Audu problēmas: “Esmu slims no nevēlamas palīdzības. Kā es viņiem varu pazust? ”

Saturs

• Sākumā ļaujiet man atzīt savu liekulību.
• Teksta konflikta skripts
• IRL biedējošie skripti
• Praktizējiet šos vārdus skaļi, līdz tas jūtas ērti un dabiski

Laipni lūdzam audu jautājumos, komiķa Eša Fišera padomu kolonnā par saistaudu traucējumiem Ehlersa-Danlosa sindromu (EDS) un citām hroniskām slimībām. Pelnam ir EDS un tas ir ļoti aizrautīgs; ja jums ir padomu kolonna, tas ir sapņa piepildījums. Vai par Ash ir jautājums Sazinieties ar Twitter vai Instagram @AshFisherHaha.

Cienījamie audu jautājumi!

Es tik brīnišķīgi slimoju ar svešiniekiem, māte, manas draudzenes un paziņas stāsta, kā man labāk kļūt. Es dzīvoju ar dažām autoimūnām slimībām un ar tām saistītām hroniskām sāpēm. Cilvēki man sūta rakstus par Pilates un uzliek man lielveikalos, lai aicinātu mani izmēģināt CBD. Es esmu tajā vietā, kur es nākamreiz eksplodēšu, kad kāds vispār zina, ka man ēst vegānu vai izmēģināt ēteriskās eļļas. Vai ir kāds veids, kā noteikt robežas ap šo, nebūdams pilnīgs paraut? — Paēdis

Cienījamais Fed Up!

Ja vēl viens cilvēks iesaka man izmēģināt jogu hronisko sāpju dēļ, es pats tos varēšu savīt jogas kliņģerī.

Es uzskatu, ka nelūgts padoms ir viena no vis mānīgākajām hroniskās slimības sastāvdaļām. Tā ir bieža sūdzību tēma manu hroniski slimo draugu vidū ... un bieža kairinājums arī manā dzīvē.

Un! Lai cik sāpīgi tas arī nebūtu, es ierosināšu mums atkāpties un, iespējams, caur sarīvētiem zobiem paskatīties uz to no padomdevēja viedokļa.

Viņuprāt, viņi palīdz. Šie kļūdaini “palīgi” rūpējas par jums un uztraucas par jūsu veselību, tāpēc dabiski viņi nodod katru veselības padomu fragmentu, ar kuru viņi sastopas. Viņi pieņem, ka, ja viņiem būtu nopietna slimība, viņi gribētu zināt visu iespējamo ārstēšanu.

Bet tā ir lieta. Mēs zinām, kas tur atrodas. Mums ir ārsti, grāmatas, draugi ar vienu un to pašu slimību, pirksti, ar kuriem Google, acis, ar kurām lasīt! Kaut kā tas mums jāpaziņo šiem palīdzības sniedzējiem.

Sākumā ļaujiet man atzīt savu liekulību.

Kad nesen tika nozagta mana vīra numura zīme, es nekavējoties pārcēlos uz labošanas režīmu un uzstāju: “Lai to salabotu, jums jādara X, Y un Z”. Viņš apklusa.

Vēlāk viņš man teica, ka esmu viņu ievainojis, neuzticoties, ka viņš pats to labos. Viņš zināja, ka tas ir liels darījums, un viņam nebija vajadzīgs, lai es viņu apkamptu. Viņam bija vajadzīgs, lai es berzētu muguru, klausītos un teiktu: “Tas sūkā”.

Kopš tā laika es vairāk ņemu vērā savas reakcijas šajās situācijās: kad man ir jārīkojas pretēji tam, kad viņam vienkārši vajag, lai es klausītos.

Tuviem draugiem un ģimenei, iespējams, vajadzēs sarunāties līdzīgi. Tomēr tai nav jābūt milzīgai lietai. “Konflikta risināšana” ir drausmīga frāze, kas izsauc ilgas, intensīvas, karstas sarunas redzējumu. Bet tam nav jābūt!

Glabājiet to viegli, draudzīgi un stingri. Koncentrējieties uz savām vajadzībām un perspektīvu. Šeit ir dažas idejas:

Teksta konflikta skripts

Jūsu labprātīga drauga teksts: Hei, mana drauga tantei ir [nosacījums], un viņa visus simptomus apvērsa ar vegānas diētu bez lipekļa. Es jums nosūtīšu zināmu informāciju no viņas!

Jūs: Sveiki, labsirdīgs draugs! Es zinu, ka jūs piesardzīgi meklējat mani, bet katru dienu saņemu nelūgtus padomus par savu veselību, un tas faktiski nav noderīgs. Man ir pārsteidzoši ārsti un stabila atbalsta sistēma. Jūs varat paļauties, ka es pats rūpējos par savu veselību. Nākotnē, lūdzu, nesūtiet man informāciju par [nosacījumu], ja vien es īpaši neprasu. Ir daudz jautrākas lietas, par kurām runāt! Paldies par sapratni.

IRL biedējošie skripti

Draugs: Tāpēc es lasīju par šo jauno [jūsu stāvokļa] ārstēšanu un -

Jūs: Draugs, es atvainojos, bet man jums ir jāpārtrauc. Es turpinu saņemt nelūgtus padomus, un tas sāk mani saņemt. Es labprātāk koncentrētos uz izklaidi ar tevi - nevis uz manu slimību! Ticiet man, es visu laiku pēta ārstēšanu. Tāpēc, lūdzu, nerunājieties par ārstēšanu vai padomu, ja vien vispirms neprasīšu. Izklausās labi?

Un tie nepatīkamie svešinieki veikalā? Tam ir arī skripts:

Svešinieks: Kāpēc jūs izmantojat cukurniedru? Ziniet, manas māsas vīres friziera suņu aukles bijušā vīra bijušās pameitas puisis saka:

Jūs: Piedod, bet man jādodas. Lai tev jauka diena!

Uz invazīviem jautājumiem ir arī klasiskā atbilde: “Kāpēc tu jautā?” Tas mēdz cilvēkus apmulsināt, jo viņi saprot, kas, viņu jautājums bija invazīvs un neatbilstošs, un viņi nespēj to attaisnot.

Praktizējiet šos vārdus skaļi, līdz tas jūtas ērti un dabiski

Jā, tas ir neērti un dīvaini pateikt sevi spogulī, bet tas ir arī neērti un dīvaini, kad jātiek galā ar nelūgtiem padomiem. Tāpēc esiet gatavi nākamajai reizei! Labi rediģējiet šos skriptus, lai viņi justos kā jūsu.

Atcerieties, ka jums ir tiesības uz robežām un privātumu attiecībā uz savu veselību.

Jūs nevienam neesat parādā personisko informāciju par veselību. Ja, nosakot šīs robežas, jūs saņemat nostāju, pastāstiet viņiem, ka interneta padomu apkopotājs ir devis atļauju neatbildēt uz kaitinošiem personīgiem jautājumiem.

Paziņojiet man, kā tas notiek!

Lobīgi,

Pelni

Ešs Fišers ir rakstnieks un komiķis, kurš dzīvo ar hipermobilā Ehlera-Danlosa sindromu. Kad viņai nav diena ar ļodzīgu zīdaini, viņa dodas pārgājienos ar savu korgiju Vincentu. Viņa dzīvo Ouklendā. Uzziniet vairāk par viņu vietne.