Stingrs vēders

Saturs

• Pārskats
• Simptomi saspringtā vēderā
• Cieta vēdera cēloņi
• Gremošanas traucējumi
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
• Aizcietējumi
• Saindēšanās ar ēdienu
• Trauksme
• Premenstruālais sindroms (PMS)
• Grūtniecība
• Kā novērst saspringtu vēderu
• Nopietni simptomi, kas pavada saspringtu vēderu
• Izņemšana

Pārskats

Ja vēderā rodas sajūta, kas ir vairāk nekā tauriņi, bet nav tik sāpīga, jums varētu būt tā sauktais vēders. Tā nav slimība vai slimība. Tas drīzāk ir pamata stāvokļa simptoms. Apstākļi var būt dažādi - sākot no maznozīmīgiem, kaitinošiem līdz potenciāli nopietniem.

Simptomi saspringtā vēderā

Saspringts vēders bieži tiek aprakstīts kā sajūta, kurā vēdera muskuļi kādu laiku jūtas saspringti. Tas var justies kā vēdera uzpūšanās, un to bieži pavada citi simptomi, piemēram, krampji. Dažādi cilvēki šo sajūtu var aprakstīt atšķirīgi.

Cieta vēdera cēloņi

Daži no saspringta vēdera cēloņiem ir šādi:

Gremošanas traucējumi

Gremošanas traucējumus var izraisīt dažādi izraisītāji. Daudzi no tiem ir saistīti ar dzīvesveidu un ietver:

• pārēšanās vai ēšanas pārāk ātri
• patērē pārāk daudz kofeīna vai alkohola
• smēķēšana
• trauksme
• noteiktas zāles

Citi simptomi, kas var pavadīt gremošanas traucējumus, ir:

• nepatīkama pilnība ēdienreizes laikā vai pēc tās
• dedzinoša sajūta vēdera augšdaļā
• slikta dūša
• atraugas

Kaut arī gremošanas traucējumus var izraisīt citas gremošanas sistēmas slimības, piemēram, pankreatīts vai celiakija, lielāko daļu gadījumu var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem.

Kairinātu zarnu sindroms (IBS)

IBS ir zarnu simptomu grupa, kas var ietvert kuņģa savilkšanos. Citi IBS simptomi var ietvert:

• krampjveida
• sāpes vēderā
• gāze
• aizcietējums
• caureja

IBS bieži var pārvaldīt, mainot uzturu un dzīvesveidu. Dažos gadījumos var būt nepieciešami medikamenti.

Aizcietējumi

Aizcietējumi rodas, ja izkārnījumi paliek resnajā zarnā pārāk ilgi un kļūst grūti un grūti nododami. Aizcietējumu cēlonis parasti ir slikts uzturs. Pie citiem aizcietējuma simptomiem var piederēt:

• mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā
• iet garām cietām, sausām izkārnījumiem
• sasprindzinājums vai sāpes zarnu kustības laikā
• pilnības sajūta, pat pēc zarnu kustības
• piedzīvo taisnās zarnas aizsprostojumu

Aizcietējumus parasti var novērst, veicot izmaiņas uzturā, piemēram, patērējot pietiekamu daudzumu ūdens un šķiedrvielu. Papildinājumi, probiotikas un caurejas līdzekļi var arī palīdzēt ārstēt aizcietējumus. Nopietnākos gadījumos tiek izrakstītas zāles.

Saindēšanās ar ēdienu

Saindēšanās ar pārtiku rodas, ēdot piesārņotu, toksisku vai sabojātu pārtiku. Papildus vēdera savilkšanai to parasti papildina šādi simptomi:

• vēdera krampji
• caureja
• vemšana
• apetītes zudums
• viegls drudzis
• vājums
• slikta dūša
• galvassāpes

Lielāko daļu saindēšanās ar pārtiku gadījumu var ārstēt mājās ar atpūtu, pareizu hidratāciju un bezrecepšu medikamentiem. Smagos gadījumos var būt nepieciešama hospitalizācija un hidratācija ar intravenoziem šķidrumiem.

Trauksme

Dažos gadījumos kuņģa savilkšanos var izraisīt nemiers un tā sauktais nervu nervs. Citas trauksmes pazīmes var būt šādas:

• nervozitāte, nemiers vai esi saspringta
• briesmu, panikas vai baiļu sajūta
• ātra sirdsdarbība
• ātra elpošana vai hiperventilācija
• pastiprināta vai smaga svīšana
• trīce vai muskuļu raustīšanās
• vājums un letarģija

Atkarībā no trauksmes veida ārstēšana var svārstīties no uztura un dzīvesveida izmaiņām līdz alternatīvām ārstniecības metodēm, garīgās veselības aprūpei vai medikamentiem.

Premenstruālais sindroms (PMS)

Kā daļu no PMS sieviete var just vēdera spiedienu. PMS parasti notiek menstruāciju rezultātā. Pie citiem simptomiem var piederēt:

• sāpes vēderā
• sāpošas krūtis
• pūtītes
• alkas pēc ēdiena
• aizcietējums
• caureja
• galvassāpes
• jutība pret gaismu vai skaņu
• nogurums
• aizkaitināmība

Kaut arī PMS nevar izārstēt, simptomus var mazināt, mainot uzturu un dzīvesveidu, kā arī izmantojot bezrecepšu sāpju zāles. Smagos gadījumos ārsts var izrakstīt zāles.

Grūtniecība

Ja esat stāvoklī, kuņģa savilkšanās var būt normāla. Grūtniecības sākumā saites var izstiepties, ko jūtat. Vēlākā grūtniecības laikā kuņģa savilkšana varētu būt saistīta ar kontrakcijām - vai nu Braxton-Hicks, vai tām, kas signalizē par gaidāmo dzemdību.

Jūsu kuņģis var justies saspringts arī tāpēc, ka jūsu mazulis pārvietojas dzemdes iekšpusē. Gāze var būt arī vaininieks. Konsultējieties ar ārstu par visiem vēdera savilkšanas gadījumiem.

Kā novērst saspringtu vēderu

Ja ciešs vēders ir pastāvīga problēma, ir svarīgi mēģināt precīzi noteikt cēloni, lai jūs varētu saņemt atbilstošu ārstēšanu.

Tā kā daudzi saspringta vēdera cēloņi ir saistīti ar dzīvesveidu un uztura izvēli, ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu, pietiekami nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un pārvaldīt stresu.

Nopietni simptomi, kas pavada saspringtu vēderu

Dažreiz sasprindzinājums vēderā var būt nopietnāka pamata stāvokļa simptoms. Ja jums kādreiz ir kāds no šiem simptomiem, kā arī sasprindzinājums vēderā, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:

• stipras sāpes
• kuņģa pietūkums
• svara zudums
• drudzis
• asiņaini izkārnījumi
• notiekoša slikta dūša un vemšana
• dzeltens nokrāsa uz ādas
• neizskaidrojamas izmaiņas zarnu paradumos
• pēc ļoti mazas ēšanas pilnīgas sajūtas

Izņemšana

Ja jūsu kuņģis laiku pa laikam jūtas saspringts, tas, iespējams, nav iemesls trauksmei. Sekojiet līdzi simptomiem un sazinieties ar ārstu, ja šī sajūta saglabājas. Lai novērstu saspringtu vēderu, ir pēc iespējas ātrāk jānosaka un jāārstē pamata cēlonis.