Ko darīt, ja spiediens ir zems (hipotensija)

Saturs

• Kad iet pie ārsta
• Kā novērst zema asinsspiediena lēkmes

Zems asinsspiediens, ko sauc arī par hipotensiju, parasti nav problēma, it īpaši, ja personai vienmēr ir bijis zems asinsspiediens. Tomēr, ja spiediens pazeminās pārāk ātri, tas var izraisīt tādus simptomus kā vājums, nogurums un reibonis vai pat ģībonis.

Tādējādi personai, kurai ir normāls vai augsts asinsspiediens, bet kura ir cietusi zemu asinsspiediena krīzi, tam jābūt:

1. Nolieciet cilvēku, vēlams vēsā un gaisīgā vietā;
2. Atlaidiet drēbes, īpaši ap kaklu;
3. Paceliet kājas virs sirds līmeņa, apmēram 45 ° no grīdas;
4. Piedāvājiet šķidrumus piemēram, ūdens, kafija vai augļu sula, kad cilvēks ir atveseļojies, lai palīdzētu stabilizēt spiedienu.

Kāju pacelšana ļauj asinīm vieglāk plūst sirds un smadzeņu virzienā, palielinot spiedienu. Personai vajadzētu palikt šajā stāvoklī dažas minūtes, līdz pazeminās asinsspiediena simptomi.

Kad iet pie ārsta

Daži simptomi, kas var norādīt, ka zems asinsspiediens ir smags, ir apjukums, ļoti bāla āda, ātra elpošana, ļoti augsts sirdsdarbības ātrums vai samaņas zudums.

Pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuru asinsspiediens vienmēr ir bijis zemāks nekā parasti, zems asinsspiediena rādītājs nav brīdinājuma zīme, tomēr, ja tas pēkšņi parādās cilvēkiem, kuriem ir normāli augsts asinsspiediens, tas var būt zāļu blakusparādība. piemēram, augsts asinsspiediens vai tādas veselības problēmas kā dehidratācija, alerģiska reakcija, asins zudums vai sirdsdarbība.

Uzziniet vairāk par galvenajiem zemā asinsspiediena cēloņiem un kā rīkoties.

Kā novērst zema asinsspiediena lēkmes

Lai izvairītos no zemas asinsspiediena krīzēm, jāievēro piesardzība, piemēram:

• Pareizi lietojiet zāles ar augstu asinsspiedienu, saskaņā ar ārsta norādījumiem un nekad devās, kas lielākas par norādīto;
• Izvairieties no ļoti karstām un slēgtām vietām, ieteicams valkāt vieglas un viegli novilkamas drēbes;
• Dzert 1 līdz 2 litrus ūdens dienā, ja vien ārsts nav devis citus norādījumus par daudzumu;
• Ēdiet mazas maltītes ik pēc 2 līdz 3 stundām un neatstājot māju bez brokastīm;
• Izvairieties no fiziskas slodzes tukšā dūšā, pirms treniņa izdzerot vismaz vienu glāzi sulas;
• Regulāras fiziskās aktivitātes lai stiprinātu roku un kāju muskuļus, jo tas palīdz asinīm vieglāk sasniegt sirdi un smadzenes.

Parasti zems asinsspiediens ir labdabīgs un tam nav nopietnu seku, taču personai draud ģībonis un līdz ar kritienu, piemēram, kaula lūzums vai sitiens ar galvu, kas var būt potenciāli nopietns. Tādēļ, ja pamanāt spiediena pazemināšanās biežumu vai citus simptomus, piemēram, atkārtotu sirds sirdsklauves, ieteicams konsultēties ar ārstu.