Hialuronskābe ir vienkāršākais veids, kā nekavējoties pārveidot sausu ādu

Saturs

• Kas ir hialuronskābe?
• Hialuronskābes priekšrocības
• Kā palielināt ķermeņa hialuronskābi
• Kā izvēlēties produktus ar hialuronskābi
• Kas jāzina par hialuronskābes injekcijām?
• Labākie produkti ar hialuronskābi
• Parastie dabiskie mitrinošie faktori + HA
• CeraVe hialuronskābes serums sejai
• Neutrogena Hydro Boost mitrinošais hialuronskābes serums
• SkinMedica HA5 atjaunojošs mitrinātājs
• La Roche-Posay UV mitrinātājs ar SPF 20
• L’Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1,5% tīras hialuronskābes sejas serums
• Eau Thermale Avène PhysioLift serums
• Pārskats par

Spožākā zvaigzne ādas kopšanas kosmosā — tā, kas izraisa sajūsmu skaistumkopšanas ejās un ārstu kabinetos — atšķiras no citām It sastāvdaļām. Iesācējiem tas nav nekas jauns. Tas, iespējams, bija pirmajā losjonā, ko jebkad uzklājāt. Par to nebija sapņojis balts Nobela prēmijas laureāts. To pat nevar kvalificēt kā retu, jo tas ir daudz visā ķermenī ādas šūnās, locītavās un saistaudos.

Tomēr hialuronskābe - cukurs, kas var turēt ūdenī 1000 reizes lielāku svaru un spēj dziedēt brūces, cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un mitrināt ādu, lai tā izskatītos gludāka - pēkšņi paaugstina krēmus līdz kulta stāvoklim. Ko dod? Nesen veikta molekulāra pārveidošana, hialuronskābe ir efektīvāka nekā jebkad agrāk. Šeit eksperti izskaidro tā funkciju un to, kā to padarīt par jūsu ikdienas sastāvdaļu.

Kas ir hialuronskābe?

Pirmkārt, ātra zinātnes stunda. Hialuronskābe ir polisaharīds (lasi: cukurs), kas dabiski atrodams organismā. Ticiet vai nē, tas ir bijis jūsu ādā kopš burtiskās pirmās dienas.

"Hialuronskābe ir mana mīļākā aktīvā sastāvdaļa. Kāpēc? Jo jūs esat ar to piedzimis. Tā ir bioloģiski jūsu ādas daļa," saka Mona Gohara, M.D., Jēlas Medicīnas skolas dermatoloģijas asociētā klīniskā profesore.

Tās galvenā funkcija ādā ir saglabāt mitrumu, skaidro Džordans Karkevils, M.D., dermatologs, kas praktizē Čikāgā. "Hialuronskābe ir mitrinātājs, kas nozīmē, ka tā pievelk ūdeni ādai," saka Emily Arch, M.D., Dermatology + Aesthetics dermatologe Čikāgā. Pēc tam tas acumirklī notur šo mitrumu kā sūklis (jā, efekts ir tūlītējs), padarot ādu izskatīties un justies mitrinātāku un briestīgāku. Pārsteidzoši, ka hialuronskābe joprojām ir viegla, atšķirībā no citām mitrinošām sastāvdaļām (skatoties uz tevi, sviestiem un eļļām), kas bieži var justies smagas vai taukainas. (FYI ir atšķirība starp ādas kopšanas līdzekļiem, kas mitrina un mitrina.)

Hialuronskābes priekšrocības

"Hialuronskābi dažreiz dēvē par goo molekulu," saka Lara Devgan, M.D., ārstējošais plastikas ķirurgs Manhattan Eye, Ear & Throat Infirmary. Tā ir mitrinātāja necienīga iesauka, ņemot vērā, ka hialuronskābes priekšrocības piešķir ādai mirdzumu, mirdzumu un mirdzumu. Līmējošās lietas ražo mūsu fibroblasti - tās pašas šūnas, kas izvada kolagēnu un elastīnu.

