Šī siltās Taizemes salātu lapas recepte ir daudz labāka nekā auksti salāti

Saturs

• Sheet-Pan Thai salāti
• Pārskats par

Kad jūsu stiprinājumi tiek grauzdēti, salāti iegūst dziļāku garšu, krāsu un tekstūru. (Graudu pievienošana salātiem ir arī ieguvums.) Un gatavošana nevar būt vienkāršāka: kārtojiet dārzeņus uz lokšņu pannas, ievietojiet to karstā cepeškrāsnī, pēc tam pievienojiet svaigas sastāvdaļas, lai tie saglabātos kā salāti. Gatavs: maltītes cienīgs ēdiens ar dimensiju un noturību. (Saistīts: lokšņu ēdieni, kas padara tīrīšanu brīvu)

Sheet-Pan Thai salāti

Sākums līdz finišam: 35 minūtes

Kalpo: 4

Sastāvdaļas

• 7 unces īpaši ciets tofu, kubiņos
• 11/2 mārciņas baby bok choy, uz pusi
• 2 dzeltenie pipari, sagriezti sloksnēs
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1 ēdamkarote sezama eļļas
• 2 ēdamkarotes sojas mērces ar samazinātu nātrija saturu
• 1/3 tase dabīgā zemesriekstu vai mandeļu sviesta
• 2 ēdamkarotes laima sulas
• 2 ēdamkarotes sarkanās vai zaļās Taizemes karija pastas
• 1/4 tase ūdens 1 galvas romiešu, sasmalcināta
• 2 glāzes pupiņu kāpostu
• 1 mango, sagriezts sērkociņu kociņos
• 1 sarkans Taizemes čili, plānās šķēlītēs
• 1/4 tase sasmalcinātu grauzdētu zemesriekstu, Indijas riekstu vai kokosriekstu skaidiņu vai maisījuma

Norādes

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 grādiem pēc Fārenheita. Uz lielas lokšņu pannas samaisiet kopā pirmās sešas sastāvdaļas. Cep 25 līdz 30 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti un tofu sāk brūnēt.
2. Vidējā bļodā samaisiet nākamās četras sastāvdaļas līdz viendabīgai masai.
3. Izņemiet lokšņu pannu no cepeškrāsns un uzberiet to ar romiešu, pupiņu kāpostiem un mango. Pārkaisa ar zemesriekstu mērci un pārkaisa ar čili, riekstiem un kokosriekstu skaidiņām.

Pārskats par