Pareizā perspektīva jebkurā vecumā

Saturs

• Esiet labākais 20 gadu vecumā
• Esiet labākais 30 gadu vecumā
• Esiet labākais 40 gados
• Pārskats par

Esiet labākais 20 gadu vecumā

Pieņemiet savas bailes

"Mana māte man reiz atsūtīja citātu: "Tieši tad, kad kāpurs domāja, ka pasaule ir beigusies, tas kļuva par tauriņu. Es izmantoju šo ideju, lai atgādinātu sev, ka tumšākajos laikos mēs esam uz skaistuma un varenības robežas. "

Dženna Lī, 28 gadi Fox biznesa tīkla enkurs

Palieciet ceļojumā

"Lai iegūtu pārliecību, ka tiekties uz topu, esmu iemācījusies pieņemt, ka tur, kur es esmu jebkurā brīdī, ir tur, kur man vajadzētu būt. Tātad, ja man šoreiz nav Grammy balvu ieguvuša albuma, tas nenozīmē, ka esmu izgāzies, tikai man jāturpina. "

Risi Palmere, 26 gadi, Kantri mūzikas mākslinieks

Izkāpiet ārpus sevis

Mana jogas skolotāja man teica, ka nervozitāte ir savtīga enerģija. Tāpēc tagad, kad esmu noraizējies par kaut ko, piemēram, vakariņām, es sev atgādinu, ka tas attiecas uz maniem viesiem, nevis mani. Tas mani nomierina un palīdz koncentrēties uz notikumu.

Ketija Lī Džoela, 26, Autors Komforta galds

Esiet labākais 30 gadu vecumā

Uzticieties saviem instinktiem

"Man ir priekšstats par sevi 4 gadu vecumā stāvam lielā laukā. Esmu niecīga, bet mana izteiksme ir spēcīga un mērķtiecīga. Ikreiz, kad pieaugušais manī saka:" Nē, tu nevari ", es pievēršos šim mazajam meitene ar nekustīgu skatienu, kas saka: "Ak, jā, tu vari." ".

Samanta Brauna, 38, Ceļojumu kanāla saimnieks

Skaties nākotnē

"Kad savā dzīvē piedzīvoju izaicinājumus, piemēram, šķiršanos un jaunu karjeras ceļu, es sev teicu: "Koncentrējies uz to, kur tu būsi pēc gada. Tas palīdz zināt, ka ar laiku cietās daļas būs ūdens zem tilta. "

Ricki Lake, 39, Ražotājs Piedzimšanas bizness

Ielieciet to perspektīvā

Veltot brīdi laiku, lai paskatītos zvaigznēs, jūs izkļūstat no savām drāmām, lai redzētu, ka jūs-un viņi-ir tikai maza daļa no Visuma. Tas padara lietas mazāk briesmīgas, un tas atbrīvo mani, lai atbrīvotos no bailēm, parādītu pasaulei, kas es esmu.

Stefānija Kleina, 32 gadi Autors Aļņi: memuāri par tauku nometni

Esiet labākais 40 gados

Uzņemties atbildību

"Kļūstot vecāka, es sapratu, ka, pat ja es nevaru kontrolēt situāciju, es varu kontrolēt savu reakciju uz to. Tāpēc tā vietā, lai uzsvērtu izaicinājumu, es domāju:" Ja kāds cits to var izdarīt, tad vai es varu!' Tad es pārstāju uztraukties un vienkārši eju un daru to. "

Ingrīda Hofmane, 43 gadi Pārtikas tīkla saimnieks

Izveidojiet alter ego

"Kad 43 gadu vecumā man tika diagnosticēts krūts vēzis, es uzzīmēju sevi kā supervaroni, kurš sper vēža kaulainu, slimīgu mucu. Tas bija mans veids, kā praktizēt vizualizāciju: es to redzēju. Es to uzzīmēju. Es kļuvu par to."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Karikatūrists un autors Cancer Vixen: patiess stāsts

Stāviet taisni

"Dienās es nejūtos vislabāk, es staigāju garš, tāpēc izskatās, ka man ir visa uzticība pasaulē, kas palīdz man to iegūt. Liela atšķirība ir ne tikai tajā, kā citi cilvēki, bet kā tu sevi nesi. jūs, bet arī tajā, kā jūs uztverat sevi."

Tamileja Vēba, 49,Tērauda maizītes Zvaigzne

Pārskats par