"Kopā hialuronskābe, kolagēns un elastīns samazina grumbas, krokas un nokarāšanos," saka Mišela Jagoda, M.D., plastiskās ķirurģijas klīniskā instruktore Lenoksahilas slimnīcā Ņujorkā. Tomēr dzīves laikā tie ir pakļauti brīvajiem radikāļiem, ko atbrīvo saule un piesārņotāji. Un līdz 20. gadu beigām, kad jūsu mobilā iekārta samazinās, jūs sākat ražot mazāk no visiem trim. Womp. Tātad līdz 30 gadu vecumam hialuronskābes daudzums ādā sāk samazināties, un tieši tad jūs sākat pamanīt smalku nokarāšanos un sausumu, piebilst Dr. Gohara. (Saistīts: iepazīstieties ar Bakuchiol, jauno "It" pretnovecošanās ādas kopšanas sastāvdaļu)

Kā palielināt ķermeņa hialuronskābi

Jūs varat viegli papildināt savas dabas rezerves un stiprināt to, kas jums ir. "Tas viss ir par pamata ādas kopšanas režīmu, jo spēcīga hialuronskābes ražošana atspoguļo veselīgu ādu," saka Džošua Zeiners, M.D., kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Sinaja kalna slimnīcā Ņujorkā. Tas nozīmē, ka jāizmanto sauļošanās un antioksidanti. (Piezīme: ar saules aizsargkrēmu vien var nepietikt, lai aizsargātu ādu.)

Vēl viena lieta, ko varat pieteikties: retinoīds. Recepšu A vitamīna krēms "ne tikai novērš saules bojājumus, attīra poras un paātrina kolagēna augšanu, bet arī stimulē hialuronskābes sintēzi," saka Deivids E. Bank, MD, Kisko kalna Dermatoloģijas, kosmētikas un lāzerķirurģijas centra direktors, Ņujorka.

Un šeit ir salds pārsteigums: "Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka smagi vingrinājumi palielina hialuronskābes ražošanu," saka Dr Yagoda. (Šeit ir vairāk vingrinājumu ieguvumu jūsu ādai.)

Var palīdzēt arī serumi, kaut arī īslaicīgi. Atšķirībā no senajām hialuronskābēm, mūsdienu spēcīgajās versijās ir dažāda lieluma un svara molekulas, kas labāk iekļūst ādā un paliek ilgāk. "Tie var ievērojami uzlabot ādas izskatu, to mitrinot," saka Amy Forman Taub, MD, klīniskās profesora asistents Feinbergas Medicīnas skolā Ziemeļrietumu universitātē Čikāgā. Turklāt "tie ir lieliski savienojami ar pretnovecošanās retinoīdiem un pīlinga līdzekļiem, jo ​​tie ierobežo žāvēšanas blakusparādības."

Kā izvēlēties produktus ar hialuronskābi

Jūs atradīsiet HA vairākos dažādos produktos, kas nozīmē, ka ir kaut kas pieejams ikvienam un ikvienam, un jūs patiešām nevarat kļūdīties. Daudziem dermātiem īpaši patīk serumi ar šo sastāvdaļu: "Tie ir pietiekami viegli, lai jūs varētu to slāņot zem mitrinātāja, ja vēlaties vairāk mitrināšanas, vai arī izmantot to visu dienu uz grima, ja sākat justies sausi," saka Dr. Carqueville. Jebkurā gadījumā vislabāk ir uzklāt jebkuru HA produktu uz nedaudz mitras ādas, lai molekula varētu ievilkties un uzsūkt papildu ūdeni uz ādas virsmas, piebilst Dr Carqueville. (Vairāk šeit: labākie mitrinātāji sausai ādai)

