Saprotiet, kāpēc grūtnieces kļūst jutīgākas

Saturs

• Izmaiņas grūtniecības laikā
• Ko jūtas mazulis
• Kā partneris var palīdzēt

Grūtniecības laikā sievietes ir jutīgākas grūtniecības laikā notiekošo hormonālo izmaiņu dēļ, kas ir aptuveni 30 reizes lielākas nekā menstruālā cikla laikā, kad rodas PMS.

Turklāt ir gan prieks, gan spiediens uz atbildību par dzīves nēsāšanu dzemdē un atbildību par to visu mūžu, kas izraisa izmaiņas ikdienas rutīnā, darba plānošanā un ģimenes budžetā. Skatīt visas izmaiņas pirmajā ceturksnī.

Izmaiņas grūtniecības laikā

Pirmais trimestris ir visgrūtākais un ar vislielāko garastāvokļa maiņu, jo tas ir periods, kad hormonālās izmaiņas ir krasākās, turklāt tas ir tad, kad sievietei jāpierod pie grūtniecības idejas un jāpielāgojas jaunajai dzīvei.

Kopš 20. nedēļas hormoni sāk stabilizēties, un sievietes garastāvoklis un noskaņojums uzlabojas. Tomēr trešajā trimestrī hormoni sasniedz maksimumu, ko papildina trauksme par dzemdībām un sagatavošanās darbi bērna uzņemšanai.

Turklāt strauja vēdera augšana rada tādas problēmas kā muguras sāpes, grūtības gulēt un pastāvīgs nogurums, padarot stresu un aizkaitināmību lielāku. Uzziniet, kā mazināt 8 visbiežāk sastopamās neērtības grūtniecības sākumā.

Ko jūtas mazulis

Parasti mātes garastāvokļa izmaiņas grūtniecības laikā bērnu neietekmē, bet, ja sievietes stress ir pārāk intensīvs, tas var izraisīt imūnsistēmas izmaiņas un mazināt mazuļa aizsardzību pret infekcijām un slimībām, kas viņai ir šajā periodā.

Turklāt pārmērīgs stress grūtniecības beigās liek muskuļiem vienmēr sarauties, kas var veicināt priekšlaicīgu dzemdību. Tomēr šie gadījumi ir reti un skar tikai sievietes, kurām rodas nopietnas problēmas, piemēram, partnera fiziskā agresija.

Kā partneris var palīdzēt

Lai palīdzētu šajā periodā, pavadonim ir jābūt pacietīgam, uzmanīgam un gādīgam, rūpīgi sekojot visai grūtniecības attīstībai, lai viņš spētu uztvert sievietes cietušās izmaiņas un sniegt nepieciešamo atbalstu.

Tāpēc ir svarīgi, lai partneris dotos uz pirmsdzemdību konsultācijām, palīdzētu sagatavošanās darbos mājās un aicinātu sievieti veikt programmas diviem, piemēram, iet uz kino, pastaigāties parkā vai apciemot draugus, aktivitātes, kas palīdz saglabāt veselību. par pāra attiecībām.

Tomēr, ja garastāvokļa svārstības ir ļoti spēcīgas un sieviete sāk izolēties un zaudē vēlmi veikt kopīgas aktivitātes, tas var liecināt par depresiju grūtniecības laikā.