Labākā diēta cilvēkiem ar kapu slimību

Saturs

• Pārtika, no kuras jāizvairās
• Glutēns
• Diētiskais jods
• Izvairīšanās no gaļas un citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem
• Ēdieni pārtikai
• Pārtika, kas bagāta ar kalciju
• Pārtika ar augstu D vitamīna saturu
• Pārtika ar augstu magnija saturu
• Pārtika, kas satur selēnu
• Līdzņemšana

Pārtika, ko ēdat, nevar izārstēt no Greivsa slimības, taču tā var nodrošināt antioksidantus un barības vielas, kas var palīdzēt mazināt simptomus vai mazināt uzliesmojumus.

Greivsa slimības dēļ vairogdziedzeris ražo pārāk daudz vairogdziedzera hormona, kā rezultātā var rasties hipertireoze. Daži simptomi, kas saistīti ar hipertireoīdismu, ir šādi:

• ārkārtējs svara zudums, neskatoties uz normālu ēšanu
• trausli kauli un osteoporoze

Diētai ir liels faktors, lai ārstētu Greivsa slimību. Daži pārtikas produkti var saasināt Greivsa slimības simptomus. Pārtikas jutīgums vai alerģijas var negatīvi ietekmēt imūnsistēmu, dažiem cilvēkiem izraisot slimības uzliesmojumus. Šī iemesla dēļ ir svarīgi mēģināt noteikt pārtikas produktus, kuriem varētu būt alerģija. Izvairīšanās no šiem pārtikas produktiem var mazināt simptomus.

Pārtika, no kuras jāizvairās

Konsultējieties ar savu ārstu vai dietologu, lai palīdzētu noteikt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties. Jūs varētu arī saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, lai izsekotu, kuri pārtikas produkti pastiprina jūsu simptomus un kuri pārtikas produkti to nedara. Daži pārtikas veidi, kas jāapsver, ir šādi:

Glutēns

Cilvēkiem, kuriem ir vairogdziedzera slimība, celiakija ir biežāk sastopama nekā vispārējā populācijā. Daļēji tas var būt saistīts ar ģenētisko saiti. Pārtika, kas satur lipekli cilvēkiem ar autoimūnām vairogdziedzera slimībām, ieskaitot Greivsa slimību. Daudzi ēdieni un dzērieni satur lipekli. Ir svarīgi lasīt etiķetes un meklēt sastāvdaļas, kas satur lipekli. Tie ietver:

• kvieši un kviešu produkti
• rudzi
• mieži
• iesals
• tritikāle
• alus raugs
• visu veidu graudi, piemēram, speltas, kamuts, farro,
  un durum

Diētiskais jods

Ir tas, ka pārmērīga joda uzņemšana var izraisīt hipertireozi gados vecākiem pieaugušajiem vai cilvēkiem, kuriem jau ir vairogdziedzera slimība. Jods ir mikroelements, kas nepieciešams labai veselībai, tāpēc ir svarīgi uzņemt pareizo daudzumu. Apspriediet ar ārstu nepieciešamo joda daudzumu.

Ar jodu bagātinātie pārtikas produkti ietver:

• sāls
• maize
• piena produkti, piemēram, piens, siers un jogurts

Pārtika, kurā dabiski ir daudz joda, ietver:

• jūras veltes, īpaši baltās zivis, piemēram, pikšas,
  un mencas
• jūras aļģes un citi jūras dārzeņi, piemēram, brūnaļģes

Izvairīšanās no gaļas un citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem

Viens atrada pierādījumus, ka veģetāriešiem bija zemāks hipertireozes līmenis nekā tiem, kuri ievēroja veģetāriešu diētu. Pētījums atklāja, ka vislielākais ieguvums ir cilvēkiem, kuri izvairījās no visiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, tostarp gaļas, vistas, cūkgaļas un zivīm.

Ēdieni pārtikai

Pārtika, kas satur īpašas uzturvielas, var palīdzēt mazināt dažus simptomus, kas saistīti ar Greivsa slimību. Tie ietver:

Pārtika, kas bagāta ar kalciju

Hipertireoze var apgrūtināt jūsu ķermeņa absorbciju kalcijā. Tas var izraisīt trauslus kaulus un osteoporozi. Ēdot diētu ar augstu kalcija saturu var palīdzēt, lai gan daži piena produkti ir bagātināti ar jodu un var nebūt tik izdevīgi jums kā citi.

Tā kā uzturā ir nepieciešams nedaudz joda, ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai dietologu par to, kuri piena produkti jums jāēd un no kuriem jāizvairās. Citi pārtikas veidi, kas satur kalciju, ir:

• brokoļi
• mandeles
• kāposti
• sardīnes
• okra

Pārtika ar augstu D vitamīna saturu

D vitamīns palīdz jūsu ķermenim vieglāk absorbēt kalciju no pārtikas. Lielākā daļa D vitamīna tiek ražota ādā, absorbējot saules gaismu. Uztura avoti ietver:

• sardīnes
• mencu aknu eļļa
• lasis
• tunzivis
• sēnes

Pārtika ar augstu magnija saturu

Ja jūsu ķermenim nav pietiekami daudz magnija, tas var ietekmēt tā spēju absorbēt kalciju. Magnija trūkums var arī pasliktināt simptomus, kas saistīti ar Greivsa slimību. Pārtika ar augstu šī minerāla saturu ietver:

• avokado
• tumšā šokolāde
• mandeles
• Brazīlijas rieksti
• Indijas rieksti
• pākšaugi
• ķirbju sēklas

Pārtika, kas satur selēnu

Selēna deficīts ir saistīts ar vairogdziedzera acu slimībām cilvēkiem ar Greivsa slimību. Tas var izraisīt izliektus acs ābolus un redzes dubultošanos. Selēns ir antioksidants un minerāls. To var atrast:

• sēnes
• Brūnie rīsi
• Brazīlijas rieksti
• saulespuķu sēklas
• sardīnes

Līdzņemšana

Greivsa slimība ir galvenais hipertireozes cēlonis. Kaut arī to nevar izārstēt, izmantojot diētu, dažiem cilvēkiem tā simptomus var mazināt vai mazināt. Uzzinot, vai jums ir kāda pārtikas jutība vai alerģija, tas palīdzēs jums noteikt, ko jums vajadzētu ēst un ko nevajadzētu ēst.

Ir arī īpašas barības vielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, lai mazinātu slimības uzliesmojumus un simptomus. Sarunas ar ārstu vai diētas ārstu un pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt noteikt, ko ēst un no kā izvairīties.