Pleca tendinīts: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Saturs

• Tendinīta simptomi plecā
• Plecu cīpslas iekaisums
• Fizioterapija
• Zāles
• Akupunktūra
• Ķirurģija
• Kas izraisa tendinītu plecā

Plecu tendinīts ir iekaisums, kas izraisa stipras sāpes, kurām ir tendence pastiprināties ar roku kustībām. Tās ārstēšana ietver zāļu lietošanu, fizikālo terapiju un dažos gadījumos arī ķirurģisku iejaukšanos. Plecu tendinīts ir izārstējams, taču pilnīgai simptomu remisijai var būt vajadzīgi mēneši.

Visizplatītākā tendinīta forma plecā ir saistīta ar supraspinatus muskuļa cīpslu. Pleca tendinītu var klasificēt pēc tā īpašībām:

• 1. fāze: Akūtas sāpes, neliela asiņošana locītavā un pietūkums. Simptomi pasliktinās, veicot roku kustības, un uzlabojas ar atpūtu, un parasti tie skar vairāk jauniešu;
• 2. līmenis: Sāpes paliek nemainīgas, un ultraskaņa parāda fibrozi ar subakromiālās bursas sabiezēšanu un rotatora manšetes vai bicepss brachii tendinītu, un tas parasti notiek no 25 līdz 40 gadiem;
• 3. fāze: Daļēja vai pilnīga rotatora manšetes vai biceps brachii plīsums, kas biežāk sastopams pēc 40 gadu vecuma.

Cīpslas plīsumu var ārstēt ar medikamentiem un fizioterapiju, un nav obligāti jāveic tūlītēja operācija, tas ir paredzēts tikai stipru sāpju un svarīga muskuļu vājuma gadījumā.

Tendinīta simptomi plecā

Tendinītam ir šādi galvenie simptomi:

• Smagas lokalizētas sāpes plecā, kas var parādīties pēkšņi vai pastiprināties pēc piepūles un kurām ir tendence pastiprināties naktīs, pateicoties muskuļu izstiepšanai miega laikā;
• Grūtības pacelt roku virs plecu līnijas;
• Jūtot, ka sāpes ir izplatījušās visā rokā un
• Var būt arī tirpšana, kaut arī tā notiek retāk.

Plkst bicepsa tendinīts sāpošais reģions ir tikai pleca priekšpuse, un sāpes rodas, veicot kustības virs galvas līnijas, kā arī tad, kad cilvēks paceļ uz priekšu izstiepto roku. Jau tad, kad ir trotatora manšetes endinīts, kas sastāv no bicepsa cīpslām, subscapularis un supraspinatus, pleca priekšējā un sānu rajonā ir sāpes, kas pastiprinās, kad persona mēģina veikt kustības virs galvas līnijas, un var būt grūti pacelt roku, lai izietu dezodorantu, piemēram.

Plecu cīpslas iekaisums

Ārstēšana ir ļoti svarīga, lai novērstu sāpes un ļautu ikdienas darbiem, kas saistīti ar darbu vai sportu, kā arī lai novērstu cīpslu plīsumu, kas izraisa sāpes un pietūkumu elkoņa tuvumā. Ārstēšanu var veikt ar:

• Fizioterapija

Fizioterapija ir būtiska, un to var veikt ar ledus iepakojumiem, 3 vai 4 reizes dienā, ir norādītas ierīces, kas atvieglo atveseļošanos, piemēram, spriedzi, ultraskaņu un lāzeru, kā arī metodes, kā palielināt kustību diapazonu bez sāpēm, piemēram, locītavu dekompresija. un svārsta un stiprināšanas vingrinājumi, lai saglabātu skartās ekstremitātes kustību un izturību.

Plecu tendinīta fizioterapija

Atveseļošanās laiks katram indivīdam ir ļoti atšķirīgs, taču ir nepieciešama vismaz 3 mēnešu fizikālās terapijas terapija.

• Zāles

Ortopēdiskais ārsts var arī ieteikt lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu, kurus lieto sāpju un iekaisuma mazināšanai, un uz visa pleca uzklāt pretiekaisuma ziedi, piemēram, Cataflan. Smagākajos gadījumos, kad pat pēc fizioterapijas uzsākšanas sāpju uzlabošanās nenotiek, ārsts var norādīt kortikosteroīdu injekciju tieši plecā, kam ir spēcīgāka pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.

Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļu piemēri, kas var palīdzēt izārstēt tendinītu.

• Akupunktūra

Akupunktūru var izmantot arī plecu sāpju mazināšanai, un to var veikt reizi nedēļā. Šāda veida ārstēšana ir labs papildinājums un var atvieglot simptomus tajā pašā dienā, taču tas neizslēdz nepieciešamību pēc klīniskās un fizikālās terapijas, jo tie papildina viens otru.

• Ķirurģija

Operācija plecu cīpslas iekaisumam ir norādīta, kad pēc 6 mēnešu līdz 1 gada konservatīvas ārstēšanas ar zālēm un fizioterapiju tās nav pietiekamas, lai apmierinošā veidā atjaunotu kustības. Operācija tiek norādīta arī tad, ja ir cīpslas plīsums, sāpes un svarīgs muskuļu vājums, taču daudzos gadījumos cīpslu plīsumu cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, var ārstēt arī tikai ar medikamentiem un fizioterapiju, tāpēc šo lēmumu ir jāpieņem ārstam.

Ieteicamo masāžu un ko ēst, lai ātrāk atveseļotos, skatiet šajā video:

Kas izraisa tendinītu plecā

Biežākie pleca tendinīta cēloņi ir intensīvas un atkārtotas pūles ar roku vai pat ilgstoša uzturēšanās sliktā stāvoklī, piemēram, visu nakti gulēt uz vēdera, galvu atbalstot uz rokas.

Šī pozīcija liek plecu cīpslas tādā stāvoklī, kur cīpsla ir izstiepta, un kaulu anatomija var traucēt, jo dažiem cilvēkiem akromions var būt vairāk līdzīgs “āķim”, kas galu galā sabojā cīpslu.

Kustību atkārtošana, piemēram, volejbola spēlē, var radīt pietiekamu stresu uz pleca, izraisot šāda veida tendinītu.

Šo cīpslu parasti traumē pārmērīga paceltu roku lietošana noteiktu sporta vai profesionālu aktivitāšu laikā, kas veicina trieciena sindroma parādīšanos. Dažas situācijas, kurās tas var notikt, ir peldēšana, teniss un tādas profesijas kā galdnieki, skolotāji un gleznotāji, kuri ir profesionāļi, kuri visbiežāk cieš no šāda veida cīpslu iekaisuma.