Man kā vientuļajam vecākam nebija greznības tikt galā ar depresiju

Saturs

• Es savai meitai pārdzīvoju depresiju
• Tas ir spēks
• Apakšējā līnija

Alyssa Kiefer ilustrācija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Tas mani pārņēma visbiežāk naktī, pēc tam, kad mana mazā meitene bija gulējusi. Tas notika pēc datora izslēgšanas, pēc darba atlikšanas un gaismas izslēgšanas.

Tieši tad vissmagāk skāra smacējošie skumju un vientulības viļņi, kas atkal un atkal nāca man pretim, draudot mani pavilkt un noslīcināt manās asarās.

Es jau iepriekš būtu ticis galā ar depresiju. Bet manā pieaugušā dzīvē šī noteikti bija visnežēlīgākā cīņa, ko biju piedzīvojis.

Protams, es zināju, kāpēc esmu nomākts. Dzīve bija kļuvusi smaga, mulsinoša un biedējoša. Draugs bija atņēmis dzīvību, un viss pārējais no turienes virzījās uz leju.

Šķita, ka visas manas attiecības izjūk. Vecas brūces ar manu ģimeni nāca uz virsmas. Kāds, kuram ticēju, nekad mani neatstās, vienkārši pazuda. Un tas viss sakrājās man virsū kā šis svars, kuru es vairs nevarēju izturēt.

Ja tā nebūtu mana meita, kas stāvētu uz zemes pirms manis, kad viļņi turpināja draudēt mani nolaist, es godīgi neesmu pārliecināts, vai es to būtu izdzīvojis.

Tomēr neizdzīvošana nebija iespēja. Man kā vientuļajai mātei nebija greznības sabrukt. Man nebija iespējas salauzt.

Es savai meitai pārdzīvoju depresiju

Es zinu, ka tieši tāpēc depresija mani visvairāk skāra naktī.

Dienas laikā man bija kāds, kurš uz mani pilnībā paļāvās. Neviens cits vecāks negaidīja spārnos, lai viņu pārņemtu, kad es pārdzīvoju savas skumjas. Neviens cits nevarēja atzīmēties, ja man bija slikta diena.

Bija tikai šī mazā meitene, kuru es mīlu vairāk nekā jebkas cits šajā pasaulē, paļaujoties, ka es to turēšu kopā.

Tāpēc es darīju visu iespējamo. Katra diena bija kauja. Man bija ierobežota enerģija jebkuram citam. Bet viņai es uzspiedu katru spēka unci, kas man bija.

Es neticu, ka biju labākā mamma šajos mēnešos. Es noteikti nebiju viņa pelnītā mamma. Bet es dienu no dienas piespiedu sevi izkāpt no gultas.

Es uzkāpu uz grīdas un spēlējos ar viņu. Izvedu mūs māmiņu un meitu piedzīvojumos. Es cīnījos caur miglu, lai parādītos atkal un atkal. Es to visu izdarīju viņas vietā.

Dažos veidos es domāju, ka vientuļā mamma mani varētu glābt no tumsas.

Viņas mazā gaisma katru dienu spīdēja arvien spožāk, atgādinot man, kāpēc bija tik svarīgi cīnīties ar sāpēm, kuras es jutu.

Katru dienu tas bija kautiņš. Lai nebūtu šaubu: notika kautiņš.

Bija spiesta sevi atkal izmantot regulārā terapijā, pat ja es to uzskatīju par neiespējamu. Katru dienu notika cīņa ar sevi par iekļūšanu skrejceļā, kas uz visiem laikiem spēja attīrīt manu prātu - pat tad, kad es vēlējos tikai paslēpties zem palagiem. Bija šausmīgs uzdevums sazināties ar draugiem, atzīt, cik tālu es esmu nokritis, un lēnām atjaunot atbalsta sistēmu, kuru es netīšām biju nojaucis savā miglā.

Tas ir spēks

Bija mazuļa soļi, un tas bija grūti. Daudzos aspektos tas bija grūtāk, jo es biju mamma.

Laiks pašapkalpošanās laikā šķita vēl ierobežotāks nekā tas bija iepriekš. Bet manā galvā čukstēja arī šī balss, kas man atgādināja, ka šī mazā meitene, kuru esmu tik svētīga saukt par savu, uz mani rēķinājās.

Šī balss ne vienmēr bija laipna. Bija brīži, kad mana seja bija iemērkta asarās, un es skatījos spogulī tikai, lai dzirdētu, kā šī balss saka: “Tas nav spēks. Šī nav sieviete, kuru vēlaties, lai redzētu jūsu meita. ”

Loģiski, es zināju, ka šī balss ir nepareiza. Es zināju, ka pat labākās mātes dažreiz sabrūk un ka mūsu bērniem ir labi redzēt, kā mēs cīnāmies.

Savā sirdī es tomēr gribēju būt labāks.

Es gribēju būt labāka savai meitai, jo vientuļajām mammām nav greznības lauzt. Šī balss manā galvā vienmēr ātri atgādināja, cik dziļi es neizpildīju savu lomu katru reizi, kad es ļāvu šīm asarām krist. Lai būtu skaidrs: es terapijā pavadīju diezgan daudz laika, runājot tikai par šo balsi.

Apakšējā līnija

Dzīve ir grūta. Ja jūs man būtu jautājis pirms gada, es jums teiktu, ka man tas viss ir izdomāts. Es jums būtu teicis, ka manas dzīves gabali bija sapulcējušies kā puzles gabali un ka viss bija tik idilliski, kā es varētu iedomāties.

Bet es neesmu ideāls. Es nekad nebūšu. Esmu piedzīvojis trauksmi un depresiju. Es sabruku, kad viss kļūst grūti.

Par laimi, man ir arī iespēja izvilkt sevi no šiem slazdiem. Es to jau esmu darījis. Es zinu, ka, ja mani atkal velk zemāk, es arī to darīšu vēlreiz.

Es piesaistīšu savu meitu - abus. Es darīšu to mūsu ģimenes labā. Apakšējā līnija: Es esmu viena mamma, un man nav greznības lauzt.

Lija Kempbela ir rakstniece un redaktore, kas dzīvo Ankoridžā, Aļaskā. Pēc izvēles viņa ir vientuļā māte pēc tam, kad daudzu notikumu virkne noveda pie meitas adopcijas. Lī ir arī grāmatas “AutoreNeauglīga sieviete”Un ir daudz rakstījis par neauglības, adopcijas un vecāku tēmām. Jūs varat sazināties ar Lea, izmantojot Facebook, viņa vietne, un Twitter.