti. Es biju tik jauns, piemēram," vai es esmu itālis? Vai es esmu amerikānis? " Es darīju visu iespējamo, kad ieradāmies štatos, lai ļoti ātri zaudētu savu akcentu, jo nevēlējos, lai mani uztvertu kā nepiederošu vai atšķirīgu."

Reiz, kad viņas ģimene apmetās Ņujorkas Elmirā (kas ar automašīnu atrodas aptuveni 231 jūdžu attālumā no Ņujorkas), Samuela saka, ka mājās notika “pienācīga drāmas daļa”. Lai gan Samuela atturas iedziļināties detaļās, viņa saka, ka pieredze iedvesmoja "asu neuzticību autoritātei" un dumpīgu raksturu. "Es arī biju super nerdy bērns, un es lasīju daudz grāmatu," saka Samuela. "Es lasītu vēlu naktī un slēptu gaismu zem segas. Es biju absolūts nerd, un arī mani mazliet iebiedēja skolā. Es nebiju ļoti sabiedrisks. Jau agri noteikti biju pret uzņēmējdarbību un man bija nemiernieku noskaņas. " (Saistīts: to grāmatu priekšrocības, kas jums jālasa, lai noticētu)

Samuela bija arī ļoti neatkarīga un izmisusi, lai izkļūtu no Elmiras. Kad viņai bija iespēja apmeklēt koledžu Havaju salās, viņa pieļāva iespēju. "Es strādāju pilnu slodzi ārpus universitātes pilsētiņas un dzīvoju kopā ar vietējiem cilvēkiem kopīgā mājsaimniecībā," viņa saka. "Es sērfoju katru dienu. Es dzīvoju šo sapni, un tie bija vieni no manas dzīves labākajiem gadiem, taču man vienmēr bija tāda nieze, ka gribēju būt izpildītājs - man bija sapnis būt rakstniecei, režisorei, producentei, aktieris. "

Samuela beidzot pameta skolu un devās uz Ņujorku, lai apmeklētu nodarbības prestižajā Stellas Adleras aktiermākslas studijā, kuras absolventu vidū ir Braiss Dalass Hovards un Salma Heika. - Tur es satiku Leksiju.

Pirmās mīlestības atrašana un postoši zaudējumi

Leksija bija vēsās, noslēpumainās Ņujorkas dzimtās Samuelas vārds un persona, ar kuru viņa tiek uzskatīta par viņas pirmajām īstām un pieaugušām attiecībām. Talantīgais aktieris un apdāvinātā dziedātāja Leksija, līdzīgi kā Samuela, runāja vairākās valodās, precīzāk piecās. "Es runāju četras reizes, tāpēc biju ļoti pārsteigta," smejoties saka Samuela. Taču Leksija arī cīnījās ar depresiju un atkarību, un viņa labklājība nepārtraukti pasliktinājās pāra četrus gadus ilgo attiecību laikā. "Viņš patiešām cīnījās ar garīgām slimībām," viņa saka. "Es biju uzņēmusies šo aprūpētāja lomu un pazaudēju sevi, mēģinot rūpēties par viņu, kad man vajadzēja parūpēties par sevi. Es biju tikai mazulis; mēs abi bijām tikai bērni, tas bija kā mūsu 20. gadu sākums vai vidum. bija šīs attiecības. "

Leksija nomira 2014. gadā. Kad Samuela saņēma ziņas, viņš dzīvoja rehabilitācijas iestādē Losandželosā. Tajā laikā viņa vēl četrus gadus dzīvoja savdabīgajā Ņujorkas dzīvoklī. "Es atceros, ka tajā laikā biju tik dusmīga uz Dievu," viņa saka. "Piemēram," tiešām? Tā tu man iemācīsi šo mācību? " Nebija ātra vai vienkārša risinājuma, lai mazinātu postu, ko Samuela juta. "Tas bija tik grūti," viņa saka. "Visu gadu pēc Leksijas nāves tas bija līdzīgs:" Kura murgs es pamostos katru dienu? " Vai es piepildīju savu murgu? Kas pie velna notiek?'"