Tā kā hialuronskābe ir pilnīgi dabiska viela, kas atrodama jūsu ādā, jūs neierobežojat to, ar ko varat to savienot pārī (tulkojums: tā labi darbosies ar visiem produktiem, kas jau ir jūsu skaistuma arsenālā, ieskaitot C vitamīnu, retinoīdus). , un vairāk), saka Rachel Nazarian, MD, Ņujorkā dzīvojoša dermatologe un Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas biedre. Tā kā tas ievelk ūdeni, ir lietderīgi to savienot ar mīkstinošu līdzekli, piemēram, Aquaphor vai vazelīnu, kas palīdz bloķēt mitrumu, piebilst Dr. Nazarian. Izmantojiet šo kombināciju, lai novērstu īpaši sausus plankumus uz rokām, elkoņiem, pēdām vai sasprēgājušas ādas. "Šī kombinācija ir lielisks savienojums, lai saglabātu vislabāko hidratācijas līmeni, piesaistot ūdeni un saglabājot ūdeni ādā."

Un neuztraucieties par jebkādām sliktām hialuronskābes blakusparādībām: to var lietot visiem ādas tipiem, sākot no sausas un jutīgas līdz taukainai, saka Dr Zeichner. Tā kā HA dabiski rodas organismā, tā lokālai lietošanai nevajadzētu izraisīt ādas kairinājumu vai padarīt ādu jutīgu.

Kas jāzina par hialuronskābes injekcijām?

Gandrīz 2,5 miljoni amerikāņu 2016. gadā saņēma hialuronskābes injekcijas (piemēram, Juvéderm vai Restylane), tāpēc jūs, iespējams, jau zināt to burvību. Lūk, pievilcība: želejas (no 600 līdz 3000 USD par šļirci) veic visu, sākot no vaiga gaismu uztverošās līknes atjaunošanas līdz iztukšotās lūpu līnijas palielināšanai, ēnaino iedobumu izdzēšanai zem acīm un smalko līniju kuplināšanai. Gatavā plānā ir plānāki želejas, lai "palielinātu mirdzumu tādā veidā, kā mēs to nekad neesam spējuši darīt," saka Dr Bank.

Šīs zāles ne tikai aizstāj to, kas ir zaudētas ar vecumu, bet arī "izraisa jauna kolagēna un hialuronskābes veidošanos ādā", saka Dr. Bank. Adatas dūriens arī rada nelielu traumu, iesitot ādu labošanas režīmā un vēl vairāk aktivizējot šīs šūnas. Līdzīgi "lāzeri, mikrodaļiņas un ķīmiskie pīlingi var arī stimulēt hialuronskābes un kolagēna ražošanu," saka Dr Devgan. (Jā, mikroadatošana ir jauna ādas kopšanas metode, par kuru jums vajadzētu zināt.) Daži ārsti uzklāj injicējamu hialuronskābes želeju uz svaigi adatas vai lāzera ādas, lai jūs kļūtu mirdzošs vēl ātrāk.

Labākie produkti ar hialuronskābi

Diemžēl, novecojot, dabiskās hialuronskābes rezerves samazinās; par laimi, daudzās vietējos produktos ir hialuronskābe, kas var palīdzēt palielināt un uzturēt mitrināšanu, gludu ādu un samazināt smalkās līnijas un grumbiņas (un nemaksā daudz naudas). Priekšā labākie hialuronskābes iepakotie ādas kopšanas līdzekļi, kurus mīlēja dermatologi.

Parastie dabiskie mitrinošie faktori + HA

Šis beztaukainais mitrinātājs apvieno aminoskābes, glicerīnu, keramīdus un hialuronskābi formulā, kas uzreiz palīdz mitrināt ādu pēc uzklāšanas. Doktore Gohara nosauc to par savu iecienītāko produktu, kas iepakots ar HA, jo tas rada perfektu līdzsvaru: "Tas ir pietiekami smags, lai cīnītos pret retinoīdu sausumu, tomēr ir pietiekami viegls, lai man nešķiet, ka es varētu uzcept olu uz sejas pirms gulētiešanas."

