Kā tiek veikta depresijas ārstēšana

Saturs

• Kad ir norādīti aizsardzības līdzekļi
• Depresijas psiholoģiskā ārstēšana
• Citas terapijas
• 1. Dabiska ārstēšana
• 2. Alternatīva ārstēšana
• 3. Deprexis interaktīvā programma
• 4. Elektrošoks
• Uzlabošanās pazīmes
• Pasliktināšanās pazīmes

Depresijas ārstēšanu parasti veic, izmantojot antidepresantus, piemēram, fluoksetīnu vai paroksetīnu, kā arī psihoterapijas sesijas pie psihologa. Ir arī ļoti svarīgi papildināt ārstēšanu ar alternatīvām un dabiskām terapijām, piemēram, atpūtas aktivitātēm, pastaigām ārā, lasīšanu vai meditāciju, lai palielinātu labsajūtu un baudas sajūtu.

Depresijas ārstēšanu jebkurš ārsts var vadīt vai nu SUS, vai privāts, tomēr ieteicams veikt turpmāku uzraudzību ar psihiatru, kurš ir ārsts-speciālists, kurš var labāk novērtēt simptomus un norādīt labākās alternatīvas. Tāpēc, ja ir pazīmes un simptomi, kas norāda uz pastāvīgām skumjām vai prieka trūkumu ikdienas aktivitātēs, ir ļoti svarīgi runāt ar ārstu. Pārbaudiet galvenos simptomus, kas var liecināt par depresiju.

Depresijas ārstēšanai nav precīza laika, tāpēc dažiem cilvēkiem uzlabojas dažu mēnešu laikā, bet citiem tas ir jāārstē gadiem ilgi, jo situācijas, piemēram, cēlonis, simptomu smagums un intensitāte, papildus personas iespējai un vēlmei sekot līdzi ārstēšana pareizi ietekmē katru gadījumu.

Kad ir norādīti aizsardzības līdzekļi

Piemēram, antidepresanti, piemēram, fluoksetīns, sertralīns, amitriptilīns, nortriptilīns, paroksetīns vai citaloprams, ir paredzēti gandrīz visiem depresijas gadījumiem, īpaši vidēji smagiem vai smagiem gadījumiem. Tie ir svarīgi, jo palīdz nomainīt svarīgus smadzeņu neirotransmiterus, kuriem trūkst depresijas, piemēram, serotonīnu un noradrenalīnu, kas uzlabo garastāvokli un pašsajūtu.

Tā kā ir vairāki medikamentu veidi, labāko katram gadījumam ārsts norāda atbilstoši reakcijām, kuras tie var izraisīt. Ārstniecisko līdzekļu iedarbība parādās pēc apmēram 3 mēnešu lietošanas, kam jābūt katru dienu un vēlams tajā pašā laikā, lai iedarbība būtu apmierinoša.

Ārstēšanas laiks katram cilvēkam var būt arī atšķirīgs, sākot no apmēram 6 mēnešiem līdz vairākiem gadiem, jo ​​depresijas uzlabošanās notiek ļoti individuāli. Vairāk saprotiet par visbiežāk lietotajiem antidepresantiem un to lietošanu.

Depresijas psiholoģiskā ārstēšana

Psihoterapija palīdz mazināt emocionālās grūtības, stimulējot personas sevis izzināšanu un iekšējo konfliktu risināšanu. Vieglas depresijas gadījumu ārstēšanai var būt pietiekama tikai psihoterapija, taču tā ir arī būtiska, pat ja tā ir smaga depresija vai cilvēks jau lieto medikamentus, jo tas palīdz sakārtot domas, jūtas un prieka izjūtas.

Psihoterapija jāveic psihologam vai psihoterapeitam, kurš novērtē vislabāko pieeju cilvēka vajadzībām. Piemēram, kognitīvi biheiviorālā terapija jeb CBT ir viens no psihoterapijas veidiem, ko plaši izmanto trauksmes lēkmju mazināšanai vai OCD izplatītas kompulsīvas vai obsesīvas uzvedības kontrolei.

