Ļoti patiesas domas, kas jums radušās smaga HIIT treniņa laikā

Saturs

• Pārskats par

Ak, rūgtuma sajūta pārdzīvot smieklīgi smagu treniņu. Nav nekas līdzīgs tam, ka tiekat sasniegts absolūtā fiziskā un garīgā robeža, izmantojot burpiju, atspiešanos, lēcienus pietupienos un izturīgu instruktoru. Ja jums nav bijis prieka to izbaudīt pašam, ir pienācis laiks iepazīties ar HIIT priekšrocībām (kas nozīmē augstas intensitātes intervāla treniņu, ICYMI) un sākt ar mājas HIIT treniņu, piemēram, pareizi tagad.

1. Esmu PUMPĒTS. Darām to.

Mans ķermenis ir ~ gatavs ~.

2. Sasodīts mana instruktora ķermenis ir kā noslīpēta Mikelandželo statuja.

Mēs satiksimies.

3. Vai viņš teica burpees? Tai ir jābūt kļūdai, vai ne?

Mēs burtiski TIK sākām.

4. Mēs esam šeit tikai 5 minūtes ?! Iesildi manu dupsi.

Dārgie fitnesa dievi, lūdzu, ļaujiet man izdzīvot nākamo stundu.

5. Ak mans Dievs manas plaukstas ir tik sasvīdušas. Ko darīt, ja mani sviesta pirksti zaudē rokturi un es metu tējkannu pie spoguļa?

Tie ir 7 neveiksmes gadi, es to nevaru atļauties.

6. Kāpņu sprints, vai es to pareizi dzirdēju?

Es esmu vairāk eskalatora tipa gal.

7. "Druš, es tev *maksāju*, lai tu tagad būtu šeit. Beidz uz mani kliegt.

Es nespēju noticēt, ka domāju, ka mēs satiksimies. It kā.

8. Vai es urinēju bikses vai arī man no kājām plūst sviedri? Ak, sviedri? Lieliski.

Tas ir tik karsts.

9. Tā tas ir. Es nomiršu tepat, tūlīt.

Es zināju, ka man vajadzēja uzrakstīt testamentu.

10. JĀ. Šī Džastina Beibera dziesma man piešķir dzīvību. Sveiks otrais vējš.

Vienkārši. pieci. vairāk. minūtes.

11. Aleluja! Laiks atdzist.

No šejienes viss ir lejup.

12. Vai ir normāli, ka kājas tik ļoti kratās?

Labā kāja, kreisā kāja, labā kāja ... tu to saprati. Mums vienkārši jāiziet no šejienes. Mēs esam tik tālu izdzīvojuši.

13. Tātad, kurš vēlas burgerus?

#earnedit

Veikals Shoot: sporta krūšturis (48 ASV dolāri, rumixfeelgood.com); Legingi ($ 78, rumixfeelgood.com); Ūdens pudele ($ 30, corkcicle.com)

Pārskats par