Ko šī pūtītes vieta jūsu sejā nozīmē, norāda Zinātne

Saturs

• Pūtītes ap jūsu matu līniju? Paskaties uz savu matu kopšanu
• Izmēģiniet to pret matu līnijas pūtītēm
  
• Pūtītes uz vaigiem? Pārbaudiet tālruni un spilvendrānas
• Izmēģiniet to vaigu pūtītēm
  
• Pūtītes uz žokļa līnijas? Tas, iespējams, ir hormonāls
• Izmēģiniet to žokļa un zoda pūtītēm
  
• Pūtītes uz pieres un deguna? Padomā par eļļu
• Sejas kartēšanas atslēga

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Mēs esam izlabojuši tiešsaistē redzamās pūtītes sejas kartes

Vai tas atkārtojas pūtīte tev kaut ko stāsta? Saskaņā ar seno ķīniešu un ajūrvēdas paņēmieniem tas varētu - bet ir maz zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu domu, ka ausu pūtītes izraisa nieru problēmas vai vaigu pūtītes ir jūsu aknas.

Lai arī cik vīlušies mēs to dzirdam, mēs tiekam mudināti arī labot šīs pretenzijas un izveidot sejas karti, pamatojoties uz pierādījumiem un zinātni. Apskatiet, kā ārstēt atkārtotas pūtītes, pamatojoties uz ārējiem, izmērāmiem dzīvesveida faktoriem.

Pūtītes ap jūsu matu līniju? Paskaties uz savu matu kopšanu

Pūtītes, kas ieskauj matu līniju uz pieres, arī sauc par “pūtītes pūtītēm”. Pomādes ir biezos, bieži uz minerāleļļu balstītos matu produktos. Šī sastāvdaļa neļauj dabiskajai eļļai vai sebumam mūsu matu folikulās iziet. Šis aizsprostojums ir tas, kas rada pūtīšu.

Ja jūs regulāri atrodaties ar pūtītēm gar matu līniju, vislabāk ir pārtraukt pomādes lietošanu, mazgāt seju pēc uzklāšanas vai cītīgi lietot dzidrinošu šampūnu. Tirgū ir arī produkti, kas nav komedogēni (neaizsprostoši).

Izmēģiniet Aveda Rosemary Mint šampūnu (23,76 USD), lai veiktu dziļu tīrīšanu. Lietojot matu laku vai sausu šampūnu, aizsargājiet ādu ar roku vai mazgāšanas lupatiņu.

Izmēģiniet to pret matu līnijas pūtītēm

• Izmantojiet nekomogēnus produktus, kas nesatur kakao sviestu, krāsvielas, darvu utt.
• Izmēģiniet dzidrinošu šampūnu, lai notīrītu poras un noņemtu jebkuru produktu.
• Lietojot aerosolus vai sausu šampūnu, pasargājiet seju ar roku vai veļas lupatiņu.

Pūtītes uz vaigiem? Pārbaudiet tālruni un spilvendrānas

Tas nav tikai fekāliju jautājums. Jūs, iespējams, esat ieguvis pēdas E. coli un citas baktērijas arī jūsu tālrunī. Jebkurā brīdī, kad turat tālruni pie sejas, jūs izplatāt šīs baktērijas uz savas ādas, potenciāli izraisot vairāk pūtītes. Pastāvīgas pūtītes vienā sejas pusē mēdz būt netīru tālruņu, spilvendrānu un citu paradumu, piemēram, pieskaršanās sejai, dēļ.

Regulāra viedtālruņa tīrīšana ar dezinfekcijas salveti var palīdzēt samazināt izlaušanos. Ja bieži strādājat pa tālruni, apsveriet iespēju iegādāties Bluetooth austiņas. Vismaz reizi nedēļā izslēdziet spilvendrānas. Tiem, kas katru dienu vēlas mainīt spilvendrānas, tikpat efektīvi darbojas lētu T-kreklu, piemēram, Hanes vīriešu 7-paku (19 USD), paka.

Izmēģiniet to vaigu pūtītēm

• Pirms katras lietošanas reizes notīriet viedtālruni.
• Nenesiet tālruni līdzi vannas istabā.
• Vismaz reizi nedēļā nomainiet spilvendrānu.

Pūtītes uz žokļa līnijas? Tas, iespējams, ir hormonāls

Lūk, kur sejas kartēšana faktiski ir precīza. , kas nozīmē traucējumus jūsu endokrīnā sistēmā. Parasti tas ir lieko androgēnu rezultāts, kas pārmērīgi stimulē eļļas dziedzerus un aizsprosto poras. Hormoni var palielināties menstruālā cikla laikā (nedēļu pirms menstruācijas), vai arī tas var būt saistīts ar pāreju vai sākt ar pretapaugļošanās zālēm.

