Autors: Clyde Lopez
Radīšanas Datums: 22 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 13 Maijs 2024
Anonim
Saglabājiet savu resno zarnu laimīgu — resnās zarnas tīrīšanai un aizcietējumiem
Video: Saglabājiet savu resno zarnu laimīgu — resnās zarnas tīrīšanai un aizcietējumiem

Saturs

Ir ārstniecības augi, piemēram, kumelītes, apiņi, fenheļa vai piparmētra, kam piemīt spazmolītiskas un nomierinošas īpašības, kas ļoti efektīvi samazina zarnu kolikas. Turklāt daži no tiem arī palīdz izvadīt gāzes:

1. Līcīšu, kumelīšu un fenheļa tēja

Lielisks mājas līdzeklis pret zarnu kolikām ir lauru tēja ar kumelītēm un fenheli, jo tai piemīt spazmolītiskas īpašības, kas arī palīdz mazināt gāzu radīto diskomfortu.

Sastāvdaļas

  • 1 glāze ūdens;
  • 4 lauru lapas;
  • 1 tējkarote kumelīšu;
  • 1 ēdamkarote fenheļa;
  • 1 glāze ūdens.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu šo tēju, vienkārši 5 minūtes vāra lauru lapas ar kumelītēm un fenheli, kas izšķīdinātas 1 glāzē ūdens. Tad izkāš un dzer tasi šīs tējas ik pēc 2 stundām.


2. Kumelīšu, apiņu un fenheļa tēja

Šis maisījums palīdz novērst zarnu krampjus un lieko gāzi, kā arī veicina veselīgu gremošanas sekrēciju.

Sastāvdaļas

  • 30 ml kumelīšu ekstrakta;
  • 30 ml apiņu ekstrakta;
  • 30 ml fenheļa ekstrakta.

Sagatavošanas režīms

Sajauc visus ekstraktus un uzglabā tumša stikla pudelē. Pusi tējkarotes šī maisījuma jālieto 3 reizes dienā, apmēram 15 minūtes pirms ēšanas, ne ilgāk kā 2 mēnešus.

3. Piparmētru tēja

Piparmētras satur spēcīgas ēteriskās eļļas ar spazmolītiskām īpašībām, kas palīdz mazināt zarnu kolikas un samazināt gāzu daudzumu.


Sastāvdaļas

  • 250 ml verdoša ūdens;
  • 1 tējkarote kaltētas piparmētras.

Sagatavošanas režīms

Tējkannā verdošu ūdeni pārlej ar piparmētru un pēc tam pārklāj, ļauj 10 minūtes ievilkties un nokāš. Dienas laikā varat izdzert trīs tases šīs tējas.

Ir arī jāatceras, ka daudz ūdens dzeršana palīdz arī zarnu kolikas ārstēšanā.

Skatiet citus padomus, kas var palīdzēt novērst zarnu gāzi.

Lasiet Šodien

Kā tīrīšana un organizēšana var uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību

Kā tīrīšana un organizēšana var uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību

Veļa kaudze un nebeidzamie uzdevumi ir nogurdinoši, bet patie ībā tie var ajaukt vi i jū u dzīve a pektu -ne tikai ikdiena grafiku vai akārtotu māju. "Diena beigā akārtotība nozīmē vairāk laika v...
Stipriniet, pagariniet un tonizējiet ar jogas plus deju plūsmas treniņu

Stipriniet, pagariniet un tonizējiet ar jogas plus deju plūsmas treniņu

Kaut kur pa ceļam, pieaugot ātrā atkārtošanā treniņu popularitātei, mē , ie pējam , e am nedaudz zaudējuši avu ku tību gropi. Bet ko darīt, ja mē ik pa laikam kolektīvi atvilktu hantele rokturi un pap...