Kāpēc diabēta slimniekiem nevajadzētu lietot alkoholiskos dzērienus

Saturs

• Maksimālais daudzums, ko diabētiķis var uzņemt
• Kā mazināt alkohola ietekmi uz diabētu

Diabēta slimniekam nevajadzētu dzert alkoholiskos dzērienus, jo alkohols var nelīdzsvarot ideālo cukura līmeni asinīs, mainot insulīna un perorālo pretdiabēta līdzekļu iedarbību, kas var izraisīt hiper vai hipoglikēmiju.

Kad diabēta slimnieks uzņem pārmērīgu alkoholisko dzērienu daudzumu, piemēram, alu, piemēram, tiek pārslogotas aknas un traucēts glikēmijas regulēšanas mehānisms. Tomēr, kamēr diabēta slimnieks ievēro atbilstošu diētu un kontrolē cukura līmeni, viņam nav pilnībā jāizslēdz alkoholiskie dzērieni no sava dzīvesveida.

Maksimālais daudzums, ko diabētiķis var uzņemt

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem maksimālais alkohola daudzums, ko kompensētais diabētiķis var dzert dienā, nekaitējot veselībai, ir viena no šīm iespējām:

• 680 ml alus ar 5% spirta (2 alus kannas);
• 300 ml vīna ar 12% spirta (1 glāze ar pusi vīna);
• 90 ml destilētu dzērienu, piemēram, viskija vai degvīna ar 40% spirta (1 deva).

Šīs summas tiek aprēķinātas diabēta slimniekiem vīriešiem ar kontrolētu glikozes līmeni asinīs, un sieviešu gadījumā jāņem vērā puse no minētajiem daudzumiem.

Kā mazināt alkohola ietekmi uz diabētu

Lai mazinātu alkohola ietekmi uz diabēta slimniekiem un izvairītos no hipoglikēmijas, jāizvairās no dzeršanas tukšā dūšā, pat ja kontrolēts cukura diabēts, un no dzeršanas ieteicamajā daudzumā. Tāpēc, lai palēninātu alkohola uzsūkšanos, ir svarīgi, ja diabēta slimnieks lieto alkoholu, ēdiet arī pārtikas produktus ar ogļhidrātiem, piemēram, grauzdiņus ar sieru un tomātiem, lupīnām vai zemesriekstiem.

Jebkurā gadījumā pirms un pēc dzeršanas ir svarīgi pārbaudīt glikozes līmeni asinīs un, ja nepieciešams, koriģēt vērtības atbilstoši endokrinologa norādījumiem.

Ziniet arī, no kādiem pārtikas produktiem jāizvairās no diabēta.