To iegādāties: Parastie dabiskie mitrinošie faktori + HA, 14 ASV dolāri, amazon.com

CeraVe hialuronskābes serums sejai

Šis gēla-krēmveida serums, kas paredzēts Dr. Nazarian, satur trīs būtiskus keramīdus, vitamīnu B5 un hialuronskābi, lai atjaunotu ādas mitrināšanu un uzlabotu sauso līniju izskatu gludākai ādai. "Man patīk, ka tas ir tik viegls, ir viegli lietojams sūknis, un tas ir arī veidots ar keramīdiem, kas palīdz uzlabot ādas mitrināšanas barjeru," saka Dr Nazarian.

To iegādāties: CeraVe hialuronskābes sejas serums, 17 ASV dolāri, amazon.com

Neutrogena Hydro Boost mitrinošais hialuronskābes serums

Dr Zeichner patīk šis serums, jo tas "nodrošina uzticamu putošanos un mitrināšanu, lai uzlabotu ādas mirdzumu un pat smalku līniju un grumbu izskatu". Turklāt formula nesatur eļļu un nav komedogēna (lasi: tā neaizsprosto poras), tāpēc tā ir maiga un droša lietošanai dažādiem ādas tipiem, tostarp tiem, kam ir nosliece uz pinnēm.

To iegādāties: Neutrogena Hydro Boost mitrinošs hialuronskābes serums, 13 USD, amazon.com

SkinMedica HA5 atjaunojošs mitrinātājs

Lai gan šis serums var būt sārtums, šis serums ir vēl viens Dr. Gohara izvēlētais serums, un tajā ir piecas HA formas, kas ne tikai uzlabo ādas mitrināšanu, bet arī palīdz to pildīt un izlīdzināt. "Man tas patīk, jo to var nēsāt virs aplauzuma un tāpēc, ka tas nekavējoties nodrošina smalku līniju" aizpildīšanu "," atzīmē doktors Gohara.

To iegādāties: SkinMedica HA5 atjaunojošs mitrinātājs, 178 USD, amazon.com

La Roche-Posay UV mitrinātājs ar SPF 20

Šis mitrinātājs ir saņēmis Dr. Nazarian apstiprinājuma zīmogu, jo tajā ir gan mitrinoša hialuronskābe, gan SPF, kas aizsargā jūs no UV stariem. Tas ir pat lieliski piemērots tiem, kam ir paaugstināta jutība: "Šis ir brīnišķīgs krēms jutīgai ādai, jo tas nesatur parabēnus un nav komedogēns, bet satur hialuronskābi avota termiskajā ūdenī."

To iegādāties: La Roche-Posay UV mitrinātājs ar SPF 20, 36 ASV dolāri, amazon.com

L’Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1,5% tīras hialuronskābes sejas serums

Dr Zeichner ir arī šī aptiekas seruma cienītājs, jo tas satur vienu no augstākajām bezrecepšu hialuronskābes koncentrācijām. Nemaz nerunājot, tas ir klīniski pētīts un izrādījies efektīvs, viņš norāda. Arī jauki: želejveida formula ātri iesūcas ādā, neatstājot lipīgus atlikumus, un ir droša visiem ādas tipiem.

To iegādāties: L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1,5% tīra hialuronskābes sejas serums, 18 ASV dolāri, amazon.com

Eau Thermale Avène PhysioLift serums

Saskaņā ar Dr Gohara teikto, šis serums ir "ļoti koncentrēts, viegls un ļoti viegli uzklājams." Tas palīdz redzami piepildīt, izlīdzināt un mīkstināt ādu, vienlaikus samazinot grumbu parādīšanos, nodrošinot tvirtāku un jauneklīgāku sejas krāsu.

To iegādāties: Eau Thermale Avène PhysioLift serums, $ 50, amazon.com

• Labākie veidi ķermeņa mitrināšanai nopietni maigai ādai
• 8 veidi, kā nopietni mitrināt ādu
• Šīs sausās eļļas mitrinās jūsu izkaltušo ādu, nejūtot taukainu
• Kāpēc glicerīns ir noslēpums, kā uzvarēt sausu ādu

Pārskats par