Neveselīga pārtika: stadioni neveic pārtikas nekaitīguma pārbaudes

Saturs

• Pārskats par

Mēs visi zinām, ka sporta stadioni var būt karsts punkts biedējoši neveselīgam ēdienam (viens pasūtījums lielu nacho ar sieru dod jums vairāk nekā 1100 kalorijas un 59 gramus tauku, un nevainīgā izskata saldējuma sauļošanās iepakojumā ir 880 kalorijas un 42 grami tauku) bet tas, ko mēs nezinām, varētu būt patiesi biedējošā daļa. ESPN tikko veica pētījumu par veselības kodeksu pārkāpumiem sporta vietās (skatiet, kā jūsu iecienītākā sporta vieta sakrājās. Pārbaudiet rezultātus vietnē ESPN.com) visā valstī, tostarp tajās, kurās tiek rīkotas MLB, NBA, NHL un NFL. sporta arēnas, lai pārkāptu veselības prasības, pasniedzot antisanitāru un neveselīgu pārtiku.

Neveselīga uztura vide, ko izraisīja slikti aprīkota virtuve un grauzēju un kukaiņu klātbūtne, bija viens no pārtikas nekaitīguma pārbaudēs konstatētajiem pārkāpumiem (Sun Life stadions, kurā spēlē gan Maiami delfīni, gan Florida Marlins, ziņoja par kukaiņiem un citiem gružiem, kas sajaukti saldētos alkoholiskajos dzērienos plkst. statīvs, kurā netika tīrīta iekārta). Nepareiza pārtikas temperatūra, kas ļauj attīstīties bīstamām baktērijām, termiski apstrādātu un neapstrādātu pārtikas produktu savstarpēja piesārņošana, kā arī darbinieku higiēnas trūkums (tostarp roku mazgāšana!) arī veicināja neveselīgas pārtikas izplatību.

Ko darīt? Izmantojiet šo padomu, lai pilnībā izvairītos no biedējošiem stadiona ēdieniem.

Izvairieties no neveselīga ēdiena, atvedot savu.

Kad vien iespējams, ņemiet līdzi veselīgas uzkodas. Jūs ne tikai zināt, kā un kur tika pagatavots ēdiens, bet arī ietaupīsit nelielu bagātību. Izmēģiniet šos:

•Uzkodu pildīšana. Veselīgs, garšīgs, pārnēsājams un sātīgs. Izbaudi!

•30 populārākās uzkodas ar zemu kaloriju daudzumu. Izmēģināts un garša pārbaudīts. Mūsu pārbaudījumu izturēja tikai labākie.

Izvairieties no neveselīga ēdiena, braucot atpakaļ.

Pirms spēles organizējiet durvis ar draugiem. Gatavojot savu ēdienu spēlē, jūs joprojām varēsit baudīt savus iecienītākos stadiona ēdienus un nejutīsiet vajadzību pēc tam, kad būsiet iekšā. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu paša bagāžas nodalījuma durvis izturēs pārtikas drošības pārbaudes! Izmēģiniet šos lieliskos bagāžas nodalījuma ēdienus:

•6 jaunas burgeru receptes. Veselīgi un maldinoši garšīgi.

•Ātri un vienkārši ballīšu ēdieni. Pūli patīkami iecienīts, pagatavots veselīgi.

•Superior čips. Čipsi ar ieguvumiem veselībai? Paskaties pats.

•Spinātu mērce. Veselīgs dips? Šī recepte padara to iespējamu.

Izvairieties no neveselīgas pārtikas,… pasūtot gudri.

Iepriekš iepakoti pārtikas produkti ir ceļš. Izvairieties no visa, kas stadiona darbiniekiem ir jāgatavo vai jāapstrādā tieši. Daži izmēģināšanai:

•Krekers Džeks (1/2 tase: 120 kalorijas, 2 g tauku). Vienkārši noteikti dalieties: katrā iepakojumā ir 3 1/2 porcijas.

•Saldējuma sviestmaize (1 3,5 unces sviestmaize: 160 kalorijas, 5 g tauku). Atsevišķi iesaiņotas saldējuma sviestmaizes tiek kontrolētas porcijās un ir droša likme.

•Zemesrieksti čaumalā (1/2 tase: 160 kalorijas, 12 g tauku). Čaumalas rada barjeru pret ārējiem piesārņotājiem, padarot zemesriekstus par dabiski drošu uzkodu.

•Ūdens pudelēs vai sula.Kad runa ir par hidratāciju, iegādājieties pudelēs. Ledus mašīnas un liekšķeres vai to trūkums (Jūsu rokas neskaitās, Phoenix Coyotes!) stadionos visā valstī bija pelējums un baktērijas.

Saistītie stāsti:

•3 veidi, kā grilēt kaut ko labāku

•Ēd visu dienu, nepārspīlējot

•Pārbaudi savu kaloriju IQ

Pārskats par