Taro kārtis varētu būt stilīgākais jauns veids, kā meditēt

Saturs

• Taro kartes pamati
• Kā lasīt Taro kartes
• Kā izmantot Tarot kartes meditācijai
• Pārskats par

Nav šaubu, ka meditācija ir bijusi jau kādu laiku-šai praksei ir veltītas daudzas jaunas studijas un lietotnes. Taču, ja ritināsiet cauri Insta plūsmai, pastāv iespēja, ka tagad klāstam ir pievienoti daži mistiska izskata kāršu komplekti, kā arī skaisti dziedinošo kristālu kadri. Nezinātājiem tie ir pazīstami kā taro klājumi, un nē, lai tos izmantotu, nav jābūt ekstrasensam.

Patiesībā aptuveni pēdējā gada laikā esmu iemācījies dažas prasmes par Taro kārtīm-un esmu runājis ar šīs jomas ekspertiem. Es atklāju, ka hobijs ir kļuvis par manu (Instagram draudzīgu) prātīgas meditācijas veidu. Lūk, kas jums jāzina par to, kā jūs faktiski varat izmantot tarot kartes, lai uzlabotu savu garīgo veselību.

Taro kartes pamati

Ne tikai jūsu standarta spēļu kāršu komplekts ar 52 spēļu kārtīm, bet tarot faktiski sastāv no 78 dažādām kārtīm. Taro ir diezgan OG, ar saitēm Eiropā līdz 15. gadsimtam, kur lielākā daļa klāju tika izmantoti, lai spēlētu kāršu spēli, kas līdzīga bridžam. Pēc ekspertu domām, taro kārtis pirmo reizi tika izmantotas zīlēšanas nolūkos 18. gadsimtā, taču tikai 1977. gadā amerikāņi izrādīja interesi par taro lasīšanu, izlaižot Tarot kartes izklaidei un zīlēšanai.

Taro klāju var iedalīt šādi: galvenie arkāni ir trumpji, kas numurēti no 0 līdz 22, un katrs no tiem pārstāv dažādu dzīves posmu; no otras puses, nelielā arkāna bieži pārstāv ikdienas lietas, uzskata Ruby Warrington, žurnāla redaktore. Numinous un autors Materiāla meitene, mistiskā pasaule. Šīs kārtis ir sadalītas četros uzvalkos-krūzītēs, zobenos, nūjiņās un pentakļos-no dūzes līdz desmit, kā arī galmā, kurā ir lapa, bruņinieks, karaliene un karalis. Katrai kartei ir atšķirīga nozīme un daudz dažādu interpretāciju atkarībā no lasītāja, pārējām izvilktām kartēm un uzdotajiem jautājumiem, saka Varingtons. Un, lai gan pašai taro kāršu lasīšana var šķist ārkārtēja darbība, ko vislabāk atstāt ekstrasensiem un tamlīdzīgiem cilvēkiem, patiesībā nav jābūt gaišreģim, lai izmantotu taro kārtis savā labā. (BTW, lūk, ko enerģētikas darbinieki tiešām darīt.)

Kā lasīt Taro kartes

Lai gan jūs varētu pavadīt gadus, lai uzzinātu, kā lasīt Taro kārtis, ir svarīgi vispirms noteikt kas jūs izmantojat kartes. "Es uzskatu, ka taro ir patiešām lielisks rīks, kas palīdz man izmantot savu intuīciju," saka Varingtons. "Tas palīdz man vēlreiz apstiprināt lietas, kuras es bieži jau zinu, būtībā dodot man šīs papildu zināšanas par apstiprinājumu vai" jā "no Visuma. Ka manas zarnas man saka, ka tas ir pareizs lēmums."

Katrai no 78 kartēm ir savs individuālais tēls, nozīme un stāsts. Katrs no četriem kostīmiem attēlo dažādus cilvēka psihes elementus, personības īpašības vai ārējās situācijas. Voringtons iesaka izlasīt ceļvedi, ko parasti pārdod kopā ar tarot klāju.

Vissvarīgākais, saka Voringtons, ir pārliecināties, ka viss, ko jūs uzdodat, nav dzīvības vai nāves jautājums, ne arī jā vai nē jautājums. "Tā vietā, lai jautātu, vai jūsu laulība ir beigusies, jūs varētu uzdot tādus jautājumus kā:" Vai manas pašreizējās attiecības mani apmierina visos līmeņos? " Uzdodiet smalkākus jautājumus par tiem lielākajiem dzīves lēmumiem, kas varētu palīdzēt jums pieņemt lēmumu, kas ir visvairāk saskaņots," viņa saka. (Saistīts: 10 Woo-Woo lietas, ko varat darīt, lai justos vienoti ar dabu)

Es bieži esmu izvilcis kārti dienā, piemēram, tikai tāpēc, lai dotu sev kritisku objektīvu, ar kuru aplūkot savu tagadni, pagātni un nākotni — Voringtons iesaka šo metodi, kā sākt vienkārši, kā arī cilvēkus, problēmas un apstākļus, kas katras kartes individuālajai nozīmei. "Izlasiet vienu karti dienā, un jūsu jautājums katru dienu varētu būt vienkārši: "Kādas iespējas man varētu būt pieejamas šodien?" Ja vēlaties iedomāties, varat iepazīties ar tā sauktajiem tarotiem. Dažas ir tik vienkāršas kā divas kārtis, savukārt tradicionālākā un slavenākā izplatība-Ķeltu krusts prasa desmit kārtis.

