Zarnu infekcija: kas tas ir, simptomi un ko ēst

Saturs

• Galvenie simptomi
• Kurš ir visvairāk pakļauts zarnu infekcijai
• Ko ēst, lai ārstētu zarnu infekciju
• Ko neēst
• Kā izvairīties no dehidratācijas
• Kā novērst zarnu infekciju
• Kad jāapmeklē ārsts

Zarnu infekcija parasti rodas pēc piesārņotas pārtikas vai ūdens lietošanas, un var būt drudzis, sāpes vēderā, vemšana un bieža caureja, un ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja simptomi neizzūd 2 dienu laikā.

Zarnu infekciju ir iespējams novērst, uzlabojot gan personīgās, gan pārtikas higiēnas paradumus, un pēc vannas istabas lietošanas ir ieteicams mazgāt rokas un pirms lietošanas rīkoties ar pārtiku.

Galvenie simptomi

Zarnu infekcijas simptomi var parādīties drīz pēc piesārņotas pārtikas lietošanas vai līdz 3 dienām, un tie var atšķirties atkarībā no mikroorganismu veida, infekcijas smaguma pakāpes, personas vecuma un vispārējā veselības stāvokļa, galvenie simptomi ir:

• Krampji un sāpes vēderā;
• Caureja, kuras izkārnījumos var būt asinis;
• Vemšana;
• Galvassāpes;
• Palielinātas gāzes,
• Apetītes zudums;
• Drudzis.

Ir svarīgi atcerēties, ka zarnu infekcijas simptomi bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir nopietnāki un satraucošāki, jo tiem ir vājāka imūnsistēma, kas var veicināt mikroorganismu ātrāku izplatīšanos un tādējādi padarīt infekciju nopietnāku, jo kā arī palielināt svara zudumu un dehidratācijas risku.

Kurš ir visvairāk pakļauts zarnu infekcijai

Cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu, piemēram, AIDS slimniekiem vai tiem, kas ārstē vēzi, bērniem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem biežāk ir zarnu infekcija, jo viņiem ir vājāka imūnsistēma.

Turklāt cilvēkiem, kuriem ir gastrīts vai grēmas, vai kuri lieto zāles, lai kontrolētu kuņģa skābumu, piemēram, Omeprazolu, ir lielāks zarnu infekcijas risks, jo ir samazināts kuņģa skābums, kas apgrūtina cīņu ar vīrusiem un baktērijām.

Ko ēst, lai ārstētu zarnu infekciju

Zarnu infekcijas ārstēšanas laikā ir svarīgi dzert daudz ūdens, lai aizstātu caurejas un vemšanas zaudētos šķidrumus, kā arī patērēt viegli sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, vārītus baltos rīsus, makaronus, balto gaļu ar nelielu garšvielu daudzumu, vārītus un lobītus augļus, saspringtas sulas tējas ar cukuru, atceroties, ka jāizvairās no tējām ar kofeīnu, piemēram, zaļās, melnās un mate tējas.

Uzkodās ieteicams lietot sausos cepumus bez pildījuma, baltmaizi ar augļu želeju, dabiskos jogurtus un baltos sierus, piemēram, ricotta sieru, jo tajos ir maz tauku un tie ir viegli sagremojami.

Ko neēst

Kamēr caureja ilgst, jums vajadzētu izvairīties no dārzeņu un augļu patēriņa mizā, pat zupās vai vārītos salātos, jo tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kas palielinās zarnu tranzītu un veicinās caureju.

Jums vajadzētu arī izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu, piemēram, sarkanā gaļa, sviests, pilnpiens, dzeltenie sieri, bekons, desa, desa un pārstrādāti pārtikas produkti, jo tauku pārpalikums atvieglo arī zarnu traktu un kavē gremošanu.

Turklāt ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas palielina gāzu veidošanos, piemēram, kāpostiem, olām, pupiņām, kukurūzai, zirņiem un saldajiem cukuriem bagātiem desertiem, jo ​​tie veicina caureju un pastiprina sāpes vēderā.

Kā izvairīties no dehidratācijas

Lai izvairītos no dehidratācijas, ir svarīgi patērēt vismaz 2 litrus šķidruma dienā, kā arī varat izmantot mājās gatavotu serumu, ievērojot recepti:

• 1 ēdamkarote cukura;
• 1 kafijas karote sāls;
• 1 litrs filtrēta vai vārīta ūdens.

Pašdarināts serums jāatstāj atsevišķā pudelē, lai pacients to varētu dzert visu dienu, kamēr simptomi saglabājas. Šis serums ir paredzēts arī bērniem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Skatiet arī dažas mājas aizsardzības iespējas zarnu infekcijai.

Kā novērst zarnu infekciju

Lai novērstu zarnu infekcijas, ir svarīgi rūpēties par personīgo higiēnu un pārtiku, piemēram:

• Pēc vannas istabas izmantošanas vai mājdzīvnieku pieskaršanās rūpīgi nomazgājiet rokas;
• Pirms un pēc ēdiena uzņemšanas rūpīgi nomazgājiet rokas;
• Izvairieties ēst retu gaļu un olas;
• Patērē filtrētu vai vārītu ūdeni.

Kaut arī ir pārtikas izraisītas infekcijas simptomi, ir svarīgi izvairīties no ēdiena gatavošanas citiem cilvēkiem, lai novērstu arī to saslimšanu. Turklāt vajadzētu izvairīties no tādu pārtikas produktu kā, piemēram, suši un retu olu, patēriņa, kas visvairāk izraisa zarnu infekciju. Skatiet, kuri ir 10 pārtikas produkti, kas visvairāk izraisa sāpes vēderā.

Kad jāapmeklē ārsts

Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, kad zarnu infekcijas simptomi ilgst vairāk nekā 2 dienas, bērniem - 3 dienas, pieaugušajiem - 3 dienas. Turklāt ir ieteicams konsultēties ar ārstu, ja parādās citi simptomi, piemēram, pastāvīgs drudzis, miegainība vai asiņu klātbūtne izkārnījumos.

Turklāt zīdaiņi, kas jaunāki par 3 mēnešiem, jānogādā pie ārsta, tiklīdz viņiem rodas vemšana un caureja, savukārt bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, jādodas pie pediatra, ja simptomi ilgst vairāk nekā 12 stundas. Skatiet, kādus līdzekļus var izmantot zarnu infekcijas ārstēšanai.