Kas ir poliartralģija?

Saturs

• Simptomi
• Cēloņi
• Riska faktori
• Diagnoze
• Ārstēšana
• Vingrojiet
• Saglabājiet veselīgu svaru
• Akupunktūra
• Masāžas terapija
• Sildiet vai atdzesējiet savienojumus
• Medikamenti
• Fizioterapija
• Ārstējiet simptomus
• Outlook
• Apakšējā līnija

Pārskats

Cilvēkiem ar poliartralģiju var būt īslaicīgas, periodiskas vai pastāvīgas sāpes vairākās locītavās. Poliartralģijai ir daudz dažādu pamatcēloņu un iespējamo ārstēšanu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli.

Simptomi

Simptomi var atšķirties no viegliem līdz mēreniem, un tie var ietvert:

• sāpes un maigums locītavās
• tirpšana vai citas neparastas sajūtas
• dedzinoša sajūta locītavā
• locītavu stīvums vai grūtības pārvietot locītavas

Poliartralģija ir līdzīga poliartrītam, kas arī izraisa sāpes vairākās locītavās. Galvenā atšķirība ir tā, ka poliartrīts izraisa locītavu iekaisumu, turpretī ar poliartralģiju nav iekaisuma.

Cēloņi

Poliartralģiju var izraisīt dažādi apstākļi, tostarp:

• osteoartrīts
• locītavu dislokācija
• tendinīts
• hipotireoze
• kaulu vēzis
• sastiepumi vai sastiepumi locītavas tuvumā
• saspiesti nervi
• stresa lūzumi
• pseidopodagra

Dažas infekcijas, piemēram, artrotogēno alfavīrusu izraisītās infekcijas, var izraisīt arī poliartralģiju. Artrotogēnos alfavīrusus pārnēsā odi. Šīs infekcijas parasti tiek izolētas nelielās teritorijās siltākā klimatā.

Citi poliartralģijas cēloņi ir vingrinājumi ar lielu ietekmi, kas sasprindzina locītavu, piemēram, skriešana un lekt, kā arī locītavu pārmērīga lietošana. Pārmērīga locītavu lietošana ir raksturīga cilvēkiem, kuriem ir fiziski smags darbs.

Riska faktori

Jums var būt paaugstināts poliartralģijas attīstības risks, ja:

• ir liekais svars vai aptaukošanās, jo liekais svars var radīt papildu slodzi jūsu locītavām
• ir bijusi locītavu trauma vai operācija anamnēzē
• ir vecāks pieaugušais
• strādājiet fiziski smagos darbos, kas jūsu locītavām rada pārmērīgas lietošanas risku
• ir sievietes
• ģimenes anamnēzē ir kādi apstākļi, kas ietekmē locītavas

Diagnoze

Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas locītavu sāpes. Daži no diagnostikas testiem, kurus ārsts var izmantot, lai palīdzētu diagnosticēt jūsu stāvokli, ir šādi:

• Asins analīzes, piemēram, c-reaktīvo olbaltumvielu novērtējums, antinukleāro antivielu panelis, urīnskābes novērtējums un eritrocītu sedimentācijas ātrums.
• Artrocentēze. Šīs pārbaudes laikā ārsts izmantos šļirci, lai no locītavas noņemtu sinoviālo šķidrumu. Pēc tam tiek novērtēts šķidruma kultūra, kristāli un šūnu skaits, ko var izmantot dažādu apstākļu diagnosticēšanai vai izslēgšanai.
• Diagnostiskā attēlveidošana, piemēram, datortomogrāfija, rentgens un MRI.

Ārstēšana

Pastāv dažādas dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmantot, lai kontrolētu poliartralģijas simptomus. Ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, ārsts var ieteikt zāles vai citas ārstēšanas metodes.

Vingrojiet

Zemas ietekmes vingrinājumi var palīdzēt mazināt simptomus, kas saistīti ar locītavu sāpēm. Zemas ietekmes vingrinājumu piemēri ir:

• peldēšana
• staigāšana
• riteņbraukšana
• joga

Var palīdzēt arī svarcelšanas vingrinājumi, taču ir svarīgi pārliecināties, ka vingrinājumus veicat pareizi, lai izvairītos no traumām. Konsultējieties ar savu ārstu par nosūtījuma saņemšanu pie fizioterapeita. Viņi var jums parādīt atbilstošus vingrinājumus un to, kā tos pareizi veikt. Ja esat sporta zāles dalībnieks, varat izmēģināt arī svarcelšanas nodarbību vai uzdot jautājumus par darbu ar personīgo treneri pāris nodarbībās. Vienkārši pārliecinieties, ka informējāt instruktoru vai treneri par jūsu sāpēm locītavās. Varat arī skatīties tiešsaistes videoklipus, lai redzētu dažādu svarcelšanas vingrinājumu piemērus.