Daudzi taro eksperti izmanto arī ilustrētas orākula kārtis kopā ar tarot kartēm, jo ​​uzskata, ka tās sniedz vienkāršāku un skaidrāku praktisku padomu sajūtu pēc tarot lasīšanas. Orākula karšu ziņojumi nav ietverti interpretācijā, un daudzi lasītāji pēc tam, kad viņi būs izvilkuši un interpretējuši taro karšu izplatību, izvilks orākula karti, lai vislabāk sniegtu nākamās darbības un ieteikumus. (Saistīts: es meditēju katru dienu mēnesi un šņukstēju tikai vienu reizi)

Kā izmantot Tarot kartes meditācijai

Lai gan spēlēšana ar kārtīm var šķist tikai jautra nodarbe, Taro lasīšana patiesībā var palīdzēt uzlabot jūsu garīgo veselību un mazināt depresijas un trauksmes simptomus. Lai gan tas šķiet pretintuitīvs, padomājiet par to: Kad esat introspektīvs, jums ir paaugstināta izpratne un pašapziņa, tādējādi attīrot prātu un, iespējams, mazinot negatīvās domas. 2017. gada metaanalīze žurnālā Daba atklāja, ka pašrefleksijai var būt terapeitiska iedarbība.

Lai sāktu, Varingtons iesaka izvilkt vienu karti dienā no klāja, uz kuru jūs jūtaties dabiski pievilkts, lai ierastu ieradumā. "Tas tiešām ir par savas valodas atrašanu, ar kuru strādāt ar Taro kārtīm," viņa saka. "Tā kā kārtis sāks runāt ar jums valodā, kuru jūs saprotat, neviena mācību grāmata nevar jums to patiesi iemācīt." Es uzskatu, ka tarot karšu lasīšanas iestatīšanas process-15 vai 20 minūtes, lai attīrītu savu klāju ar palo santo dūmiem, iekārtotos manā apkārtnē ar dziedinošiem kristāliem, varbūt arī dažas Vinyasa plūsmas-tas pats par sevi ir meditējošs. kartes (-u) nolasīšana pēc tam.

Turklāt no šīs prakses var gūt labumu arī tie, kuriem nepieciešama papildu pašcieņa. Tā kā, interpretējot lasījumu, jūs tiekat mudināts izmantot un vēl jo vairāk uzticēties savai intuīcijai un instinktiem, jūs kļūsit par spēcīgāku un konkrētāku lēmumu pieņēmēju. (Šeit ir vēl trīs padomi, kā pieņemt labākus lēmumus.)

Lūk, kā es varētu izmantot taro lasījumus meditācijai: Es velku Fool karti, kas bieži vien ir saistīta ar jaunu ceļojumu sākumu, tukšu lapu ar brīvu garu un tīrību un nevainību, atšķirībā no bērna. Tas, ko es uzskatu par dzīves ceļojumu, varētu atšķirties no kāda cita, vēl vairāk uzsverot kartes lasīšanas un analīzes individuālo raksturu. Tad es varētu pavadīt apmēram 10 minūtes žurnālos par katru kartīti, rakstot to, ko redzu, ko jutu, kad to ieraudzīju, situācijas manā dzīvē, kuras, manuprāt, tas varētu attiekties, un tur ir vēl dziļāki ieguvumi garīgajai veselībai. Meditācija par kartes nozīmi un atbilstību manai dzīvei, izmantojot bezmaksas žurnālus, nozīmē, ka es ne tikai praktizēju uzmanību, bet arī strādāju, lai uzticētos savam iekšējam es. (Saistīts: Kā apzināta skriešana var palīdzēt jums pārvarēt garīgos šķēršļus)

Pēc bezmaksas žurnālu publicēšanas par muļķi un maniem gaidāmajiem ceļojumiem es varu vērsties pie sava Crystal Angels Oracle Cards klāja un, iespējams, izvilkt Clear Quartz kartīti. Padoms ir šāds: "Ļaujiet sev sajust visas savas emocijas. Viss jūsu varavīksnes jūtu spektrs sūta jums svarīgus ziņojumus un norādījumus." Atbilstoši, arī skaidra kvarca vēstījums ir pats par sevi meditatīvs.

Labā lieta ir tā, ka neatkarīgi no tā, vai jūs iepazīstaties ar visām taro un orākula kāršu daudzajām nozīmēm, ikviens var gūt labumu no lēnās, dziļās elpošanas un meditatīvās domāšanas, kas nepieciešama praksei. Tā kā visu laiku svārstās aizņemtie grafiki un uzdevumu saraksti, iespējams, ka jums nav daudz laika apstāties un vienkārši domāt, vai vienkārši rakstīt vai vienkārši būt. Taro karšu lasīšana var būt pirmais (jautrākais) solis mierīgākā virzienā.

Pārskats par