Galvaskauss: ieguvumi, blakusparādības un deva

Saturs

• Kas ir galvaskausa vāciņš un kā to lieto?
• Iespējamie galvaskausa ieguvumi
• Var paaugstināt garastāvokli un mazināt nemieru
• Ir antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība
• Satur pretiekaisuma un pretvēža savienojumus
• Citi iespējamie ieguvumi
• Piesardzība galvaskausa apvalkā
• Galvaskausa deva
• Apakšējā līnija

Galvaskauss (dažreiz uzrakstīts galvaskauss) ir parastais nosaukums Scutellaria, piparmētru ģimenes ziedošu augu ģints.

Nosaukums ir cēlies no latīņu vārda skutella, kas nozīmē “mazs trauks”, jo šo augu mazajiem ziediem ir trauka vai ķiverei līdzīga forma. Galvaskausu nedrīkst sajaukt ar nāves vāciņiem, kas ir ļoti indīgas sēnes (1).

Tradicionālā ķīniešu un indiāņu medicīnā ir izmantotas dažādas galvaskausu daļas, piemēram, to saknes un lapas, lai ārstētu dažādas kaites, sākot no caurejas līdz hroniskām sāpēm.

Mūsdienās šis augs ir plaši pieejams papildinājuma formā un tiek paredzēts, lai sniegtu virkni ieguvumu veselībai, sākot no sirds veselības pastiprināšanas līdz trauksmes mazināšanai.

Šis raksts jums pateiks visu, kas jums jāzina par galvaskausu, ieskaitot tā lietojumus, iespējamos ieguvumus veselībai un blakusparādības.

Kas ir galvaskausa vāciņš un kā to lieto?

Nosaukums galvaskauss attiecas uz visiem augiem Scutellaria ģimenes, lai gan dabiskajā medicīnā visbiežāk tiek izmantotas amerikāņu un ķīniešu šķirnes.

Amerikas galvaskauss (Scutellaria lateriflora) ir daudzgadīgs augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerika. Ziedēšanas laikā augu apņem sīki, cauruļveida zili ziedi, kaut arī krāsa var atšķirties (2).

Amerikāņu galvaskausa lapas ir izmantotas tradicionālajā augu medicīnā kā nomierinošu līdzekli un tādu slimību ārstēšanai kā nemiers un krampji. Vietējie amerikāņi augu novērtēja par tā spēcīgajām ārstnieciskajām īpašībām (3).

Ķīniešu galvaskauss (Scutellaria baicalensis) ir dzimtene vairākās Āzijas valstīs, kā arī Krievijā.

Šī auga žāvētas saknes gadsimtiem ilgi tiek izmantotas kā tradicionālās ķīniešu zāles, kas pazīstamas kā Huang Qin, lai ārstētu caureju, bezmiegu, dizentēriju, paaugstinātu asinsspiedienu, asiņošanu, elpceļu infekcijas un iekaisumu (1).

Āzijā Huang Qin lieto ārstniecības augos, piemēram, Xiao Chai Hu Tang vai Sho-saiko-to (SST), kas ir populārs sastāvs, ko lieto tādu slimību ārstēšanai kā drudzis, kuņģa-zarnu trakta problēmas un aknu slimības (1).

Gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskauss ir pieejams kā papildinājumi, ko var iegādāties tiešsaistē vai veselīgas pārtikas veikalos. Citas šķirnes, piemēram, Scutellaria barbata, tiek izmantoti arī alternatīvajā medicīnā un ir pētīti to iespējamie ieguvumi veselībai.

Skullcap tiek pārdots kapsulās, pulveros un šķidros ekstraktos. Tējas pagatavošanai izmanto arī žāvētas auga daļas, piemēram, tās lapas.

Kopsavilkums Amerikas un Ķīnas galvaskauss ir ziedoši augi, kurus parasti izmanto dabiskajā medicīnā, lai ārstētu dažādus apstākļus, ieskaitot bezmiegu, iekaisumu un caureju.

Iespējamie galvaskausa ieguvumi

Papildināšana ar galvaskausa vāciņu var sniegt vairākas priekšrocības, lai gan pētījumi lielākajā daļā šo jomu ir ierobežoti.

Var paaugstināt garastāvokli un mazināt nemieru

Ir pierādīts, ka amerikāņu galvaskauss uzlabo garastāvokli un mazina trauksmes simptomus.

