Kā izmantot zaļo banānu biomasu depresijas pārvarēšanai

Saturs

• Sastāvdaļas
• Sagatavošanas režīms

Lieliska depresijas ārstēšana mājās ir zaļā banānu biomasa, pateicoties kālija, šķiedrvielu, minerālvielu, vitamīnu B1 un B6, β-karotīna un C vitamīna klātbūtnei.

Zaļajā banānā ir izturīga ciete, kas ir šķīstoša šķiedra, kas pārvēršas par fruktozi, kas nogatavošanās laikā piešķir banānam saldu garšu. Šī izturīgā ciete veicina labu zarnu darbību un ir lielisks imūnsistēmas sabiedrotais, palīdzot cīnīties ar depresiju un citām slimībām. Zaļā banānu biomasa arī palīdz cīnīties ar holesterīnu un zaudēt svaru, jo tas dod jums sāta sajūtu.

Lai izmantotu zaļo banānu biomasu kā depresijas ārstēšanu, vajadzētu patērēt 2 kubus dienā, 1 pusdienās un vienu vakariņās.

Sastāvdaļas

• 5 bioloģiski zaļie banāni
• apmēram 2 litri ūdens

Sagatavošanas režīms

Labi nomazgājiet banānus un vēl ievietojiet tos ādā spiediena katlā ar pietiekami daudz ūdens, lai visi banāni būtu pārklāti. Vāriet apmēram 20 minūtes, līdz banāni ir ļoti mīksti, noņemiet to mizas un pēc tam visu mīkstumu sakuliet blenderī, līdz tie veido viendabīgu maisījumu. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz silta ūdens.

Lai izmantotu zaļo banānu biomasu, ielieciet maisītāju, kas nāk no blendera, ledus formā un sasaliet. Tad vienkārši pievienojiet 1 kubu zupā vai jebkurā citā veidā, piemēram, biezputrā, mērcēs vai kūkas, maizes vai cepumu pagatavošanā.

Sīkāk par zaļo banānu biomasas sagatavošanu skatiet šajā videoklipā: