Kas ir Qi deficīts un kā tas tiek ārstēts?

Saturs

• Pārskats
• Kas īsti ir qi?
• Kādi ir qi deficīta simptomi?
• Gremošanas sistēma
• Plaušas
• Sirds
• Nieres
• Citi simptomi
• Kas izraisa qi deficītu?
• Kāda ir saikne starp qi un liesu?
• Kā ārstē qi deficītu?
• Uztura terapijas
• Ķīniešu garšaugi
• Dzīvesveida izmaiņas
• Kā tiek diagnosticēts qi deficīts?
• Vai qi trūkuma novēršana var izārstēt manu stāvokli?
• Ko darīt, ja man ir aizdomas, ka man ir qi deficīts?

Pārskats

Iespējams, ka jums nebija ne mazākās nojausmas, ka jums pat bija qi, daudz mazāk zināja, ka jūsu potenciāli varētu būt trūkumi. Tomēr saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu (TCM) līdzsvarots cji ir svarīgs jūsu labajai fiziskajai un garīgajai veselībai. Ja jūsu daba ir no dauzīšanas, tas varētu būt iemesls, kāpēc nejūtas labi.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā qi deficīts var ietekmēt jūsu veselību un kā to līdzsvarot.

Kas īsti ir qi?

Saskaņā ar TCM, brīvi tulkojot, qi ir dzīvības spēks, kas virza katru darbību organiskās dzīvības formās. Tas ir sastopams visās lietās, sākot no fiziskiem objektiem, piemēram, jūsu tālruņa, līdz tādiem nemateriāliem pasaules aspektiem kā gaisma, siltums un emocijas. Korejiešu kultūrā to sauc par “ki”, savukārt Vjetnamas kultūrā to sauc par “gi”.

Rietumu medicīnā nav neviena vārda, kas tieši tulko uz ķermeņa qi, bet tas ir līdzīgs cilvēka enerģijai. Tātad, qi deficīts brīvi pārvēršas enerģijas trūkumā. Bet tas ir daudz vairāk.

Qi, kā arī iņ un jaņ teorija (šķietami pretēju spēku harmonija), ir TCM divi galvenie komponenti. Tiek uzskatīts, ka ķermeņa iņ un jaņ uzturēšanai ir nepieciešams pietiekams daudzums cji. Kad cilvēka qi ir līdzsvarots un harmonisks, viņš gūst labumu no veselības, labsajūtas un apmierinātības. Ja trūkst qi, var rasties sāpes, ciešanas un slimības.

Kādi ir qi deficīta simptomi?

Simptomi ir ļoti dažādi, jo katram orgānam un katram ķermeņa procesam ir savs cji. Cji deficīts var rasties visur, kur ķermenim nav pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu savas funkcijas.

Simptomi var ietekmēt:

Gremošanas sistēma

TCM praktiķi gremošanas sistēmu dēvē par liesu, kas Rietumu medicīnā pilda atšķirīgas funkcijas nekā tas pats nosaukums. Cji deficīta simptomi šajā sistēmā ir:

• slikta gremošana
• vājums
• vēdera uzpūšanās
• vaļīgi izkārnījumi
• zema vai nav apetītes
• anēmija

Plaušas

Ar plaušām saistītie qi deficīta simptomi ir:

• astma
• vāja vai elpojoša balss
• vāja imūnsistēma
• spontāna svīšana

Sirds

Ar sirdi saistīti qi deficīta simptomi ir:

• slikta apgrozība
• sirdsklauves
• prieka trūkums

Nieres

Ar nierēm saistīti qi deficīta simptomi ir:

• atmiņas zudums
• matu izkrišana
• ceļa vai muguras sāpes

Citi simptomi

Pie citiem simptomiem var piederēt:

• trauksme
• sausa āda
• trausli mati
• muskuļu sāpes
• vājums
• svara problēmas
• garīgā migla
• emocionāls izsīkums

Tiek uzskatīts, ka Qi deficīts ir daudzu parasto Rietumu traucējumu cēlonis, piemēram, hroniska noguruma sindroms, diabēts, gremošanas traucējumi, menstruālā krampji un citi.

Kas izraisa qi deficītu?

TCM jūsu qi nosaka dažādas lietas. Tas sākas ar jūsu ģenētisko grimu. To ietekmē arī jūsu uzturs, emocijas un ieradumi kopš dzimšanas. Tas vienmēr mainās.

Pastāv dažādi fiziski un emocionāli apstākļi, kas, domājams, mazina jūsu cji. Starp biežākajiem cēloņiem ir hronisks stress un miega trūkums. Abas no tām var paaugstināt stresa hormona kortizola līmeni, kas var traucēt imūno darbību un palielināt depresijas un izdegšanas risku. Jūs, iespējams, varēsit pazemināt kortizola līmeni dabiski, izmantojot gan mājas līdzekļus, gan TCM papildinājumu, piemēram, ashwagandha.

Pie citiem cēloņiem var piederēt:

• pārtikas jutīgums
• Laima slimība
• hormonālā nelīdzsvarotība
• vides faktori (īpaši piesārņots gaiss)
• neatrisināti emocionāli jautājumi
• attiecību problēmas

Kāda ir saikne starp qi un liesu?

