Zīdaini staigāšana miegā: kas tas ir, simptomi un cēloņi

Saturs

• Galvenās pazīmes un simptomi
• Kas var izraisīt staigāšanu miegā bērniem
• Kā tiek veikta ārstēšana

Bērnu staigāšana miegā ir miega traucējumi, kuros bērns guļ, bet, šķiet, ir nomodā, piemēram, spējot sēdēt, runāt vai staigāt pa māju. Staigāšana miegā notiek dziļā miegā un var ilgt no dažām sekundēm līdz pat 40 minūtēm.

Staigāšana miegā vairumā gadījumu ir izārstējama, pusaudža gados pazūd viena, lai gan dažiem cilvēkiem tā var turpināties līdz pilngadībai. Konkrētie cēloņi joprojām nav zināmi, taču tiek uzskatīts, ka staigāšanas miegā epizodes, kas parasti sākas 2 stundas pēc bērna gulēšanas, ir saistītas ar smadzeņu nenobriedumu.

Galvenās pazīmes un simptomi

Dažas izplatītas bērnu ar staigāšanu pazīmes ir šādas:

• Gulēšanas laikā sēdiet uz gultas;
• Urinēšana nepiemērotās vietās;
• Celies un miega laikā staigā pa māju;
• Runājiet vai čukstiet dažus mulsinošus, bezjēdzīgus vārdus vai frāzes;
• Neatceries neko, ko darīji miegā.

Staigāšanas laikā staigāšana miegā ir normāli, ja bērnam ir atvērtas acis un acis fiksētas, šķiet, ka viņš ir nomodā, taču, lai arī viņš var izpildīt dažus rīkojumus, viņš var neko nedzirdēt un nesaprast.

No rīta pamostoties, bērns reti atceras nakts laikā notikušo.

Kas var izraisīt staigāšanu miegā bērniem

Bērnības staigāšanas cēloņi vēl nav pilnībā izprasti, taču centrālās nervu sistēmas briedums var būt saistīts, kā arī ģenētiskie faktori, sliktas naktis, stress un drudzis.

Turklāt vēlme urinēt gulēšanas laikā var arī palielināt staigāšanas epizožu parādīšanos miegā, jo bērns var piecelties, lai nemizotos, beidzot urinēt citā mājas vietā.

Lai gan tas var notikt nervu sistēmas nenobrieduma dēļ, staigāšana miegā neliecina, ka bērnam ir psiholoģiskas vai emocionālas problēmas.

Kā tiek veikta ārstēšana

Bērnībā staigāšanai miegā nav īpašas ārstēšanas, jo staigāšanas miegā epizodes parasti ir vieglas un izzūd pusaudža gados. Tomēr, ja staigāšana miegā notiek ļoti bieži un ilgstoši, bērns jānogādā pie pediatra vai ārsta, kas specializējas miega traucējumu gadījumos.

Tomēr vecāki var veikt noteiktus pasākumus, lai palīdzētu mazināt staigāšanas miegā un citus, lai bērns netiktu ievainots, piemēram:

• Izveidojiet miega rutīnu, vienlaikus iemidzinot bērnu un pamostoties;
• Noregulējiet bērna miega stundas, nodrošinot, ka viņš saņem pietiekami daudz stundu;
• Izvairieties dot bērnam medikamentus vai stimulēt dzērienus, lai neuzturētu viņu nomodā;
• Pirms gulēšanas izvairieties no ļoti satrauktām spēlēm;
• Nekratiet un nemēģiniet modināt bērnu miega staigāšanas epizodes vidū, lai viņš nebūtu nobijies vai stresā;
• Mierīgi runājiet ar bērnu un uzmanīgi nogādājiet viņu istabā, cerot, ka miegs normalizēsies;
• Glabājiet bērna istabu bez asiem priekšmetiem, mēbelēm vai rotaļlietām, kurās bērns var paklupt vai tikt ievainots;
• Glabājiet asus priekšmetus, piemēram, nažus un šķēres vai tīrīšanas līdzekļus, bērniem nepieejamā vietā;
• Neļaujiet bērnam gulēt divstāvu augšdaļā;
• Aizslēdziet mājas durvis un noņemiet atslēgas;
• Bloķējiet piekļuvi kāpnēm un uzlieciet logiem aizsargājošus aizsegus.

Ir arī ļoti svarīgi, lai vecāki paliktu mierīgi un nodotu bērnam drošību, jo stress var palielināt miega staigāšanas epizožu biežumu.

Iepazīstieties ar citiem praktiskiem padomiem, lai apkarotu staigāšanu miegā un pasargātu savu bērnu.