Pēctraumatiskā stresa traucējumi: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Saturs

• Galvenie simptomi
• 1. Pieredzes simptomi
• 2. Uzbudinājuma simptomi
• 3. Izvairīšanās simptomi
• 4. Izmainīta garastāvokļa simptomi
• Kā apstiprināt diagnozi
• Kā tiek veikta ārstēšana

Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir psiholoģiski traucējumi, kas izraisa pārmērīgas bailes pēc ļoti šokējošām, biedējošām vai bīstamām situācijām, piemēram, piedalīšanās karā, nolaupīšanas, uzbrukuma vai cieš no vardarbības ģimenē, piemēram. Turklāt dažos gadījumos traucējumi var notikt arī pēkšņu dzīves izmaiņu dēļ, piemēram, zaudējot kādu ļoti tuvu cilvēku.

Lai gan bailes ir normāla ķermeņa reakcija šāda veida situāciju laikā un neilgi pēc tām, pēctraumatiskais stress izraisa pārmērīgas un pastāvīgas bailes ikdienas aktivitāšu laikā, piemēram, dodoties iepirkties vai atrodoties mājās vienatnē, skatoties televīziju, pat ja nav acīmredzamu briesmu.

Galvenie simptomi

Daži simptomi, kas var palīdzēt noteikt, vai kāds cieš no posttraumatiskā stresa, ir:

1. Pieredzes simptomi

• Ir intensīvas atmiņas par situāciju, kas izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos un pārmērīgu svīšanu;
• Pastāvīgi rodas biedējošas domas;
• Bieži murgojot.

Šāda veida simptomi var rasties pēc īpašas sajūtas vai pēc objekta novērošanas vai vārda dzirdēšanas, kas bija saistīts ar traumatisko situāciju.

2. Uzbudinājuma simptomi

• Bieži sajūta saspringta vai nervoza;
• Grūtības gulēt;
• Viegli nobijies;
• Ir dusmu uzliesmojumi.

Šie simptomi ir bieži, un tos neizraisa kāda īpaša situācija, un tāpēc tie var ietekmēt daudzas pamatdarbības, piemēram, gulēšanu vai koncentrēšanos uz kādu uzdevumu.

3. Izvairīšanās simptomi

• Izvairieties iet uz vietām, kas jums atgādina par traumatisko situāciju;
• Nelietojiet objektus, kas saistīti ar traumatisko notikumu;
• Izvairieties domāt vai runāt par notikuma laikā notikušo.

Parasti šāda veida simptomi izraisa izmaiņas cilvēka ikdienas režīmā, kurš pārtrauc veikt darbības, kuras agrāk darīja, piemēram, izmantojot autobusu vai liftu.

4. Izmainīta garastāvokļa simptomi

• Grūtības atcerēties dažādus traumatiskās situācijas mirkļus;
• Jūtieties mazāk ieinteresēts patīkamās aktivitātēs, piemēram, doties uz pludmali vai iziet kopā ar draugiem;
• Izkropļotas jūtas, piemēram, justies vainīgai par notikušo;
• Ir negatīvas domas par sevi.

Kognitīvie un garastāvokļa simptomi, kaut arī bieži sastopami gandrīz visos gadījumos drīz pēc traumas, izzūd pēc dažām nedēļām, un par tiem jāuztraucas tikai tad, kad tie laika gaitā pasliktinās.

Kā apstiprināt diagnozi

Lai apstiprinātu pēctraumatiskā stresa esamību, ieteicams konsultēties ar psihologu, noskaidrot simptomus un vajadzības gadījumā sākt atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr ir aizdomas par šo traucējumu, ja mēneša laikā parādās vismaz 1 pārdzīvošanas un izvairīšanās simptoms, kā arī 2 uzbudinājuma un garastāvokļa simptomi.

Kā tiek veikta ārstēšana

Pēctraumatiskā stresa ārstēšana vienmēr jāvada un jānovērtē psihologam vai psihiatram, jo ​​tā ir pastāvīgi jāpielāgo, lai palīdzētu katram cilvēkam pārvarēt bailes un atvieglot radušos simptomus.

Vairumā gadījumu ārstēšana sākas ar psihoterapijas sesijām, kurās psihologs, izmantojot sarunas un mācību darbības, palīdz atklāt un pārvarēt traumatiskā notikuma laikā izveidojušās bailes.

Tomēr joprojām var būt nepieciešams vērsties pie psihiatra, lai sāktu lietot, piemēram, antidepresantus vai anksiolītiskus medikamentus, kas ārstēšanas laikā palīdz ātrāk mazināt baiļu, trauksmes un dusmu simptomus, atvieglojot psihoterapiju.

Ja esat piedzīvojis ļoti stresa situāciju un bieži baidāties vai uztraucaties, tas, iespējams, nenozīmē, ka Jums ir posttraumatiskā stresa traucējumi. Tātad, pirms meklējat, piemēram, psihologu, izmēģiniet mūsu trauksmes kontroles padomus, lai novērtētu, vai tie palīdz.