Izvairieties no vingrinājumiem, kas sasprindzina locītavas, piemēram, skriešanas, un no smagas rutīnas, piemēram, CrossFit.

Saglabājiet veselīgu svaru

Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana var palīdzēt mazināt sāpes un palēnināt jūsu stāvokļa progresēšanu. Liekais svars var radīt papildu slodzi jūsu locītavām, kas var palielināt sāpes.

Regulāri vingrinājumi un veselīga, sabalansēta uztura uzturēšana var palīdzēt zaudēt svaru. Ja jums ir grūtības zaudēt svaru, konsultējieties ar ārstu. Viņi var palīdzēt izstrādāt svara zaudēšanas programmu, un viņi var ieteikt jūs dietologam.

Akupunktūra

ir atklājuši, ka akupunktūra var būt efektīvs veids, kā novērst vieglas vai vidēji smagas sāpes, kas saistītas ar poliartralģiju. Akupunktūra nedrīkst aizstāt citas ārsta ieteiktās procedūras. Tā vietā papildus citām ārstēšanas metodēm jāizmanto akupunktūra.

Masāžas terapija

Masāžas terapija var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar artrītu, kā arī atjaunot dažas kustības. ir ierobežots, un pētījumos ir aplūkoti tikai ieguvumi cilvēkiem ar dažiem artrīta veidiem. Fizioterapeiti var iekļaut masāžu kā daļu no ārstēšanas plāna. Jūs varat redzēt arī masieri spa, taču jums jāpārbauda, ​​vai viņi ir pareizi licencēti. Masāža jālieto papildus citām ārstēšanas metodēm, kuras ieteicis ārsts.

Sildiet vai atdzesējiet savienojumus

Sāpīgas locītavas var reaģēt uz siltuma vai ledus uzklāšanu. Lai izmantotu siltumu, uz locītavas uzklājiet sildīšanas paliktni vai mēģiniet iemērc siltā vannā. Lai atvēsinātu sāpīgās locītavas, vismaz 20 minūtes trīs reizes dienā uzklājiet ledu vai saldētu dārzeņu iepakojumus.

Medikamenti

Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, jums, iespējams, būs jālieto zāles.

Sāpju mazināšanai var palīdzēt bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) un nātrija naproksēns (Aleve). Lai iegūtu informāciju par devām, ievērojiet iepakojuma instrukcijas.

Zemas kortikosteroīdu devas palīdz mazināt sāpes, pārvaldīt citus simptomus un palēnināt locītavu degradācijas ātrumu. Ārsti tos parasti izraksta 6-12 nedēļas vienlaikus, taču tas var atšķirties atkarībā no simptomu smaguma un locītavu bojājumiem. Zemas kortikosteroīdu devas var ievadīt iekšķīgi, injekcijas veidā vai lokāli kā ziede.

Ārsts var izrakstīt opioīdus, ja sāpes locītavās ir smagas un tās neizzūd ar citām metodēm. Ir svarīgi atcerēties, ka šīm zālēm ir liels atkarību potenciāls.

Fizioterapija

Jūsu ārsts var arī izrakstīt fizikālo terapiju. Fizioterapeiti izmanto dažādas metodes, lai palīdzētu pārvaldīt un mazināt sāpes. Jums, iespējams, būs jāapmeklē fizioterapeits vairākas reizes, un var būt nepieciešami daži apmeklējumi, pirms sākat sajust atvieglojumu. Viņi var arī dot jums vingrinājumus vai vingrinājumus, kas jāveic mājās.

Ārstējiet simptomus

Poliartralģija bieži vien ir saistīta ar citām simptomu izpausmēm papildus locītavu sāpēm. Šo citu simptomu ārstēšana var palīdzēt mazināt sāpes. Šo simptomu ārstēšanas piemēri var būt:

• muskuļu relaksanti, ja Jums ir muskuļu spazmas
• lokāls kapsaicīns vai antidepresanti, lai mazinātu saistītās neiropātiskās sāpes
• vietējs lidokains (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare), lai mazinātu vidēji smagas vai smagas muskuļu sāpes

Outlook

Poliartralģija parasti nav smaga un bieži vien nav nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Tam var būt ļoti dažādi cēloņi un ārstēšana. Ja jums ir sāpes locītavās, apmeklējiet ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu. Viņi var noteikt cēloni un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Apakšējā līnija

Cilvēkiem ar poliartralģiju ir sāpes vairākās locītavās. Simptomi var būt sāpes, maigums vai tirpšana locītavās un samazināta kustību amplitūda. Poliartralģija ir līdzīga poliartrītam, taču tas neizraisa iekaisumu. Dzīvesveida izmaiņas, mājas aizsardzības līdzekļi un zāles var palīdzēt pārvaldīt simptomus.