Tā gada laikā Samuela arvien vairāk jutās tā, it kā būtu pilnībā zaudējusi pašapziņu. Bet pēc 12 mēnešu peldēšanas un izkļūšanas no katras dienas slēdzis viņas iekšpusē pagriezās. "Manā ceļojumā ar skumjām pienāca punkts, kad man bija jāsaka: "Es neiekrītu sevis žēlošanas lamatās", " viņa saka. "Man bija tā, ka pietiek, man ir vajadzīgas izmaiņas tempā un atsākšana. Es vienkārši jutos patiesi savas akas dibenā, bet netaisījos ļaut sev padoties. Es biju beidzis ar kūleni un zināju. Man vajadzēja pacelt dupsi un pārvietoties. Tas bija viens no tiem aha brīžiem, piemēram, man te nekā nav. Tas ir stagnācija. Tas nav progress, tā nav dzīve; tā ir esoša. Es gribēju dzīvot. "

Daļu paņemšana un fiziskās sagatavotības atrašana

Samuela burtiski sakustējās un rezervēja biļeti uz Dienvidaustrumāziju. Viņa tikās ar savu labāko draugu no Havaju salām Bali un pavadīja savas dienas sērfojot, meditējot un lasot pēc iespējas vairāk grāmatu. No turienes Samuela sāka pārkalibrēt un juta, ka viņa atgriežas pie cilvēka, kas bija, pirms skumjas viņu bija pārņēmušas. Drīz Samuelai bija nieze atgriezties Ņujorkā, lai īstenotu savu sapni uzstāties. Bet, atgriežoties pilsētā, viņa nomainīja iepriekšējos servera koncertus uz sānu grūstīšanos, kas vairāk saskanēja ar veselīgajiem ieradumiem, kurus viņa ieguva ceļojumu laikā. (Saistīts: Kā izmantot ceļojumu, lai radītu personisku izrāvienu)

"Es sāku suņu pastaigu biznesu, jo man patīk dzīvnieki!" viņa saka. "Un es mēģināju ar Holivudas kāju iekļūt durvīs, veicot trikus - es apmeklēju triku autoskolu un strādāju pie cīņas tehnikas pilnveidošanas, jo tas man bija teikts, ka tas ir svarīgi. Es vienmēr esmu bijis tik labs fiziski, tāpēc tas mani noveda pie fitnesa pasaules. " (Saistīts: Kā Lilija Rābe trenējās kļūt par savu triku dubultnieku savā jaunajā trilleru sērijā)

Samuela turpināja apmeklēt noklausīšanos, cerot iegūt aktiera lomu, taču fitnesa rutīna, ko viņa bija izvēlējusies, lai papildinātu uzstāšanās prasmes, drīz kļuva par viņas galveno uzmanību. Viņa iegāja Gleason's Gym Bruklinā, lai apmācītu cīņu un tā vietā izveidoja negaidītu ģimeni. "Es to darīju, lai veicinātu savu izpildītāja karjeru, bet tas man darīja daudz vairāk," viņa saka. "Es atklāju šo satriecošo kopienu - kā grūts dupša māsu."

Samuelas trenere Ronika Džefrija bija pasaules čempione bokserī, kā arī citi Gleisona pastāvīgie spēlētāji, piemēram, Hetere Hārdija, Alisija "Slick" Ešlija, Alisija "The Empress" Napoleons un Keisers "Fire" Maklods. "Viņi pacēla viens otru, un jūs tikko redzējāt šo apbrīnojamo ļauno sieviešu biedriskumu, kas to absolūti sagrauj," saka Samuela. "Arī sportā ir šī sīvā neatkarība — tu esi iekšā un esi viens, un nav neviena, uz kuru tu varētu paļauties un nevari izstāties. Vienīgais veids, kā izkļūt no cīņas, ir cīnīties. Vienīgais izeja ir cauri. Tas ir traki, jo viņi to saka terapijā, bet tas attiecas arī uz sportu. Tātad jūs varat zaudēt, bet jums tas ir jāuztver kā mācība un jāatgriežas stiprākam nākamajai cīņai." (Saistīts: Kāpēc jums jāsāk boksēt ASAP)

