Plaušu rehabilitācija

Saturs

• Kopsavilkums
• Kas ir plaušu rehabilitācija?
• Kam nepieciešama plaušu rehabilitācija?
• Ko ietver plaušu rehabilitācija?

Kopsavilkums

Kas ir plaušu rehabilitācija?

Plaušu rehabilitācija, kas pazīstama arī kā plaušu rehabilitācija vai PR, ir programma cilvēkiem, kuriem ir hroniskas (notiekošas) elpošanas problēmas. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu spēju darboties un dzīves kvalitāti. PR neaizstāj jūsu ārstēšanu. Tā vietā jūs tos izmantojat kopā.

PR bieži ir ambulatorā programma, kuru veicat slimnīcā vai klīnikā. Dažu cilvēku mājās ir PR. Jūs strādājat ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju komandu, lai atrastu veidus, kā mazināt simptomus, palielināt spēju vingrot un atvieglot ikdienas darbību veikšanu.

Kam nepieciešama plaušu rehabilitācija?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt plaušu rehabilitāciju (PR), ja Jums ir hroniska plaušu slimība vai cits stāvoklis, kas apgrūtina elpošanu un ierobežo jūsu aktivitātes. Piemēram, PR var jums palīdzēt, ja jūs

• Ir HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība). Divi galvenie veidi ir emfizēma un hronisks bronhīts. HOPS gadījumā jūsu elpceļi (caurules, kas pārnēsā gaisu plaušās un no tām) ir daļēji aizsprostoti. Tas apgrūtina gaisa ieplūdi un izplūdi.
• Jums ir tāda intersticiāla plaušu slimība kā sarkoidoze un plaušu fibroze. Šīs slimības laika gaitā izraisa plaušu rētas. Tāpēc ir grūti iegūt pietiekami daudz skābekļa.
• Ir cistiskā fibroze (CF). CF ir iedzimta slimība, kas izraisa biezu, lipīgu gļotu savākšanu plaušās un bloķēšanu elpceļos.
• Nepieciešama plaušu operācija. Jums var būt PR pirms un pēc plaušu operācijas, lai palīdzētu jums sagatavoties operācijai un pēc tās atgūties.
• Ir muskuļu izšķērdēšanas traucējumi, kas ietekmē muskuļus, ko izmanto elpošanai. Piemērs ir muskuļu distrofija.

PR darbojas vislabāk, ja to sākat, pirms slimība ir smaga. Tomēr pat cilvēki, kuriem ir progresējoša plaušu slimība, var gūt labumu no PR.

Ko ietver plaušu rehabilitācija?

Kad pirmo reizi sākat plaušu rehabilitāciju (PR), jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju komanda vēlēsies uzzināt vairāk par jūsu veselību. Jums būs jāveic plaušu funkcija, vingrošana un, iespējams, arī asins analīzes. Jūsu komanda izskatīs jūsu medicīnisko vēsturi un pašreizējās ārstēšanas metodes. Viņi var pārbaudīt jūsu garīgo veselību un jautāt par jūsu uzturu. Tad viņi kopīgi izveidos jums piemērotu plānu. Tas var ietvert

• Vingrinājumu apmācība. Jūsu komanda nāks klajā ar vingrinājumu plānu, lai uzlabotu jūsu izturību un muskuļu spēku. Jums, visticamāk, būs vingrinājumi gan rokām, gan kājām. Varat izmantot skrejceliņu, stacionāru velosipēdu vai svarus. Iespējams, jums būs jāsāk lēnām un jāpalielina vingrinājumi, kļūstot stiprākiem.
• Uztura konsultācijas. Pārmērīgs vai nepietiekams svars var ietekmēt elpošanu. Barojošs ēšanas plāns var palīdzēt sasniegt veselīgu svaru.
• Izglītība par jūsu slimību un to, kā to pārvaldīt. Tas ietver mācīšanos, kā izvairīties no situācijām, kas pasliktina simptomus, kā izvairīties no infekcijām un kā / kad lietot zāles.
• Metodes, kuras varat izmantot enerģijas taupīšanai. Jūsu komanda var iemācīt jums vieglāk veikt ikdienas uzdevumus. Piemēram, jūs varat uzzināt veidus, kā izvairīties no sasniegšanas, pacelšanas vai locīšanas. Šīs kustības apgrūtina elpošanu, jo tās patērē enerģiju un liek sasprindzināt vēdera muskuļus. Jūs varat arī uzzināt, kā labāk tikt galā ar stresu, jo stress var arī uzņemt enerģiju un ietekmēt elpošanu.
• Elpošanas stratēģijas. Jūs uzzināsiet paņēmienus, kā uzlabot elpošanu. Šīs metodes var palielināt jūsu skābekļa līmeni, samazināt elpošanas biežumu un ilgāk uzturēt elpceļus.
• Psiholoģiskās konsultācijas un / vai grupas atbalsts. Tas var justies biedējoši, ja ir apgrūtināta elpošana. Ja Jums ir hroniska plaušu slimība, jums, visticamāk, ir depresija, trauksme vai citas emocionālas problēmas. Daudzās PR programmās ietilpst konsultācijas un / vai atbalsta grupas. Ja nē, jūsu PR komanda, iespējams, varēs jūs novirzīt uz organizāciju, kas tos piedāvā.