Hormonu nelīdzsvarotība var būt saistīta arī ar uzturu. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, kā diēta ietekmē pūtītes, taču pētījumi liecina, ka korelācija ir vāja.

Tā vietā daži tāpēc, ka tas maina jūsu hormonu līmeni - it īpaši, ja jūs ēdat pārtiku ar augstu ogļhidrātu saturu vai piena produktus ar pievienotiem hormoniem. Apskatiet savu uzturu un noskaidrojiet, vai cukura, baltmaizes, pārstrādātu pārtikas produktu un piena produktu samazināšana palīdzēs mazināt pūtītes.

Jūsu dermatologs var arī palīdzēt izveidot un pielāgot stratēģiju, kas palīdzētu cīnīties pret spītīgām pūtītēm. Piemēram, lai gan tradicionālās pūtītes pret recepti var palīdzēt regulāri uzliesmot, ir arī specifiskas pretapaugļošanās tablešu un lokālu ziedes formas, kas arī palīdz.

Izmēģiniet to žokļa un zoda pūtītēm

• Pārvērtējiet savu uzturu, lai redzētu, vai jums ir jāēd mazāk apstrādāti pārtikas produkti vai piena produkti.
• Izpētiet pārtikas zīmolus un pārbaudiet, vai tie ēdieniem pievieno hormonus.
• Apmeklējiet dermatologu vietējai ārstēšanai, lai palīdzētu spītīgām pūtītēm.

Pūtītes uz pieres un deguna? Padomā par eļļu

Ja jums rodas izlaušanās T zonas zonā, padomājiet par eļļu un stresu.Liela apjoma pētījumā, kurā piedalījās 160 vīriešu vīrieši Singapūrā, tika konstatēts, ka augsts stress neietekmē eļļas ražošanu, taču tas var padarīt pūtītes nopietnākas.

Cits pētījums, kas publicēts tajā pašā bezpeļņas žurnālā Acta Dermato, atklāja, ka cilvēkiem, kuri pamodās noguruši, visticamāk ir arī pūtītes.

Tātad, izklausās, ka stress un miegs sāk apburto loku ar pūtītēm. Ja pamanāt modeli, mēģiniet meditēt pirms gulētiešanas vai ievērojiet labu miega higiēnu. Mūzikas klausīšanās vai vingrošana (pat vienu minūti) ir arī dabiski veidi, kā mazināt stresu.

Un atcerieties, lai nepieskartos pierei. Vidusmēra cilvēks pieskaras viņu sejai, izplatot eļļas un netīrumus tieši porās. Ja jums ir taukaina āda, aptiekas salicilskābes mazgāšana, piemēram, Neutrogena eļļas nesaturoša pūtītes mazgāšana, var palīdzēt samazināt taukus. Bet ir svarīgi arī iegādāties produktus atbilstoši jūsu ādas tipam.

Sejas kartēšanas atslēga

Šī modernā sejas kartēšanas versija var būt noderīga, lai noskaidrotu izlaušanās cēloni. Bet tas nav universāls risinājums. Ja vēlaties vispirms izmēģināt bezrecepšu vai mājas aizsardzības līdzekļus, mēģiniet katru dienu izmantot Differin (11,39 USD) un benzoilperoksīda mazgāšanu.

Dažas poru tīrīšanas skābes lieliski darbojas arī kā toneri, ja vēlaties saglabāt pašreizējo sejas mazgāšanu. Mēģiniet savā rutīnā iekļaut mandeļu skābi, piemēram, šo toniku no Makeup Artist’s Choice (10,50 USD) vai glikolskābi, piemēram, Pixi Glow Tonic (9,99 USD).

Ja dzīvesveida un rutīnas maiņa nepalīdz, konsultējieties ar savu dermatologu par ārstēšanas shēmas izveidošanu, lai nomierinātu pūtītes un samazinātu rētu rašanās iespējas.

Dr Morgan Rabach ir dermatologs, kas sertificēts no padomes un kuram ir privāta prakse, un ir klīniskais instruktors Sinaja kalna slimnīcas Dermatoloģijas nodaļā. Viņa ir absolvējusi Brauna universitāti un ieguvusi medicīnas grādu Ņujorkas Universitātes Medicīnas skolā. Sekojiet viņas praksei vietnē Instagram.