Pētījumā, kurā piedalījās 43 cilvēki, atklājās, ka tie, kas katru nedēļu 2 nedēļas saņēma 1 050 mg amerikāņu galvaskausa dienā, ziņoja par ievērojamu garastāvokļa uzlabošanos, salīdzinot ar placebo grupu (4).

Tiek uzskatīts, ka amerikāņu galvaskauss pozitīvi ietekmē garastāvokli un mazina trauksmi, stimulējot gamma-aminosviestskābi (GABA), neirotransmiteru, kas palīdz nomierināt nervus (5).

Proti, šo augu tradicionālās medicīnas praksē izmantoja kā nomierinošu līdzekli un tādu slimību ārstēšanai kā bezmiegs un nemiers.

Faktiski daudzi prettrauksmes medikamenti darbojas līdzīgi, uzlabojot GABA aktivitāti (6).

Ir antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība

Scutellaria (S.) barbata - pazīstams arī kā barbatu galvaskauss - ir vēl viena suga ar ārstnieciskām īpašībām. Pētījumi liecina, ka tai ir spēcīga pretvīrusu un antibakteriāla iedarbība.

Vienā mēģenē veiktā pētījumā tika ņemti paraugi no vairāk nekā 30 ķīniešu augiem un tika atklāts, ka tikai S. barbata ekstrakts demonstrēja 100% antibakteriālu iedarbību pret Acinetobacter baumannii (XDRAB), baktērija, kas ir galvenais pneimonijas cēlonis hospitalizētiem pacientiem (7).

Turklāt šim ekstraktam bija labāka antibakteriāla iedarbība nekā kolistīnam, parastajai antibiotikai.

Tas pats pētījums to parādīja S. barbata bija efektīvs arī XDRAB baktēriju slodzes samazināšanai peļu plaušās, salīdzinot ar kontroles grupu(7).

Turklāt Ķīnas galvaskauss tiek uzskatīts par antibakteriālu, un tas ir augu maisījuma, ko sauc par Candbactin, sastāvdaļa - populārs dabīgs līdzeklis, ko lieto zarnu baktēriju aizaugšanas ārstēšanai (8).

Satur pretiekaisuma un pretvēža savienojumus

Gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskauss satur virkni labvēlīgu augu savienojumu, ieskaitot antioksidantus, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība un aizsargā jūsu šūnas no bojājumiem, ko rada molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem.

Oksidatīvais stress, kas rodas no brīvo radikāļu un antioksidantu nelīdzsvarotības, ir saistīts ar vairākiem hroniskiem stāvokļiem, piemēram, dažiem vēža veidiem un sirds slimībām (9).

Proti, baikalīns, flavonoīdu antioksidants gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskausa apvalkā, ir parādījis spēcīgu pretvēža iedarbību un var palīdzēt apkarot oksidatīvo stresu.

Piemēram, izmēģinājumu mēģenēs baikalīns izraisīja šūnu nāvi prostatas un dzemdes kakla vēža šūnās, vienlaikus ievērojami kavējot olnīcu un aizkuņģa dziedzera vēža šūnu augšanu (10).

Scutellarein ir vēl viens amerikāņu galvaskausa savienojums, kam ir spēcīgs pretvēža potenciāls mēģenes pētījumos (11).

Turklāt pētījumi ar dzīvniekiem atklāj, ka wogonīns, flavonoīdu savienojums ķīniešu un amerikāņu galvaskausā, ir īpaši efektīvs, ārstējot iekaisīgus alerģiskus stāvokļus, piemēram, alerģisku rinītu (12, 13).

Ir vērts atzīmēt, ka Ķīnas un Amerikas galvaskauss satur daudzus citus pretiekaisuma savienojumus. Faktiski vairāk nekā 50 flavonoīdu ir izolēti tikai no ķīniešu sugām (12, 13, 14).

Citi iespējamie ieguvumi

Skullcap ir saistīts ar vairākiem citiem ieguvumiem, tostarp:

• Pretkrampju iedarbība. Ir pierādīts, ka perorāli papildinot ar Amerikas galvaskausu, grauzējiem ir pretkrampju iedarbība (15, 16).
• Bezmiegs. Baikalīns, savienojums, kas atrodams gan Amerikas, gan Ķīnas galvaskausā, tradicionālās medicīnas praksē tiek izmantots bezmiega ārstēšanai. Tomēr trūkst pētījumu (17).
• Neirodeģeneratīva slimība. Daži izmēģinājumu mēģenes pētījumi liecina, ka Amerikas galvaskausa vāciņam var būt neiroprotezējošas īpašības, kas potenciāli aizsargā pret tādām slimībām kā Alcheimera un Parkinsona (18, 19).
• Sirds veselība. Vienā pētījumā ar dzīvniekiem baikalīna injekcijas ievērojami samazināja kaitējumu, kas saistīts ar izraisītu sirdslēkmi (20).

