Triglicerīdi

Saturs

• Kopsavilkums
• Kas ir triglicerīdi?
• Kas izraisa augstu triglicerīdu līmeni?
• Kā tiek diagnosticēti augsti triglicerīdi?
• Kādas ir augsta triglicerīdu līmeņa ārstēšanas metodes?

Kopsavilkums

Kas ir triglicerīdi?

Triglicerīdi ir tauku veids. Tie ir visizplatītākais tauku veids jūsu ķermenī. Tie nāk no pārtikas produktiem, īpaši no sviesta, eļļām un citiem taukiem, kurus jūs ēdat. Triglicerīdi rodas arī no papildu kalorijām. Šīs ir kalorijas, kuras jūs ēdat, bet jūsu ķermenim tas nav vajadzīgs uzreiz. Jūsu ķermenis maina šīs papildu kalorijas triglicerīdos un uzglabā tās tauku šūnās. Kad jūsu ķermenim nepieciešama enerģija, tas atbrīvo triglicerīdus. Jūsu VLDL holesterīna daļiņas satur triglicerīdus uz jūsu audiem.

Augsts triglicerīdu līmenis var palielināt sirds slimību risku, piemēram, koronāro artēriju slimību.

Kas izraisa augstu triglicerīdu līmeni?

Faktori, kas var paaugstināt jūsu triglicerīdu līmeni, ietver

• Regulāri ēdot vairāk kaloriju nekā sadedzina, it īpaši, ja ēdat daudz cukura
• Liekais svars vai aptaukošanās
• Cigarešu smēķēšana
• Pārmērīga alkohola lietošana
• Dažas zāles
• Daži ģenētiski traucējumi
• Vairogdziedzera slimības
• Slikti kontrolēts 2. tipa cukura diabēts
• Aknu vai nieru slimības

Kā tiek diagnosticēti augsti triglicerīdi?

Ir asins analīze, kas nosaka triglicerīdu līmeni kopā ar holesterīnu. Triglicerīdu līmeni mēra miligramos uz decilitru (mg / dL). Norādījumi par triglicerīdu līmeni ir

Līmenis virs 150mg / dl var paaugstināt sirds slimību risku. Triglicerīdu līmenis 150 mg / dl vai lielāks ir arī metabolisma sindroma riska faktors.

Kādas ir augsta triglicerīdu līmeņa ārstēšanas metodes?

Jūs, iespējams, varēsiet pazemināt triglicerīdu līmeni, mainot dzīvesveidu:

• Kontrolēt savu svaru
• Regulāras fiziskās aktivitātes
• Nesmēķēt
• Cukura un rafinētu pārtikas produktu ierobežošana
• Alkohola ierobežošana
• Pāreja no piesātinātajiem taukiem uz veselīgākiem

Dažiem cilvēkiem būs jālieto arī holesterīna zāles, lai pazeminātu triglicerīdu līmeni.