Rietumu un Austrumu medicīna liesas lomu organismā uztver atšķirīgi. Rietumu medicīnā to uzskata par imūnsistēmas sastāvdaļu. Bet tas nav svarīgs orgāns, jo vajadzības gadījumā cilvēki var dzīvot bez viena.

Austrumu medicīnā tomēr tiek uzskatīts, ka liesai ir galvenā loma organismā, un tā ir galvenā pārtikas sagremošanā un izplatīšanā, jo tā izvada cji no visa, ko mēs ēdam. Tādējādi bieži vien rodas aizdomas par enerģijas trūkumu.

Kā ārstē qi deficītu?

Ārstēšana būs atkarīga no qi deficīta veida, tā ilguma un cēloņa. Var veikt arī asins analīzes, lai izslēgtu cēloņus, kurus labāk novērš tradicionālās zāles vai kas tiek risināti kopā ar to.

Ārstēšana var ietvert:

Uztura terapijas

Lielākā daļa cilvēku qi nāk no ēdieniem, kurus viņi izvēlas ēst, un no gaisa, ko viņi elpo, tāpēc deficīta ārstēšanai bieži tiek ieteikti uztura ieteikumi. Tajos parasti ietilpst neapstrādātu pārtikas produktu un tādu aukstu ēdienu kā saldējums un augļi likvidēšana. Tiek uzskatīts, ka tie vājina gremošanu.

Cji var radīt siltuma izmantošana pārtikas produktu pagatavošanai, tvaicējot, grilējot vai apcepot. Parasti tiek ieteikts no uztura izņemt arī nevēlamo ēdienu, ceptu ēdienu un piena produktus. Bieži būtu jādzer “sildošie ēdieni”, piemēram, graudi, ķirbji un vistas, kā arī tādas garšvielas kā ķimenes, kajenna un ingvers. Uzziniet vairāk par iņ jaņ uzturu.

Ieteicams arī rūpīgi sakošļāt pārtiku, lai palīdzētu saglabāt liesas enerģiju.

Ķīniešu garšaugi

Daudzi TCM izmantotie augi, kas pazīstami kā adaptogēni, apgalvo, ka palīdz ķermeņa un prāta spēkiem pielāgoties stresam. Tas palīdz atjaunot normālu imūnsistēmas aizsardzību un komunikāciju. Daži no visbiežāk izmantotajiem augiem šajā nolūkā ir:

• Ašvagandha
• magnolijas miza
• priežu miza
• rafuma
• Kordiceps
• Rhodiola rosea
• astragalus

Dzīvesveida izmaiņas

Kamēr Rietumu kultūrai ir tendence apbalvot un apbrīnot cilvēkus, kuri vienmēr ir ceļā un pastāvīgi aizņemti, TCM iestājas par pretējo. Bieži tiek ieteikts palēnināt dzīvesveidu un nedarīt daudzas lietas vienlaikus vai veikt daudzuzdevumus, lai līdzsvarotu qi.

Piemēram, tā vietā, lai ēst, skatoties televizoru un pārbaudīt tālrunī e-pastu, ieteicams vienkārši ēst un baudīt ēdienu.

Kā tiek diagnosticēts qi deficīts?

TCM ārsts parasti veic detalizētu slimības vēsturi un veic fizisku pārbaudi, lai noteiktu disharmonijas modeli. Īpaša uzmanība TCM tiek pievērsta mēlei. Tiek uzskatīts, ka mēle ir spēcīga cilvēka harmonijas vai nesaskaņas pazīme.

Bāla mēle var norādīt uz qi trūkumu. Kad disharmonijas veids un avots ir identificēts, jūsu ārsts izstrādā ārstēšanas kursu.

Vai qi trūkuma novēršana var izārstēt manu stāvokli?

Ārstēšanas efektivitāti ir grūti noteikt, jo ir maz pētījumu par šo tēmu.

Anekdotiski, daudzi cilvēki ir redzējuši simptomu uzlabošanos. Apstākļi, piemēram, neauglība un gremošanas problēmas, atviegloja to qi deficīta ārstēšanu.

Daži pētījumi liecina, ka qi enerģijas līdzsvarošana var nomākt vēža šūnu augšanu. Citi to ir parādījuši, lai uzlabotu vēža slimnieku izdzīvošanas līmeni un atvieglotu tādus simptomus kā sāpes, nogurums un nelabums.

Tomēr ir svarīgi apspriest ar ārstu pētījumus, kas saistīti ar parasto ārstēšanu. No tā var gūt daudz vairāk pierādījumu.

Ko darīt, ja man ir aizdomas, ka man ir qi deficīts?

Ja jums ir kāds no simptomiem, kas saistīti ar qi deficītu, TCM ārstēšanas meklēšana dažos gadījumos var nodrošināt drošu, dabisku un efektīvu ārstēšanu. Tomēr ir arī saprātīgi lūgt veikt asins darbu, lai novērstu visus cēloņus, kurus vislabāk var ārstēt Rietumu medicīna vai saistībā ar to.