Lai gan šie efekti ir daudzsološi, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai galvaskauss ir efektīva šo slimību ārstēšana.

Kopsavilkums Vairāki galvaskausa veidi - ieskaitot amerikāņu un ķīniešu šķirnes - ir saistīti ar daudziem ieguvumiem veselībai, sākot ar samazinātu iekaisumu un beidzot ar uzlabotu garastāvokli. Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem.

Piesardzība galvaskausa apvalkā

Lai gan papildināšana ar galvaskausa apvalku var sniegt labumu veselībai, tas var nebūt piemērots visiem un dažos gadījumos var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Piemēram, Amerikas un Ķīnas galvaskauss dažiem cilvēkiem ir saistīts ar aknu bojājumiem un pat ar aknu mazspēju. Tomēr šie gadījumi lielākoties bija saistīti ar piedevām, kas satur vairākus augus, nevis tikai galvaskausu (21).

Pat cilvēkiem, kuriem ir aknu darbību ietekmējoši apstākļi, no šī auga vajadzētu pilnībā izvairīties.

Ķīniešu galvaskauss ir saistīts arī ar plaušu komplikācijām, un citi veidi, ieskaitot Amerikas šķirni, dažiem cilvēkiem var izraisīt tādas blakusparādības kā neregulāra sirdsdarbība, tikas, trauksme, miegainība un garīgs apjukums (22, 23).

Jāatzīmē, ka galvaskauss var mijiedarboties ar daudzām izplatītām zālēm, piemēram, asins atšķaidītājiem, holesterīna līmeni pazeminošām zālēm, citohroma P450 substrāta zālēm un pretsāpju līdzekļiem (24).

Turklāt nepietiekamas drošības informācijas dēļ (24, 25) bērniem vai grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicams neviens galvaskausa tips.

Turklāt ir pierādīts, ka daži papildinājumi satur piemaisījumus. Citiem var būt sastāvdaļas, kas nav norādītas etiķetē (21).

Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, iegādājoties galvaskausu, ievērojiet piesardzību. Paļaujieties uz uzticamiem uzņēmumiem, kurus ir sertificējusi trešā puse vai neatkarīga laboratorija.

Lai gan kopš seniem laikiem dažādu kaites ārstēšanā ir izmantotas dažādas formas, trūkst pētījumu par cilvēku drošību un efektivitāti. Pirms jebkuru augu piedevu, ieskaitot galvaskausu, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Kopsavilkums Galvaskauss var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, aknu bojājumus, un to nedrīkst dot bērniem vai lietot cilvēkiem, lietojot noteiktas zāles, kā arī grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Galvaskausa deva

Galvaskausa devas parasti svārstās no 1 līdz 2 gramiem dienā, parasti dalot devās (23).

Tomēr deva var būt atkarīga no šī garšauga veida un formas, tāpēc, lai iegūtu vairāk informācijas, vislabāk ir pārbaudīt atsevišķas piedevas.

Tējas, kas izgatavotas no galvaskausa - dažreiz sajauktas ar citiem augiem, piemēram, citrona balzāmu - ir pieejamas arī veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē, lai arī tām var nebūt tāda pati iedarbība kā piedevām, jo ​​tēja parasti ir mazāk koncentrēta.

Pieejamas arī tinktūras, kas satur galvaskausu un citus potenciāli nomierinošus augus, piemēram, baldriāna sakni. Tinktūru devas ir atkarīgas no koncentrācijas un sastāvdaļām.

Kopsavilkums Cilvēki parasti paņem 1–2 gramus galvaskausa sadalītās devās visas dienas garumā, lai gan deva būs atkarīga no jūsu konkrētā papildinājuma. Skullcap ir pieejams arī tējās un tinktūrās.

Apakšējā līnija

Skullcap ir ziedošs augs, ko sen lieto tradicionālajā medicīnā.

Papildināšana ar galvaskausa apvalku var sniegt vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, uzlabotu garastāvokli, samazinātu iekaisumu un pretvēža iedarbību.

Tomēr trūkst pētījumu par galvaskausu cilvēkiem, un šis papildinājums var izraisīt vairākas nelabvēlīgas blakusparādības.

Šī iemesla dēļ vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, ja jūs interesē jebkāda veida galvaskausa lietošana.