Kā aprēķināt auglīgo periodu neregulārās menstruācijās

Saturs

• Kā aprēķināt
• Kā sevi pasargāt

Lai gan ir nedaudz grūtāk precīzi zināt, kad auglīgais periods ir sievietēm, kurām ir neregulāras menstruācijas, ir iespējams nojaust, kādas var būt auglīgākās mēneša dienas, ņemot vērā pēdējās 3 menstruācijas cikli.

Lai sieviete varētu aprēķināt visauglīgākās dienas, sievietei ir svarīgi pierakstīt katra cikla dienu, kurā iestājušās menstruācijas, lai zinātu, kad dienām bija katrs cikls.

Kā aprēķināt

Lai aprēķinātu auglības periodu, sievietei jāņem vērā pēdējie 3 cikli un jāņem vērā dienas, kurās notika pirmā menstruācijas diena, jānosaka intervāls starp šīm dienām un jāaprēķina vidējais rādītājs starp tām.

Piemēram, ja laika intervāls starp 3 periodiem bija 33 dienas, 37 dienas un 35 dienas, tas dod vidēji 35 dienas, kas būs vidējais menstruālā cikla ilgums (šim nolūkam vienkārši pievienojiet 3 dienu skaitu ciklus un dalīt ar 3).

Pēc tam 35 jāatņem 14 dienas, kas dod 21, kas nozīmē, ka ovulācija notiek 21. dienā. Šajā gadījumā starp vienu menstruāciju un citām auglīgākās dienas būs 3 dienas pirms un 3 dienas pēc ovulācijas, tas ir, starp 18. un 24. dienu pēc pirmās menstruācijas dienas.

Pārbaudiet aprēķinus, izmantojot šo kalkulatoru:

Kā sevi pasargāt

Tiem, kam ir neregulārs cikls, vislabākā stratēģija, kā izvairīties no nevēlamas grūtniecības, ir kontracepcijas tablešu lietošana, kas regulēs plūsmas dienas, atceroties, ka prezervatīvs joprojām jālieto visās attiecībās, lai arī pasargātu sevi no seksuāli transmisīvām infekcijām.

Tie, kas mēģina palikt stāvoklī, var arī mēģināt iegādāties ovulācijas testus aptiekā, lai pārliecinātos par auglīgākajām dienām un šajās dienās ieguldītu intīmā kontaktā. Vēl viena iespēja ir dzimumattiecības vismaz reizi 3 dienās visa mēneša laikā, īpaši dienās, kad var noteikt auglīgā perioda pazīmes, piemēram, temperatūras izmaiņas, gļotu klātbūtni maksts un paaugstinātu libido.