Kā klinšu kāpšana man palīdzēja atlaist manu perfekcionismu

Saturs

• Pārskats par

Augot Gruzijā, es pastāvīgi koncentrējos uz izcilību visā, ko darīju, sākot no skolas darbiem un piedaloties klasiskajos Indijas dziedāšanas konkursos līdz lakrosa spēlēšanai. Šķita, ka es vienmēr strādāju pie šī patvaļīgā pilnības mērķa.

Pēc tam, kad 2018. gadā pabeidzu Gruzijas universitāti, es pārcēlos uz valsti uz Sanfrancisko, lai strādātu par Google datu zinātnieku. Tur es nekavējoties uzsāku klinšu kāpšanu, pievienojoties savai vietējai kāpšanas sporta zālei, neskatoties uz to, ka nepazīstu nevienu dvēseli. Es viegli ieguvu draugus-ja nopietni, šīs sporta zāles ir tik sociālas, tās būtībā ir bārs, bet pamanīju, ka kāpšanas kopienā dominē vīrieši. Tāpēc es sāku salīdzināt savus fiziskos sasniegumus un garīgos spēkus ar kolēģiem, kuri nebija uzbūvēti kā es, neizskatījās pēc manis un nedomāja kā es. Tas ir kļuvis rupjš attiecībā uz manu labklājību, lai neteiktu vairāk, jo būt perfekcionistam nozīmē, ka es pastāvīgi skatos uz savu vidi un domāju: "Kāpēc es neesmu tāds? Es varētu būt labāks, darīt labāk."

Bet pēdējo gadu laikā, Es pamazām sapratu, ka neesmu ideāls, un tas ir labi. Es nevaru sasniegt tādus pašus fiziskos sasniegumus kā sešu pēdu divvietīgs vīrietis, un es to esmu pieņēmis. Dažreiz jums ir jādodas pārgājienā un jākāpj pašam.

Un pat tad, ja es nesasniedzu jaunu augstumu vai nesasniedzu noteiktu kāpšanas laiku pirmajā gājienā, es cenšos atcerēties, ka mana pieredze nebija pilnīga neveiksme. Piemēram, pat ja man ir lēnāks laiks uzkāpt Hawk Hill - super slavens pārgājiens Sanfrancisko - nekā iepriekšējā ceļojumā, tas nenozīmē, ka neesmu smagi strādājis, mīlējis skatu vai patiesi izbaudījis katru mazliet no tā. (Saistīts: Kā klinšu kāpēja Emīlija Haringtone izmanto bailes sasniegt jaunas virsotnes)

Mani kāpumi man ir daudz iemācījuši arī par manu ķermeni — manu spēku, to, kā pārvietot svaru, manas vājības, manas paralizējošās bailes no augstuma. Es ļoti cienu savu ķermeni par to, ka esmu to pārvarējis un tāpēc esmu stiprāks. Bet tas, kas man visvairāk patīk klinšu kāpšanā, ir tas, ka tā ir garīga mīkla. Tas ir ļoti meditatīvs, jo jūs nevarat koncentrēties uz neko citu kā tikai uz problēmu, kas jums priekšā.

Vienā ziņā tā ir pilnīga atbrīvošanās no manas darba dzīves. Bet tā ir arī milzīga daļa no manas personīgās dzīves, kuru es patiesībā lepojos. Un, ja ir kāda mācība, ko esmu spējusi atņemt no savas karjeras STEM jomā un izmantot savam klinšu kāpšanas hobijam, tad tā ir darīts vienmēr ir labāks par ideāls.

Žurnāls Shape, 2021. gada marta numurs

Pārskats par