6 detox kāpostu sulas, lai zaudētu svaru

Saturs

• 1. Kāpostu sula ar citronu
• 2. Kāpostu sula ar apelsīnu un ingveru
• 3. Kāpostu sula ar ananāsiem un piparmētru
• 4. Kāpostu sula ar ābolu un citronu
• 5. Kāpostu sula ar zemenēm un ananāsiem
• 6. Kāpostu sula ar burkāniem un apelsīnu

Kāpostu sula ir lielisks mājas līdzeklis svara zaudēšanai, jo tas uzlabo zarnu darbību, jo kāposti ir dabisks caurejas līdzeklis, un tam piemīt arī īpašības, kas detoksicē ķermeni, tādējādi veicinot svara zudumu.

Lai pagatavotu sulu, nomazgājiet lapu kāpostu sviesta lapu, noņemot tajā esošās atliekas, ievērojiet vienu no tālāk norādītajām receptēm.

1. Kāpostu sula ar citronu

Citronu ir lieliska iespēja pievienot kāpostu sulai un uzlabot tā svara zaudēšanas darbību. Tas ir tāpēc, ka citronam ir detoksikācijas darbība, kas palīdz novērst liekos taukus, kā arī samazina bada sajūtu, izvairoties no pārmērīga pārtikas patēriņa.

Lai padarītu sulu, blenderī vienkārši sakuļ 1 lapu kāpostu lapu ar tīru 2 citronu sulu, kas padara to vairāk diurētisku un sārmaina asinis. Dzert nākamo, vēlams bez sasprindzinājuma vai saldināšanas.

2. Kāpostu sula ar apelsīnu un ingveru

Apelsīna pievienošana kāpostu sulai papildus kāpostu rūgtenās garšas samazināšanai ir lielisks veids, kā paātrināt svara zudumu, jo apelsīns veicina sāta sajūtu un apgrūtina ogļhidrātu, holesterīna un lipīdu uzsūkšanos. Ingvers uzlabo zarnu darbību un palielina vielmaiņu, veicinot tauku sadedzināšanu un kaloriju izvadīšanu.

Kāpostu, apelsīnu un ingvera sula jāveido, blenderī saputojot 1 kāpostu lapu ar 3 apelsīnu sulu un 2 cm ingvera. Dzert nākamo, vēlams bez sasprindzinājuma vai saldināšanas.

3. Kāpostu sula ar ananāsiem un piparmētru

Pievienojot kāpostu sulai ananāsu un piparmētru, ir iespējams palielināt tā diurētisko spēku, novēršot lieko šķidrumu, kas izraisa svara pieaugumu. Turklāt, tā kā ananāsos ir daudz šķiedrvielu, tas spēj mazināt apetīti, palīdzot kontrolēt vēlmi ēst dienas laikā. Skatiet citas detoksikācijas sulas iespējas.

Lai pagatavotu sulu, blenderī sakuļ 1 kāpostu lapu ar 2 biezām ananāsu šķēlītēm un dažām piparmētru lapām. Dzert nākamo, vēlams bez sasprindzinājuma vai saldināšanas. Vajadzības gadījumā garšas uzlabošanai var pievienot arī dažus pilienus citrona.

4. Kāpostu sula ar ābolu un citronu

Ābolu pievienošana kāpostu sulai palīdz bagātināt sulu ar pektīnu, vielu, kas uzlabo zarnu darbību un palielina sāta sajūtu, samazinot apēstās pārtikas daudzumu. Turklāt citronu sula uzlabo kāpostu garšu, un tai ir detoksikācijas darbība, kas novērš taukus. Skatiet arī to, kā padarīt diētu ar citronu ūdeni.

Šo sulu gatavo, blenderī samaisot 1 lapu kāpostu ar 1 zaļo ābolu un tīru pusi citrona sulu. Dzert nākamo, vēlams bez sasprindzinājuma vai saldināšanas.

5. Kāpostu sula ar zemenēm un ananāsiem

Zemenes un ananāsi ir augļi, kas bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz samazināt apetīti un ļauj zaudēt svaru. Turklāt šī ir diurētiska sula, kas novērš lieko šķidrumu daudzumu organismā, piešķirot precīzāku siluetu. Pārbaudiet 5 vienkāršus padomus, kā zaudēt svaru un zaudēt vēderu.

Lai pagatavotu kāpostu sulu ar zemenēm un ananāsiem, blenderī vienkārši sakuļ 1 kāpostu lapu ar 2 zemenēm un 1 šķēli ananāsu un dažām piparmētru lapām. Dzert nākamo, vēlams bez sasprindzinājuma vai saldināšanas.

6. Kāpostu sula ar burkāniem un apelsīnu

Burkāni ir vēl viena laba iespēja bagātināt lapu kāpostu sulu, jo tiem ir tonizējoša un attīroša iedarbība uz aknām, kas palīdz novērst žults un tauku pārpalikumu. Turklāt, ja tas ir saistīts ar apelsīnu, tas palīdz samazināt ogļhidrātu un tauku uzsūkšanos.

Šī sula tiek pagatavota, ievietojot 1 kāpostu lapu blenderī ar 1 mazu burkānu un 1 vai 2 apelsīnu sulu. Sakuļ, līdz iegūst viendabīgu maisījumu, un nekavējoties dzer, nesaldinot.

Skatiet arī video par citu detoksikācijas sulas recepti, kas palīdz izvadīt toksīnus un uzlabo svara zudumu: