Šī kultūriste bija paralizēta-tāpēc viņa kļuva par īpaši konkurētspējīgu para-sportisti

Saturs

• Fitnesa modeļa mērķi
• Viņas ķermeņa pārzināšana
• Māksla palēnināt
• Elites sportists top
• Pārskats par

31 gadu vecā Tanelle Bolta ātri kļūst par profesionālu Kanādas sportisti sērfošanā un slēpošanā. Viņa apmeklē globālās golfa sacensības, cilā svarus, praktizē jogu, smailītes un ir oficiāla High Fives Foundation sportiste-visu laiku paralizēta no T6 skriemeļiem un uz leju.

Pilnīga muguras smadzeņu trauma 2014. gadā atstāja Boltu bez sajūtas, sajūtas vai kustības zem krūtsgala līnijas, taču viņa turpina pārbaudīt fiziskās un garīgās robežas, kas ir gan parasportiste, gan sieviete, kura atsakās paņemt brīvu dienu. (Tāpat kā šī sieviete, kura kļuva par profesionālu dejotāju pēc tam, kad kļuva paralizēta.)

Fitnesa modeļa mērķi

Bolta fitnesa ceļojums sākās 2013. gadā (13 mēnešus pirms traumas), kad viņa nolīga personīgo treneri. "Man vienmēr ir paticis apmeklēt sporta zāli. Tā bija vieta, kur mans nemiers mazinājās," stāsta Bolts. Forma. "Bet pirms mana trenera es īsti nedarīju progresu." Kopā ar savu treneri Bolts nolēma izvirzīt gala mērķi. "Es gribēju sacensties kultūrisma sacensībās un parādīties fitnesa žurnālā."

Bolta vēlme piepildījās, kad viņa startēja savās pirmajās sacensībās. Viņa ieplānoja fotosesiju un sāka Instagram, lai sevi tirgotu. Pēc tikai 11 ziņām sociālo mediju vietnē viņas mērķis mainījās.

Karstajā svētdienas pēcpusdienā Lielbritānijas Kolumbijā Bolts un viņas draugi devās uz upi, lai atvēsinātos ar peldi. Viņi devās uz kopīgu tilta lēkšanas vietu un lēca, bet nākamajā dienā Bolts pamodās slimnīcā, paralizēts. Viņa bija salauzusi muguru no trieciena, un tagad viņai starp T3 un T9 skriemeļiem bija pieskrūvēti divi 11 collu metāla stieņi.

Viņas ķermeņa pārzināšana

Tā vietā, lai pēc negadījuma iegrimtu tumšā garīgajā telpā, Bolts ķērās pie darbības, pārņēma jēdzienus, ko apguva gada cītīgā fitnesa treniņā un pielietojot tos rehabilitācijā. "Iepriekšējā gadā, kad biju ievainots, es ļoti labi apzinājos visu, kas notiek manā ķermenī, it īpaši gaidot sacensības. Rehabilitācijas periodā es ļoti labi apzinājos, kā visi muskuļi ir savienoti un ko man vajadzētu un ko nevajadzētu darīt" nejūtos, "viņa saka.

Viņa arī smēlusies iedvesmu Rikā Hansenā, slavenajā parapleģisko sportistu un filantropu, kurš braukāja pa visu pasauli, un kuram ir liela nozīme muguras smadzeņu izpētē slimnīcā, kurā ārstējās Bolts. Viņš bija pie viņas gultas, lai runātu ar viņu tikai trīs dienas pēc negadījuma.

Pēc divām slimnīcā pavadītām nedēļām Boltu uz 12 nedēļām pārcēla uz rehabilitācijas iestādi-šo procesu viņa salīdzina ar “pārcelšanos uz veco ļaužu māju”. Bolts saka, ka viņa centās darīt pēc iespējas vairāk. Eksperti ieteica vingrot vienu dienu nedēļā, un viņa teiktu: "Es gribu piecas." Tas pats attiecās uz viņas muskuļu sistēmas jaunajām funkcijām. Tā kā viņa jau bija tik labi informēta par savu ķermeni, Bolts lēnajā rehabilitācijas tempā jutās ārkārtīgi neapmierināts.

