Vai urāna turēšana var kaitēt jūsu veselībai?

Saturs

• Kāpēc urinēšana ir slikta?
• Ko darīt, lai novērstu slimības

Ilgstoša pīša turēšana ir kaitīga veselībai, jo urīns ir viens no organisma veidiem, kā izvadīt organismam kaitīgās vielas un uroģenitālās sistēmas mikroorganismu pārpalikumu, novēršot, piemēram, infekcijas un nierakmeņu veidošanos.

Tādējādi, ja urīns ilgstoši tiek uzkrāts urīnpūslī, ir labvēlīga mikroorganismu attīstība, turklāt urīnpūšļa urinēšanas laikā nav pilnīgas relaksācijas, kas var izraisīt nelielu urīna uzkrāšanos urīnpūslī, ar paaugstinātu komplikāciju risku.

Bērniem ir ierasts kādu laiku turēt uriniņu, lai, piemēram, neapstātos spēlēties, tomēr ir svarīgi, ka ieteicams doties uz vannas istabu, īpaši pirms gulētiešanas un pamošanās, kā arī visas dienas garumā.

Kāpēc urinēšana ir slikta?

Pee tiek ražots ar mērķi attīrīt organismu, jo tas novērš ne tikai vielas, kuru daudzums organismā ir pārmērīgs, bet arī lieko daudzumu un mikroorganismus, kas var būt urīnceļu un dzimumorgānu sistēmā, novēršot infekciju attīstību. Tādējādi, ilgstoši turot urinējumu, var palielināties dažu slimību attīstības risks, piemēram:

• Urīnceļu infekcijasjo baktērijas un sēnītes, kas ir pārmērīgas, paliek urīnceļu sistēmā, kas var vairoties un izraisīt infekciju. Turklāt, kad urinēšana tiek uzkrāta ilgu laiku, urīnpūslis urinēšanas laikā nevar pilnībā atslābināties, un urīnpūslī joprojām var būt nedaudz urīna, kas arī veicina infekcijas. Sievietēm infekcijas parasti ir vieglāk nekā vīriešiem urīnizvadkanāla lieluma dēļ, kas ir īsāks, veicinot mikroorganismu izplatīšanos;
• Urīna nesaturēšanatā kā urīns laika gaitā uzkrājas, urīnpūslis var zaudēt elastību, kas, piemēram, var veicināt urīna nesaturēšanu;
• Nierakmeņu veidošanās, kas var notikt ne tikai tāpēc, ka nedzer ūdeni, bet arī tāpēc, ka ir uzkrāta urinēšana, kas var izraisīt urīnā izdalīto elementu nosēšanos un palikšanu urīnceļu sistēmā, izraisot diezgan neērtas sāpes un ka dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska akmeņu noņemšana.

Tādējādi, tiklīdz jūs jūtaties kā urinēt, ieteicams to darīt, jo ir iespējams izvairīties no nākotnes problēmām. Ja jūtaties kā urinēt, bet nevarat, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai varētu noteikt problēmas cēloni un sākt ārstēšanu.

Ko darīt, lai novērstu slimības

Lai izvairītos no urīnceļu sistēmas slimībām, ir svarīgi, lai dienā būtu vismaz 2 litri ūdens un vismaz 6 reizes dienā, ik pēc 4 stundām vai ikreiz, kad vēlaties, dodieties uz vannas istabu, tāpēc ir iespējams izvairīties no mikroorganismu uzkrāšanās un pakāpeniska urīnpūšļa elastības zudums.

Ieteicams arī veikt vingrinājumus, lai nostiprinātu iegurņa muskulatūru, kurai ir tendence kļūt ļenganākai un neefektīvākai ar dabisku novecošanos, grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, kas var veicināt urīna nesaturēšanu.Tāpēc ir svarīgi, lai Kegela vingrinājumi tiktu veikti, vēlams ar apmācītu speciālistu, lai jūs varētu efektīvi kontrolēt urinēšanu.

Turklāt cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, nevajadzētu ilgi turēt urinējumu, jo augsta cukura koncentrācija asinīs un urīnā var veicināt mikroorganismu augšanu, ar lielāku iespēju inficēties. Tāpēc ir svarīgi veikt regulāras asins analīzes, lai pārbaudītu, piemēram, cukura līmeni asinīs.