Tendinīta ārstēšana: zāles, fizioterapija un ķirurģija

Saturs

• 1. Ārstēšana mājās
• 2. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
• 3. Imobilizācija
• 4. Fizioterapija
• 5. Cīpslas iekaisuma operācija
• Kā novērst tendinīta atkārtošanos

Tendinīta ārstēšanu var veikt, tikai atpūšot skarto locītavu un apmēram 20 minūtes 3 - 4 reizes dienā uzliekot ledus maisiņu. Tomēr, ja pēc dažām dienām tas neuzlabojas, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu, lai varētu veikt pilnīgu novērtēšanu un norādīt, piemēram, pretiekaisuma vai pretsāpju līdzekļu lietošanu un imobilizāciju.

Dažos gadījumos cīpslu iekaisuma ārstēšanai var būt nepieciešama fizikālā terapija, kas var izmantot tādus resursus kā ultraskaņa, vingrošana vai masāža. Smagākajos gadījumos, kad nav uzlabojumu ar norādīto ārstēšanu un fizioterapiju vai ir cīpslas plīsums, var ieteikt operāciju.

1. Ārstēšana mājās

Laba mājas cīpslu ārstēšana ir ledus pakas, jo tās palīdz mazināt sāpes un iekaisumu. Lai pagatavotu ledus pakas, vienkārši iesaiņojiet dažus ledus gabaliņus plānā dvielī vai autiņā, izveidojot saišķi, un ļaujiet tam gulēt uz skartās vietas virs 20 minūtes pēc kārtas.

Sākotnēji tas var radīt zināmu diskomfortu, taču tam vajadzētu izzust aptuveni 5 minūtēs. Šo procedūru var veikt apmēram 3 līdz 4 reizes dienā ārstēšanas sākumposmā, pirmajās dienās, un 1 vai 2 reizes dienā, kad simptomi mazinās. Pārbaudiet dažas mājas cīpslas ārstēšanas iespējas.

2. Tiesiskās aizsardzības līdzekļi

Ortopēdiskais ārsts var noteikt zāļu lietošanu tablešu formā vai sāpju vietas iziešanai krēma, ziedes vai želejas veidā, kuras jālieto saskaņā ar ārsta ieteikumu un kuras ir paredzētas, lai atvieglotu sāpes un iekaisums.

Dažas no zālēm, kuras var norādīt, ir, piemēram, Ibuprofēns, Naproksēns, Paracetamols, Cataflan, Voltaren un Calminex. Pretiekaisuma tabletes nedrīkst lietot ilgāk par 10 dienām, un vienmēr pirms katras tabletes lietošanas ir svarīgi lietot arī kuņģa aizsargu, piemēram, ranitidīnu vai omeprazolu, lai aizsargātu kuņģa sienas, tādējādi novēršot zāļu izraisīto gastrītu.

Ziedes, krēmi vai želejas gadījumā ārsts var ieteikt lietošanu 3 līdz 4 reizes dienā precīzā sāpju vietā ar vieglu masāžu, līdz āda pilnībā absorbē produktu.

3. Imobilizācija

Ne vienmēr tiek norādīts, ka imobilizēt skarto ekstremitāti, jo vairumā gadījumu ir pietiekami atpūsties un izvairīties no pārāk lielas locītavas piespiešanas. Tomēr dažās situācijās var būt nepieciešama imobilizācija, piemēram:

• Vietnē ir paaugstināta jutība;
• Sāpes rodas tikai darbības laikā, piemēram, traucējot darbam;
• Uz vietas ir pietūkums;
• Muskuļu vājums.

Tādējādi šinas izmantošana sāpošās locītavas imobilizēšanai var palīdzēt palēnināt kustības, palīdzot mazināt sāpes un iekaisumu. Tomēr šinas lietošana ilgstoši vai bieži var vājināt muskuļus, kas veicina cīpslu pasliktināšanos.

4. Fizioterapija

Fizioterapeitisko cīpslu iekaisuma ārstēšanu var veikt, izmantojot tādus resursus kā ultraskaņas vai ledus paketes, masāžas un stiepšanās un muskuļu stiprināšanas vingrinājumus, lai mazinātu skartās cīpslas sāpes un iekaisumu, kā arī saglabātu skarto muskuļu kustību un izturību.

Ultraskaņu var veikt, izmantojot šim aprīkojumam piemērotu želeju vai ar šī želeja maisījumu ar pretiekaisuma želeju, piemēram, Voltaren. Tomēr ne visas ziedes var izmantot šādā veidā, jo tās var novērst ultraskaņas viļņu iekļūšanu bez ietekmes.

Fizioterapijas sesijas var notikt katru dienu, 5 reizes nedēļā vai atkarībā no personas pieejamības. Tomēr, jo tuvāk viena sesija atrodas otrai, jo labāki rezultāti būs kumulatīvā efekta dēļ.

5. Cīpslas iekaisuma operācija

Operācija cīpslas iekaisuma gadījumā tiek parādīta, ja pārējās ārstēšanas metodes nav bijušas efektīvas vai ja cīpslas plīsums vai kalcija kristālu nogulsnēšanās vieta ir nepieciešama, pēc tam, kad tā ir pārrāvusies, cīpsla ir jāsaskrāpē vai jāšūst.

Operācija ir salīdzinoši vienkārša, un atveseļošanās nav ilga. Pēc ķirurģiskas operācijas personai vajadzētu būt apmēram 5 līdz 8 dienas, un pēc ārsta atbrīvošanas persona var atgriezties, lai veiktu vēl dažas fizioterapijas sesijas, lai pilnībā atveseļotos.

Kā novērst tendinīta atkārtošanos

Lai novērstu tendinīta atgriešanos, ir svarīgi noskaidrot, kas to izraisīja. Cēloņi atšķiras starp atkārtotām kustībām dienas laikā, piemēram, vairākas reizes dienā rakstot uz datora tastatūras vai mobilā tālruņa un, piemēram, turot ļoti smagu maisu ilgāk par 20 minūtēm. Šāda veida pārmērīgas pūles vienā reizē vai pastāvīgi ievainojumi, ko izraisa atkārtotas kustības, noved pie cīpslas iekaisuma un līdz ar to arī sāpēm, kas atrodas locītavas tuvumā.

Tātad, lai izārstētu tendinītu un neļautu tam atkārtoti parādīties, jāizvairās no šīm situācijām, veicot pārtraukumus darbā un izvairoties, piemēram, no pārmērīgas fiziskās aktivitātes. Tiem, kas strādā sēdus, laba stāja darbā ir arī svarīga, lai novērstu muskuļu kontrakcijas un pārslodzes locītavās.

Pārbaudiet vairāk padomu cīpslas atvieglošanai šajā videoklipā: