7 labākās sulas pret priekšlaicīgu novecošanos

Saturs

• 1. Limonāde ar kokosriekstu ūdeni
• 2. Kivi sula
• 3. Passion fruit suchá
• 4. Aveņu sula
• 5. Zemeņu limonāde
• 6. Kaislību augļu sula ar brokoļiem
• 7. Kāpostu sula ar apelsīnu

Limonāde ar kokosriekstu ūdeni, kivi sula un pasifloras augļi ir lieliskas dabiskas iespējas, lai apkarotu priekšlaicīgu ādas novecošanos. Šīm sastāvdaļām ir antioksidanti, kas palīdz ķermeņa detoksikācijai, labvēlīgi ietekmējot ādas skaistumu un integritāti.

Bet papildus tam, ka regulāri lietojat kādu no sulām, kuras mēs norādām zemāk, ir svarīgi ēst arī 1 Brazīlijas riekstu dienā, jo tajā ir daudz E vitamīna un selēna, šīs vielas papildus novecošanās novēršanai samazina arī risku saslimt. slimības sirdī. Citas priekšrocības ietver imūnsistēmas stiprināšanu un vairogdziedzera darbības regulēšanu.

Labākās receptes, lai apkarotu priekšlaicīgu ādas novecošanos, ir:

1. Limonāde ar kokosriekstu ūdeni

Šī limonāde satur antioksidanta īpašības, kas novērš brīvos radikāļus un samazina priekšlaicīgas novecošanās iespējas.

Sastāvdaļas

• 2 mazi citroni
• 2 glāzes kokosriekstu ūdens
• 5 piparmētru lapas
• medus pēc garšas

Sagatavošanas režīms

Sastāvdaļas ievieto blenderī un sakuļ, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Sula jādzer regulāri.

2. Kivi sula

Kivi ir labs ierocis pret priekšlaicīgu novecošanos, jo satur vitamīnus un šķiedrvielas ar antioksidantu īpašībām, kas novērš sirds slimības, līdzsvaro asinsspiedienu un samazina sliktā holesterīna līmeni asinīs. Turklāt tas spēj apkarot priekšlaicīgas novecošanās grumbas.

Sastāvdaļas

• 4 kivi
• 1 karote medus

Sagatavošanas režīms

Centrifūgā sakuļ kivi un pēc tam maisījumam pievieno medu. Dzert sulu vismaz reizi nedēļā. Vēl viens labs padoms ir kivi mīkstuma izmantošana sulas pagatavošanai vai svaigu augļu lietošana pēc ēdienreizēm.

3. Passion fruit suchá

Mate tējai ir B, C un D vitamīni un antioksidanta īpašības, kas novērš priekšlaicīgu novecošanos.

Sastāvdaļas

• 1 karote ar pusi yerba mate lapu
• 500 ml ūdens
• 2 gatavu pasifloru mīkstums

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet yerba mate lapas pannā ar ūdeni un ielieciet to uz uguns, līdz tā vārās. Pēc sasprindzināšanas pagaidiet, kamēr tā ir silta, un pēc tam ar mikseri sakuļiet pasifloras mīkstumu un pēc tam paņemiet to, saldinot pēc garšas.

Tā kā tā satur kofeīnu un ir stimulants, mate tēja ir kontrindicēta personām ar bezmiegu, nervozitāti un trauksmi.

4. Aveņu sula

Avenēm un citiem sarkanajiem augļiem, piemēram, zemenēm un upenēm, ir elagīnskābe, viela, kas papildus šūnu novecošanās novēršanai novērš vēža audzēju parādīšanos un ir ļoti noderīga priekšlaicīgas novecošanās apkarošanā.

Sastāvdaļas

• 1 glāze avenes
• 1 glāze ūdens
• 2 datumi, lai saldinātu

Sagatavošanas režīms

Sastāvdaļas sakuļ ar mikseri vai blenderī un ņem tālāk.

5. Zemeņu limonāde

Zemeņu limonāde ir bagāta ar antioksidantiem, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, nodrošinot šūnu atjaunošanos, noturīgāku ādu un muskuļus.

Sastāvdaļas

• 200 g zemeņu
• 500 ml gatavas limonādes
• saldināt pēc garšas

Sagatavošanas režīms

Sastāvdaļas sakuļ blenderī un labi sakuļ. Ideāls ir dzert zemeņu sulu vismaz 3 reizes nedēļā.

Zemene ir ļoti barojošs auglis. Papildus priekšlaicīgas novecošanās novēršanai tajā ir daudz šķiedrvielu un vitamīnu, kas stiprina kaulus, pazemina holesterīna līmeni un palielina audu pretestību.

6. Kaislību augļu sula ar brokoļiem

Brokoļu sula ar pasifloras augļiem ir lielisks mājas līdzeklis, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos, jo šis dārzenis ir bagāts ar bioflavonoīdiem un citiem antioksidantiem, kas palīdz izvadīt toksīnus no organisma, novērš šūnu deģenerāciju un stimulē tā atjaunošanos. Šī darbība nodrošina jaunu un veselīgu ādu, zīdainus un spīdīgus matus, kā arī stiprinātus nagus.

Sastāvdaļas

• 3 brokoļu zari
• 200 ml pasifloras augļu sulas

Sagatavošanas režīms

Sakuliet sastāvdaļas blenderī un pēc garšas saldiniet, piemēram, ar medu. Pēc kārtīgas sitiena mājas līdzeklis ir gatavs lietošanai.

Brokoļi papildus priekšlaicīgas novecošanās novēršanai novērš vēzi, anēmiju un kataraktu, jo tas ir pārtika, kas bagāta ar A un C vitamīniem, antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām. Tāpēc, lai dzīvotu veselīgi un bez šīm slimībām, palielinātu brokoļu patēriņu dienā, tas ir vienkāršs padoms, kas padara visu atšķirīgu ķermeņa darbībai.

7. Kāpostu sula ar apelsīnu

Kāpostu sula satur spēcīgus antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Bieža šīs sulas lietošana tonizē ādu un padara to veselīgāku.

Sastāvdaļas

• 4 burkāni
• 1 glāze kāpostu
• 1 glāze brokoļu
• 200 ml apelsīnu sulas

Sagatavošanas režīms

Visas sastāvdaļas sagriež mazos gabaliņos un pievieno blenderī. Labi sakuļ, līdz iegūst viendabīgu maisījumu, un sulu regulāri dzer.