Citas terapijas

Lai gan narkotiku lietošana un psihoterapija ir galvenie depresijas ārstēšanas veidi, citas iespējamās alternatīvas ir:

1. Dabiska ārstēšana

Dabiska depresijas ārstēšana palīdz papildināt, bet neaizstāj ārstēšanu, tostarp:

• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega 3tāpat kā lasis, tuncis, sardīnes, čia sēklas vai rieksti, jo omega 3 iedarbojas uz smadzenēm, palīdzot cīnīties ar depresiju;
• Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar B un D vitamīnu: piemēram, vistas, tītara vai olu, jo tie palīdz novērst fizisko un garīgo nogurumu;
• Dzert asinszāles tēju vai balto vītolu tēju visas dienas garumā: palīdzēt nomierināties, palielinot labsajūtu;
• Dzert vīnogu, ābolu un pasifloru sulu: palīdz nomierināties, apkarot fizisko un garīgo nogurumu un depresiju.

Papildus šiem padomiem ir svarīgi, lai pacients regulāri nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, pilates, mēreni staigātu vai peldētu, jo vingrinājumi stimulē arī prieku un labsajūtu.

2. Alternatīva ārstēšana

Alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūra, joga, Reiki un meditācija, ir lieliski veidi, kā palīdzēt depresijas ārstēšanā, jo tās spēj nodrošināt relaksāciju un labsajūtu, kā arī var būt noderīgas, lai apkarotu depresijas simptomus.

Turklāt stresa un trauksmes mazināšanai ir ieteicamas tādas brīvā laika pavadīšanas iespējas kā lasīšana, gleznošana, dejošana vai mūzikas klausīšanās.

3. Deprexis interaktīvā programma

Interaktīva programma, kurai var piekļūt, izmantojot mobilo tālruni, planšetdatoru vai datoru, un kuru apstiprina ANVISA, ir arī depresijas ārstēšanas iespēja. Šī programma sastāv no izteikto simptomu pašanalīzes un darbojas šādi:

• Persona pierakstās un viņam ir pieeja, un tad rodas jautājumi par viņu pašsajūtu,
• Interaktīvā veidā persona reaģē, izvēloties opciju, un
• Programma reaģē, piedāvājot risinājumus ikdienas problēmām.

Interaktīvā sesija šajā lietojumprogrammā ilgst apmēram 30 minūtes, un tā jānotur līdz 2 reizēm nedēļā.

Lai piekļūtu šīs programmas informācijai par depresiju un lai varētu novērtēt simptomus un piedalīties ārstēšanā, jums jāiegādājas programma un jāpievieno ārsta CRM numurs.

Tiešsaistes programma Deprexis maksā apmēram R $ 1000 un ilgst 90 dienas, taču tā neizslēdz nepieciešamību lietot medikamentus un psihoterapiju, taču tā ir laba palīdzība depresijas stāvokļa ārstēšanas papildināšanai.

4. Elektrošoks

Šāda veida ārstēšana ir paredzēta tikai ļoti smagiem depresijas gadījumiem, kad, salīdzinot ar citām pieejamām ārstēšanas metodēm, uzlabojumi nav sasniegti, un tā sastāv no smadzeņu elektrošoku kontrolētas un nesāpīgas izdarīšanas, kas atvieglo smadzeņu darbības reorganizāciju.

Papildus elektrokonvulsīvajai terapijai citas mūsdienīgas terapijas metodes, piemēram, transkraniālā magnētiskā stimulācija un dziļa smadzeņu stimulācija, ir daudzsološi veidi, kā ārstēt depresiju, kuru ir grūti uzlabot.Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikta smadzeņu dziļa stimulācija.

Uzlabošanās pazīmes

Depresijas uzlabošanās pazīmes parasti parādās apmēram 1 mēnesi pēc ārstēšanas sākuma un ietver mazāku vēlmi raudāt, lielāku optimismu un lielāku vēlmi veikt ikdienas aktivitātes, piemēram. Tomēr pacientam nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu līdz ārsta ieteikumam, ja viņš jūtas labāk, jo ārstēšanai vajadzētu ilgt vismaz no dažiem mēnešiem līdz 1 gadam vai pat var pasliktināties stāvoklis.

Pasliktināšanās pazīmes

Depresijas pasliktināšanās pazīmes ir, piemēram, palielināta vēlme raudāt, skumjas un neinteresēšanās par dzīvi, un tās parādās parasti tad, kad pacients pārtrauc zāļu lietošanu bez ārsta norādes, jo viņš jau jūtas labāk, vai arī smagos gadījumos kur nepieciešams pielāgot ārstēšanu.

Ir svarīgi atcerēties, ka vēlme vai pašnāvības plānošana ir nopietnas depresijas pazīmes, un norāda uz nepieciešamību pēc hospitalizācijas, lai veiktu rūpīgāku medicīnisko uzraudzību. Pārbaudiet, vai nav pazīmju, kas varētu liecināt par pašnāvniecisku rīcību.