Es pārvērsu savu pagrabu karstā jogas studijā ar šo pārnēsājamo sildītāju

Saturs

• Pārskats par

Kopš sākās sociālā distancēšanās, man ir paveicies turpināt praktizēt jogu, pateicoties manai iecienītākajai karstās jogas studijai, kas tiek rādīta tiešraidē Instagram. Bet, plūstoši vadot vinjasas nodarbības, man pietrūka siltuma sajūtas pret ādu, sviedru pilienu uz paklāja un sirdspukstu pieauguma - lietas, ko es vienmēr varētu sagaidīt no karstajām studijas sesijām. Mans melnais, 1950. gadu ēras pagrabs mājās vienkārši nebija salīdzināms.

Tātad, kā es varētu atdarināt savas karstās jogas studijas vidi un padarīt savas kustības mazliet grūtākas? Protams, kļūstot radošiem. Es atrāvos De'Longhi kapsulas kompaktais keramikas sildītājs (Nopērc, 40 ASV dolāri, bedbathandbeyond.com), un es ar prieku varu teikt, ka tikai pēc viena treniņa es saņēmu sviedru pilošos rezultātus, kādus es vēlējos. (Saistīts: Šis Manduka jogas komplekts ir viss, kas nepieciešams mājas praksei)

Pirms treniņa sākšanas es noteikti veicu nepieciešamos drošības pasākumus (un izvairījos no ugunsgrēka trauksmes signāliem savasanas laikā), novietojot sildītāju 3 pēdu attālumā no visa, kas varētu aizdegties. Un ir svarīgi atzīmēt, ka es pašlaik neesmu slims un man nav drudža simptomu-jūs vēlētos izvairīties no saspringtiem treniņiem vai jebkādas augstas intensitātes aktivitātes, ja jūtaties laikapstākļos. Pat no droša attāluma mazais sildītājs nodrošina tieši tik daudz siltuma, lai es varētu sasvīst, veicot regulāru stundu garu plūsmu, un es vienmēr to izslēdzu uzreiz pēc tam.

Bet es neesmu vienīgais, kurš ir pievērsies keramikas sildītājam, lai pastiprinātu mājas treniņu, kā to pierāda ātra Instagram pārlūkošana. Aktrise Treisija Elisa Rosa paātrināja temperatūru, veicot Treisijas Andersones tiešsaistes studijas tiešraides nodarbību ar personīgo sildītāju fonā (un visjaukākajos Carbon38 legingos, ne mazāk).

Un Bobs Hārpers, treneris un saimnieks Lielākais zaudētājs, ir pārveidojis savu treniņu telpu par apsildāmu studiju, ievietojot pārnēsājamu ierīci katrā paklāja pusē. Lieki piebilst, ka ar savu 40 ASV dolāru uzlauzto es noteikti esmu starp labu kompāniju. (Saistīts: labākie jogas paklāji karstā jogai)

Es zinu, ka kādreiz (cerams) tuvākajā nākotnē varēšu plūst studijā ar saviem draugiem IRL. Līdz tam laikam es sapņoju par staigāšanu pa kāpnēm uz Y7 klasi, kamēr es ar prieku to sviedru savā pagaidu pagrabstāvā, karstās jogas studijā, pateicoties šim mazajam sildītājam.

To iegādāties: De'Longhi kapsulas kompaktais keramikas sildītājs, 40 ASV dolāri, bedbathandbeyond.com

Pārskats par