Kā novērst vārīšanās parādīšanos

Saturs

• 1. Bieži mazgājiet rokas
• 2. Turiet brūces apsegtas
• 3. Uzturiet ādu tīru un sausu
• 4. Samaziniet cukura patēriņu
• 5. Pārtikas produktu lietošana ar C vitamīnu

Lai novērstu viršanas parādīšanos, ir svarīgi uzturēt ādu tīru un sausu, saglabāt brūces un bieži mazgāt rokas, jo tādējādi ir iespējams izvairīties no infekcijas matu saknēs un strutas uzkrāšanās zem ādas. ādu, tādējādi novēršot vārīšanās veidošanos.

Tā kā tā ir infekcija, vārīšanās biežāk notiek cilvēkiem ar veselības problēmām, īpaši, ja tiek ietekmēta imūnsistēma, piemēram, diabēta, HIV infekcijas vai vēža gadījumā. Strutas uzkrāšanās zem ādas var izraisīt dažu simptomu parādīšanos, piemēram, stipras sāpes pieskārienā, apsārtumu un pietūkumu. Zināt citas vārīšanās pazīmes un simptomus.

Tātad, lai izvairītos no vārīšanās, ir ļoti svarīgi samazināt baktēriju skaitu uz ādas un mēģināt stiprināt imūnsistēmu. Daži padomi ietver:

1. Bieži mazgājiet rokas

Rokas ir viena no ķermeņa vietām, kas visbiežāk var kļūt pilns ar baktērijām, jo ​​dienas laikā tās pieskaras dažādiem piesārņotiem priekšmetiem. Turklāt rokas nonāk saskarē ar daudziem citiem ādas reģioniem, kas atvieglo nelielu piesārņojumu piesārņošanu, izraisot baktēriju nokļūšanu matos un viršanas procesu.

2. Turiet brūces apsegtas

Brūces darbojas kā durvis ādā, kas ļauj daudzām baktērijām iekļūt ķermenī. Tātad, ja jums ir brūce, papildus atbilstošai ārstēšanai ir ļoti svarīgi veikt pārsēju vismaz tad, kad brūce ir atvērta un tajā nav izveidojies kraupis. Lūk, kā dziedēt brūci.

3. Uzturiet ādu tīru un sausu

Vēl viens vienkāršs veids, kā saglabāt ādu bez baktērijām, ir mazgāties vismaz reizi dienā. Tomēr vajadzētu izvairīties no ļoti karsta ūdens lietošanas, jo tas izžūst ādu, un jāizvairās arī no pretmikrobu ziepju lietošanas, jo papildus sliktajām baktērijām tās iznīcina arī baktērijas, kas palīdz uzturēt ādas līdzsvaru.

Turklāt ļoti svarīgi ir arī vienmēr saglabāt ādu sausu, jo mitrums kopā ar ķermeņa siltumu var veicināt baktēriju augšanu. Viens no galvenajiem ādas mitruma vaininiekiem ir sviedri, un tāpēc labs padoms ir vienmēr valkāt ērtas drēbes un kokvilnu, jo tas ļauj ādai labāk elpot.

4. Samaziniet cukura patēriņu

Pārtika ar daudz cukura, piemēram, našķi, saldējums vai rūpniecības produkti kopumā nodrošina optimālu vidi baktēriju attīstībai, jo šiem mikroorganismiem augšanai nepieciešams cukurs.

Tādējādi cukura patēriņa samazināšana pazemina cukura līmeni asinīs un līdz ar to novērš baktēriju attīstību uz ādas un samazina vārīšanās risku. Skatiet 3 vienkāršas darbības, lai samazinātu cukura daudzumu uzturā.

5. Pārtikas produktu lietošana ar C vitamīnu

C vitamīns ir viena no vissvarīgākajām uzturvielām, lai uzturētu imūnsistēmas pareizu darbību, likvidētu liekās baktērijas un novērstu vārīšanās parādīšanos. Tā kā tā ir dabiska tehnika, C vitamīna patēriņu imūnsistēmas palielināšanai pat var izmantot cilvēki ar autoimūnām slimībām.

Tātad, patērējot vairāk apelsīnu, mandarīnu, zemenes vai kivi, var palīdzēt novērst vārīšanās tik bieži parādīšanos. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā uzlabot imunitāti.