Zīdaiņu ēdienu receptes 7 mēnešus veciem zīdaiņiem

Saturs

• Papaija Saldā papaija
• Ābolu un burkānu bērnu pārtika
• Kartupeļu bērnu pārtika, gaļa un brokoļi
• Mandioquinha bērnu pārtika

Pēc 7 mēnešiem zīdaiņiem visas dienas garumā jāiekļauj 3 ēdienreizes ar jauniem ēdieniem, ieskaitot augļu bērnu pārtiku rīta un pēcpusdienas uzkodām un sāls bērnu pārtiku pusdienām.
Katrs jauns ēdiens ēdienkartē jāievada ik pēc aptuveni 3 dienām, lai atvieglotu tādu pārtikas produktu identificēšanu, kas var izraisīt alerģiju mazulim vai tādas problēmas kā gāze, caureja un aizcietējums. Turklāt citās dienas maltītēs jāsaglabā zīdīšana vai mākslīgo piena maisījumu zīdaiņiem lietošana. Skatiet, kā barošanai jābūt katrā mazuļa dzīves posmā.

Tātad, šeit ir 4 receptes, kuras var izmantot mazuļa papildu barošanā 7 mēnešu vecumā.

Papaija Saldā papaija

Izgrieziet vidēju skaistas papaijas šķēli vai 2 papaijas šķēles. Izņemiet sēklas un nokasiet augļu mīkstumu, lai dotu mazulim, uzmanieties, lai izvairītos no lieliem gabaliem vai gabaliņiem.

Ābolu un burkānu bērnu pārtika

Šī bērnu pārtika ir bagāta ar vitamīniem C un B, antioksidantiem un kalciju, kas ir svarīgas barības vielas, lai stiprinātu imūnsistēmu, novērstu anēmiju un stiprinātu kaulus.

Sastāvdaļas:

• 1/2 mazs burkāns
• 1 nomizots ābols
• 200 ml mātes piena vai piena maisījumu zīdaiņiem

Sagatavošanas režīms:

Labi nomazgājiet burkānu un ābolu, noņemiet mizu un sagrieziet kubiņos, gatavojot pienā uz lēnas uguns, līdz burkāns ir ļoti mīksts. Ielieciet maisījumu traukā, mīciet ar dakšiņu un pagaidiet, līdz tas tiek atdzisis, pirms pasniedziet to mazulim.

Kartupeļu bērnu pārtika, gaļa un brokoļi

Maltai gaļai jābūt no liesiem izcirtņiem, piemēram, muskuļiem, mīkstas kājas, cietas kājas un filejas.

Sastāvdaļas:

• 1 mazs kartupelis
• ½ biešu
• 1 ēdamkarote maltas liellopa gaļas
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu brokoļu
• 1 tējkarote augu eļļas
• Sīpoli un ķiploki garšvielām

Sagatavošanas režīms:

Pannā sautējiet sīpolu un eļļā sasmalcinātu gaļu, pēc tam pievienojiet kartupeļus un bietes. Pārklāj ar filtrētu ūdeni un pārklāj pannu, ļaujot pagatavot, līdz visas sastāvdaļas ir ļoti mīkstas un ar nelielu buljonu. Pievieno brokoļus un vāra vēl 5 minūtes. Noņemiet no karstuma, ielieciet uz šķīvja un sasmalciniet visas sastāvdaļas ar dakšiņu, kalpojot mazulim, kad tas ir silts.

Mandioquinha bērnu pārtika

Šajā bērnu pārtikā ir daudz vitamīnu A, B, E un dzelzs, kas ir svarīgas uzturvielas, lai uzturētu mazuļa acu, kaulu un ādas veselību un palīdzētu novērst anēmiju.

Sastāvdaļas:

• 1/2 vidēja maniokas
• 5 lapas kreses
• 1 ēdamkarote sasmalcināta sīpola
• 1 karote sasmalcinātas vistas krūtiņas
• ½ olas dzeltenums
• 1 tējkarote augu eļļas
• ½ ķiploka daiviņa
• Sagatavošanas režīms:

Nomizojiet manioku, labi nomazgājiet ar kreses lapām, sagrieziet kubiņos. Mazos kubiņos sagrieziet 1 ēdamkaroti vistas krūtiņas un visas sastāvdaļas pagatavojiet kopā ar sautētu sīpolu un ķiplokiem, līdz manija ir ļoti maiga un vista ir pagatavota.

Citā pannā ievietojiet 1 olu, lai pagatavotu. Kad maltīte ir gatava, sasmalciniet vistu un samīciet visas sastāvdaļas, pievienojot arī pusi olas dzeltenuma, lai dotu mazulim.

Vairāk piemēru skatiet Receptes bērnu pārtikai 8 mēnešus veciem zīdaiņiem.