Epsoma sāls: kam tas paredzēts un kā to lietot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā izmantot

Epsoma sāls, kas pazīstams arī kā magnija sulfāts, ir minerāls, kam piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un relaksējošas īpašības, un to var pievienot vannai, norīt vai atšķaidīt ūdenī dažādiem mērķiem.

Galvenais Epsom sāls pielietojums ir relaksācijas veicināšana, jo šis minerāls palīdz regulēt magnija līmeni organismā, kas var veicināt serotonīna ražošanu, kas ir neirotransmiteris, kas saistīts ar labsajūtas un relaksācijas sajūtu. Turklāt, regulējot magnija līmeni organismā, ir iespējams arī novērst, piemēram, sirds slimību, insulta, osteoporozes, artrīta un hroniska noguruma attīstību.

Epsoma sāli var iegādāties aptiekās, aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos vai atrast kompleksās aptiekās.

Kam tas paredzēts

Epsoma sāls ir pretsāpju, relaksējošs, nomierinošs, pretiekaisuma un antioksidants, un to var norādīt vairākās situācijās, piemēram:

• Samazināt iekaisumu;
• Veicināt pareizu muskuļu darbību;
• Stimulēt nervu reakciju;
• Izvadīt toksīnus;
• Palielināt barības vielu absorbcijas spēju;
• Veicināt relaksāciju;
• Palīdzēt ādas problēmu ārstēšanā;
• Palīdziet mazināt muskuļu sāpes.

Turklāt Epsom sāls var arī palīdzēt cīnīties ar gripas pazīmēm un simptomiem, tomēr ir svarīgi, lai tiktu veikta arī ārsta norādīta ārstēšana.

Kā izmantot

Epsoma sāli var izmantot, piemēram, pēdu, kompresu vai vannu applaucēšanai. Kompresu gadījumā tasē un karstā ūdenī varat pievienot 2 ēdamkarotes Epsom sāls, pēc tam samitrināt kompresi un uzklāt uz skartās vietas. Peldēšanās gadījumā vannā ar karstu ūdeni varat pievienot 2 tases Epsom sāls.

Vēl viens Epsom sāls izmantošanas veids ir pagatavot mājās gatavotu skrubi ar 2 tējkarotēm Epsom sāls un mitrinātāja. Pārbaudiet citas pašmāju skrubju iespējas.