Seglos Ar Kaley Cuoco

Saturs

• SALĪDZINIET TREŅU RUTINI
• IZBAUDIET MAZĀS lietiņas
• TIKAI SAKI JĀ VESELĪGAI PĀRTIKAI - pat IZŅEMŠANAI
• Pārskats par

Četras reizes nedēļā, tiklīdz viņa pabeidz savu CBS sitcom, Lielā sprādziena teorija, Kaley Cuoco lec savā automašīnā un dodas uz stalli, lai brauktu ar savu zirgu Falcon. "Braucot es nedomāju par darbu, attiecībām vai kaut ko saspringtu; es esmu tikai šajā brīdī," saka Kaley, 22. "Tā ir ideāla garīgā un fiziskā treniņa kombinācija. Pēc stundas , esmu izsmelts. Strādāju muskuļus, kurus citādi neizmantoju: Manas kājas, dibens, serde viss sāp." Šai Kalifornijas meitenei ir daži citi triki, lai saglabātu fizisko formu un koncentrēšanos, taču nav nepieciešami jodhpurs.

SALĪDZINIET TREŅU RUTINI

"Papildus jāšanai vienmēr esmu vingrojusi sporta zālē. Taču pirms kāda laika man sāka apnikt rutīna, tāpēc izmēģināju spiningošanu un iemīlējos tajā uzreiz. Uz nodarbībām eju trīs reizes nedēļā. Es vienmēr ierodos tur agri, lai varētu sēdēt studijas priekšgalā, un esmu gatavs doties, tiklīdz ierodas instruktors. Darot kaut ko, kas man patiešām patīk, ir ievērojami mainījusies mana motivācijas līmenis. " (Šeit ir 15 reizes, kad Kaley treniņu drēbēs izskatījās nevainojami.)

IZBAUDIET MAZĀS lietiņas

"Diētiskā kola ir mans absolūti iecienītākais dzēriens pasaulē; agrāk es izdzēru četras kārbas dienā. Bet, lai palīdzētu man samazināt to daudzumu, esmu to pārvērtis par kārumu. Tagad, tā vietā, lai būtu deserts, man būs kārba. Diētiskās sodas ierobežošana, cik bieži es varu to dzert, ir palīdzējusi man to novērtēt vairāk."

TIKAI SAKI JĀ VESELĪGAI PĀRTIKAI - pat IZŅEMŠANAI

"Es esmu labs ēdājs un man patīk gatavot maltītes. Es savu dienu sāku ar granolu, svaigiem augļiem un vājpienu un beidzu to ar kaut ko veselīgu, kas nāk arī no manas virtuves. Bet šobrīd es to nevaru iegūt pietiek ar 6 collu veģetāro pilngraudu sviestmaizi no Subway. Es paņemu vienu pēc Spin klases un uzkrāju uz tās jalapeno un sīpolus, lai to papildinātu. Tā ir mana noklusējuma maltīte; Es precīzi zinu, cik daudz kaloriju tajā ir 260 un Man nekad nav jādomā, ko pasūtīt. Pusdienas: darīts! "

Pārskats par