7 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu teikt kādam ar hipotireozi

“Hipo kas?" Tas ir tas, ko vairums cilvēku jautā, pirmo reizi dzirdot par vairogdziedzera slimību, ko sauc par hipotireozi. Bet tajā ir daudz vairāk nekā sarežģīta pareizrakstība un izruna.

Mēs lūdzām mūsu dzīvesvietas hipotireozes Facebook kopienai dalīties ar vissatraucošākajām lietām, ko cilvēki ir teikuši par savu stāvokli. Šeit ir piemēri tam, ko viņi dzirdējuši - un to, ko viņi vēlas, lai viņi būtu dzirdējuši.

Papildus vieglam svara pieaugumam, dažiem matu izkrišanai un sausai ādai hipotireozes simptomi bieži paliek nepamanīti. Tomēr jūs nedrīkstat malāt sava drauga stāvokli.

Ja jūsu draugs vēlas dalīties savās jūtās, sniedziet viņiem nepieciešamo atbalstu. Ja viņi labprātāk nedalās ar jums, jautājiet, vai viņu vietā ir kāds terapeits vai konsultants. Vai arī, ja tas nedarbojas, jautājiet, vai viņi būtu ieinteresēti apmeklēt jogas vai meditācijas nodarbības. Jebkura no šīm stratēģijām var būt noderīga, lai paaugstinātu viņu garastāvokli un ņemtu vērā viņu pašsajūtu.

Jūsu draugs var nogurst vieglāk nekā parasti. Tas notiek tāpēc, ka hipotireoze ietekmē vairogdziedzeri - svarīgu dziedzeri, kas kontrolē ķermeņa metabolismu. Kad vairogdziedzeris kļūst neefektīvs vai lēns, tas cilvēkiem liek ātrāk nogurt.

Īsas pēcpusdienas napsi var uzlabot drauga enerģijas līmenis. Neuztraucieties, kad viņi atsakās no jūsu ieteikuma visas dienas pārgājiena ceļojumam vai iepirkšanās ekskursijai. Filmas kopīga skatīšanās viņu vietā vai vakariņošana uz kastroli ir tikai daži no veidiem, kā kvalitatīvi pavadīt laiku.

Nogurums, locītavu sāpes, sirdsklauves, depresija. Šie ir tikai daži no simptomiem, ar kuriem jūsu draugs ar hipotireozi nodarbojas katru dienu. Lai arī vingrinājums var palīdzēt pārvaldīt šos simptomus, jums nevajadzētu spiest savu draugu, sakot, ka viņš lēkā uz skrejceliņa. Ja jūs uztrauc viņu veselība, jautājiet, vai viņi jūtas pietiekami labi, lai pievienotos jums pastaigā vai ātri dotos peldēt.

Hipotireoze ir hroniska slimība, tāpēc tas ir kaut kas, kas jūsu draugam būs jāpārvar visu atlikušo mūžu. Kaut arī medikamenti ir nepieciešami, tie neizlabo vairogdziedzera slimību. Dzīvesveida izmaiņas var būt arī labvēlīgas. Šīs izmaiņas ietver ēšanas diētu, kas bagāts ar magniju un selēnu, kā arī regulāru vingrošanu.

Svara pieaugums ir viena no biežākajām hipotireozes blakusparādībām. Pavājināta vairogdziedzera darbība var izraisīt jūsu drauga metabolisma palēnināšanos. Tas ļauj nevēlamiem mārciņām pakārties.

Lai gan ar pareizu uzturu vien nepietiek, lai uzturētu vai kontrolētu vairogdziedzera hormonu līmeni, tas var uzlabot vairogdziedzera darbību. Jums nevajadzētu kontrolēt drauga ēšanas paradumus, bet varat jautāt, vai viņiem ir jāievēro kāds uztura plāns. Tas parāda, ka jums rūp viņu veselība.

Neviens nevar kontrolēt, vai viņiem rodas hipotireoze vai nē. To bieži izraisa autoimūna slimība. Šajā gadījumā imūnsistēma kļūdaini uzbrūk vairogdziedzerim. To var izraisīt arī vairogdziedzera noņemšana, iedzimti defekti, noteiktas zāles un vīrusu tiroidīts.

Simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi, bet parasti tie ietver nogurumu, letarģiju, jutīgumu pret aukstumu, depresiju un muskuļu vājumu. Ja pamanāt, ka jūsu draugs piedzīvo kādu no šiem simptomiem, jautājiet, vai varat paust palīdzīgu roku.

Hipotireoze nav nekas tāds, kas vienkārši pazūd. Un tas nav kaut kas, no kā jūs varat atgūties, piemēram, saaukstēšanās. Tas ātri kļūs par jūsu drauga “jauno parasto”. Hipotireoze kā hroniska slimība prasa mūža medikamentus, kas palīdz to kontrolēt.