"Es gribēju peldēt un būt elektriskajā velosipēdā, lai kājas varētu kustēties," saka Bolts. "Bet ārsti nevēlējās to darīt, jo nebija cerību, ka manas kājas strādās."

Kad viņa izkļuva no rehabilitācijas, Bolts neļāva nevienam pateikt, ko viņa var un ko nevar darīt ar savu ķermeni. Viņa ieguva furgonu un brauca uz Kaliforniju, kur pārliecināja parasērfotāju grupu iemācīt viņai plēst.

Māksla palēnināt

Bolts stāsta, ka viena no lielākajām pārmaiņām kopš viņas nelaimes gadījuma ir iemācīties palēnināties. (Nodarbība, kas varētu arī uzlabot jūsu fizisko sagatavotību.)

"Es kļuvu no spēcīgākā, kāds jebkad bijis, gulēju slimnīcas gultā, gaidot skaidrību un palīdzību," stāsta Bolts. "Agrāk es biju pārāk spējīgs visu izdarīt viens. Es biju divus soļus priekšā ikvienam, kas man atvēra durvis. Man nebija svarīgi ļaut cilvēkiem palīdzēt, jo viņu palīdzība bija pārāk lēna. Tagad es ļauju cilvēkiem palīdzēt."

Tagad viņa cer uz para-sportistu un ekspertu pasauli, lai viņu sauktu pie atbildības un sniegtu viņai ne tikai būtiskas sporta prasmes, bet arī pilnīgi jaunu atbalsta un terapijas līmeni. "Ceļojums ir atjaunojis manu ticību cilvēcei," viņa saka.

"Man adaptācijas pasaulē ir tikai četri gadi. Man nav jāsēž un jācīnās pašam. Kāds, kurš nokritis no slēpēm, var man iemācīt, kā turēties," piebilst Bolts.

Elites sportists top

Bolta ir atradusi savu cilti starp elites līmeņa adaptīvajiem sportistiem, kuri pārkāpj robežas un "liek nervozēt un nedaudz baidīties", viņa ar ķiķināšanu saka. "Man patīk adrenalīns, man patīk smags darbs, un es redzu, ka cilvēkiem ar invaliditāti ir liela atšķirība sportā un brīvā dabā." Bieži vien cilvēki ar invaliditāti ir spiesti būt tūristi brīvā dabā, nevis piedzīvojumu meklētāji. (Saistīts: Kājas zaudēšana, ko mācīja snovbordiste Brenna Hakabija, lai novērtētu savu ķermeni par to, ko tas spēj)

Boltam nav problēmu virzīt adaptīvo sportistu iekļaušanos ikdienas sportā un aktīvā dzīvesveidā. Viņa vienatnē satricināja vietējo jogas studiju, lai ļautu para-sportistus iekļaut nodarbībās, un vadīja (nesponsorētu) adaptīvo sērfošanas braucienu. The High Fives Foundation, bezpeļņas organizācija, kas sniedz atbalstu un inspo sportistiem, kuri gūst dzīvību izraisošus ievainojumus, uztvēra Boltas aizraušanos un prātu un padarīja viņu par vienu no saviem sportistiem.

Mūsdienās Bolts ir spēka, humora un līdzjūtības balsts. Viņa atklāti joko par to, ka no bērnu nodaļas nēsā kamo un varavīksnes autiņbiksītes, jo tās ir vēsākas nekā atkarīgas, prāta vētras episkos adaptīvajos pasākumos savai labdarībai, RAD Society, un gatavojas gaidāmajām golfa sacensībām Spānijā, kas atkal un atkal pierāda, ka jūs varat saspiest augstus fitnesa mērķus neatkarīgi no jūsu spējām.

Pārskats par