Kā tiek veikta ārstēšana ar izdegšanas sindromu

Saturs

• Psiholoģiskā ārstēšana
• Izmantojamie līdzekļi
• Uzlabošanās pazīmes
• Pasliktināšanās pazīmes

Ārstēšana ar izdegšanas sindromu jāvada psihologam vai psihiatram, un to parasti veic, kombinējot zāles un terapiju 1 līdz 3 mēnešus.

Izdegšanas sindroms, kas rodas, kad indivīds jūtas izsmelts pārmērīga darba izraisīta stresa dēļ, prasa, lai pacients atpūšas, lai mazinātu, piemēram, galvassāpes, sirdsklauves un muskuļu sāpes. Uzziniet, kā noteikt izdegšanas sindroma simptomus.

Psiholoģiskā ārstēšana

Psiholoģiskā ārstēšana ar psihologu ir ļoti svarīga tiem, kam ir izdegšanas sindroms, jo terapeits palīdz pacientam atrast stresa apkarošanas stratēģijas. Turklāt konsultācijas cilvēkiem dod laiku izlaist gaisu un apmainīties ar pieredzi, kas palīdz uzlabot pašizziņu un iegūt lielāku drošību viņu darbā.

Turklāt visā psiholoģiskajā ārstēšanā pacients atrod dažas stratēģijas

• Pārkārtojiet savu darbu, samazinot darba stundas vai uzdevumus, par kuriem esat atbildīgs, piemēram;
• Palieliniet saziņu ar draugiem, novērst uzmanību no darba stresa;
• Veiciet relaksējošas aktivitātespiemēram, dejot, iet uz kino vai iet ārā, piemēram, ar draugiem;
• Vingrojiet, piemēram, pastaigas vai pilates, piemēram, lai atbrīvotu uzkrāto stresu.

Ideālā gadījumā pacientam jāveic dažādi paņēmieni vienlaicīgi, lai atveseļošanās būtu ātrāka un efektīvāka.

Izmantojamie līdzekļi

Lai ārstētu izdegšanas sindromu, psihiatrs var norādīt, piemēram, antidepresantu, piemēram, sertralīna vai fluoksetīna, lietošanu, lai palīdzētu pārvarēt mazvērtības un darbnespējas sajūtu un iegūt pārliecību, kas ir galvenie simptomi, ko izceļ cilvēki ar izdegšanas sindromu.

Uzlabošanās pazīmes

Kad pacients ar izdegšanas sindromu pareizi veic ārstēšanu, var parādīties uzlabošanās pazīmes, piemēram, lielāka veiktspēja darbā, lielāka pārliecība un galvassāpju un noguruma biežuma samazināšanās.

Turklāt darba ņēmējam sākas lielāki ienākumi, palielinot viņa labklājību.

Pasliktināšanās pazīmes

Izdegšanas sindroma pasliktināšanās pazīmes parādās, ja indivīds neievēro ieteicamo ārstēšanu, un tas ietver pilnīgu motivācijas zudumu attiecībā uz nodarbinātību, beidzot ar biežu kuņģa un zarnu trakta traucējumu neesamību un attīstību, piemēram, caureju un vemšanu.

Smagākajos gadījumos indivīdam var rasties depresija, un, iespējams, ārsts to katru dienu jānovērtē slimnīcā.