Samuelas jaunie draugi pārliecināja viņu sacensties. "Un tā es kļuvu par bokseri amatieru," viņa smejas. "Man šķita, ka tas atspoguļo tik daudz manas pieredzes, varbūt pat zemapziņā tikai dod man iekšēju apstiprinājumu. Piemēram," jā, jūs varat darīt šo grūto lietu. Jūs vienmēr esat darījis šo grūto lietu - tāds jūs esat. " (Lasiet arī: Kā mana boksa karjera deva man spēku cīnīties frontes līnijās kā COVID-19 medmāsa)

Regulāri treniņi un sacensības ne tikai palīdzēja Samuelai no jauna atklāt dzirksti, ko viņa zaudēja sērojot Leksi, bet arī maina viņas karjeras un dzīves trajektoriju. "Pēc tam es sāku strādāt boutique fitnesa studijā un nodarboties ar individuālajiem treniņiem, un tā es tiku pieņemts darbā Pelotonā," viņa stāsta. Peloton instruktore Rebecca Kennedy bija dedzīga Samuela fitnesa nodarbību apmeklētāja un mudināja viņu noklausīties uzņēmumu. "Tas bija kā pilnīgs Pelnrušķītes brīdis, piemēram," stikla kurpes der! " Tam bija tik liela jēga. Un es zināju, ka esmu pilnībā satricinājis šo klausīšanos. Tas bija tā, pie velna, es zinu, kā strādāt ar kameru, esmu gājusi cauri dažām nopietnām dzīves mācībām, zinu, kā motivēt, esmu bijusi lejā un ārā, es esmu cēlies no atkritumu tvertnes uguns pelniem, kas bija mana dzīve - es zinu, kā runāt ar cilvēkiem un iedvesmot viņus, jo esmu tur bijis. " (Saistīts: Džesam Simsam viņas pieaugums līdz Peloton slavai bija pareizs laiks)

Mīlestības atklāšana no jauna

Samuela pilnībā iegrima jaunajā lomā Pelotonā un saka, ka gados pēc Leksi nāves viņa ne vienmēr meklēja mīlestību. Un, kad draugs viņu 2018. gadā izveidoja kopā ar tehnoloģiju vadītāju Metu Virtue, Samuela nebija gluži satraukta. Patiesībā viņa saka, ka "izdarījusi pieņēmumus pirms tikšanās ar viņu". "Es gaidīju, ka man viņš, iespējams, nepatiks," atceras Samuela. Pēc trim gadiem ātri uz priekšu, un abi ir laimīgi saderinājušies.

"Es gandrīz raudāšu, jo [mans mīlas stāsts] ir priecīgs," saka Samuela. "Es esmu tik pateicīga par savu ceļojumu un esmu tik pateicīga, ka manā dzīvē ir šis vīrietis un esmu precējusies ar vīrieti, kurš būs mans dzīves partneris. Tas, ko es piedzīvoju, ļāva man kļūt mana mīļākā versija par sevi, un es uzskatu, ka ir vajadzīgas patiesi labas attiecības ar sevi, lai veidotu labas attiecības ar kādu citu. Lai būtu žēlastība kādam citam, jums ir jāuzticas sev un jābūt žēlastībai pret sevi. atstājiet vietu sev, ja vēlaties patiesi aizturēt vietu kādam citam, vai arī jūs zaudēsit sevi, kas man bija jāiemācās grūtā veidā. " (Saistīts: šī sieviete lieliski paskaidroja atšķirību starp pašmīlestību un ķermeņa pozitivitāti)

Samuela nekautrējas atzīt, ka sēru process bija nogurdinošs un ka skumjas ne vienmēr pāriet. Daudzus gadus Samuela saka, ka viņa saglabāja Leksijas "mazās zvaigznes un piemiņas lietas" kā "veidu, kā viņu atcerēties mazliet ilgāk manā atmiņā". Samuela arī nevarēja piespiest sevi noņemt viņa vārdu no viņu kopīgā bankas konta vai izdzēst viņa numuru no sava tālruņa piecus gadus. Bet ar laiku un nežēlīgām pūlēm sāpes mazinājās un radīja vietu milzīgam priekam. Balstoties uz savu mīlestības, zaudējumu un milzīgās izturības pieredzi, Samuela piedāvā trīs stratēģijas ikvienam, kas piedzīvo īpaši grūtu dzīves sezonu:

• Atgriezieties pie savām saknēm: "Atrodiet kaut ko tādu, kas reiz jums sagādāja prieku un kas jums bija veselīgs," saka Samuela. "Kas bija kaut kas tāds, kas patiesi — pat ja tas notika jūsu bērnībā —, kas lika jums justies kā jūsu mīļākajai versijai? Es izmantoju "tavu mīļāko versiju par sevi", nevis "labāko sevi", jo "labākais" ir tik patvaļīgs. Kas ir "labākais pats?" Vislabāk kam? "Izlase" ir jūsu mīļākā. Kas jums patīk?"

• Izkopt kopienu, kas sakņojas kustībā: "Pārvietošanās ir tik svarīga," saka Samuela. "Varbūt jūs esat kāds, kurš nenodarbojas ar fizisko sagatavotību vai arī jūs nekad neesat apmeklējis nodarbības, tāpēc varbūt tas tā nav, bet tas notiek enerģijas pārgājienā. Un varbūt jūs pats to nevarat izdarīt, tāpēc atrodat atbildības draugu. Atrast kopienu vai atbildīgu draugu, kas dotu jums piecus punktus par skriešanu vai skrējienu — tas ir milzīgi." (Skatīt: Kāpēc fitnesa drauga iegūšana ir visu laiku labākā lieta)

• Izmēģiniet kaut ko pavisam jaunu - pat ja tas jūs biedē: "Varbūt tu atgriezīsies pie pazīstamajām lietām un tu būsi kā" ugh "," saka Samuela. "Tad tas ir tā, labi, izmēģiniet kaut ko jaunu. Vienkārši dariet to, jo jūs nekad nezināt, ko jūs atradīsit. Neļaujiet bailēm no nezināmā atturēt jūs no kaut kā tāda, kas jums varētu būt ziņkārīgs."

Tā kā pati Samuela turpina attīstīties, viņa joprojām regulāri izmanto šīs trīs stratēģijas. (Piemēram, golfs ir viņas "jaunais" pasākums — viņas līgavainis pat ir bildināts uz kuģa ceļa.) Bet pat tad, kad viņa virzās uz priekšu savā ceļojumā, Samuela joprojām saprot pagātnes mācības. Un tiem, kas tiek galā ar traģēdiju vai izaicinošu situāciju, Samuela lūdz viņus turpināt. (Saistīts: Jogas dziedinošais spēks: kā prakse palīdzēja man tikt galā ar sāpēm)

"Ja jūs pārdzīvojat dažas lietas, jūsu stāsts vēl nav beidzies," viņa saka. "Jūsu stāsts vēl nav beidzies. Ja vēlaties, ir jauns sākums. Ir veids, kā apvērst skriptu. Jūs varētu justies bezpalīdzīgs šajā brīdī un godīgi, varbūt kādā ziņā jūs esat. Bet jūs nekad neesat bezcerīgs. Cerība dzīvo jūsu iekšienē, kas vienmēr ir uguns, ko vērts pabarot. "

Pārskats par