Vitex Agnus-Castus: Kādus ķirbja ieguvumus atbalsta zinātne?

Saturs

• Pārskats
• Kas ir Vitex Agnus-Castus?
• Uzlabo apstākļus, kas ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu
• Atvieglo premenstruālā sindroma (PMS) simptomus
• Var mazināt menopauzes simptomus
• Var palielināt auglību
• Palīdz novērst kukaiņu kodumus
• Citi iespējamie ieguvumi
• Izplatīti mīti
• Iespējamās blakusparādības
• Apakšējā līnija

Pārskats

Vitex agnus-castus ir populārs augu piedevas, ko lieto dažādu veselības problēmu ārstēšanai.

To visbiežāk izmanto, lai ārstētu:

• premenstruālais sindroms (PMS)
• menstruālā cikla traucējumi
• neauglība
• pūtītes
• menopauze
• barošanas grūtības

Tas tiek dēvēts arī par aizsardzību pret kukaiņu kodumiem un noteiktiem vēža veidiem, un tiek apgalvots, ka tas piedāvā daudz citu ietekmi uz veselību. Tomēr ne visus ieguvumus nodrošina zinātne.

Šeit ir saistīti ar zinātni atbalstītie ieguvumi, kā arī daži mīti Vitex agnus-castus.

Kas ir Vitex Agnus-Castus?

Vitex, kas ir lielākās ģints nosaukums Verbenaceae augu saime, ietver 250 sugas visā pasaulē (1).

Vitex agnus-castus ir visizplatītākais vitex, ko lieto medicīniski.

Vitex agnus-castus augļi, kas pazīstami arī kā chasteberry vai mūka pipari, ir apmēram piparu kukurūzas lieluma. To ražo nemīlīgais koks, kurš savu nosaukumu ieguva tāpēc, ka viduslaikos tā augļi, visticamāk, tika izmantoti, lai samazinātu vīriešu libido (2).

Šos augļus, kā arī citas augu daļas parasti izmanto kā ārstniecības augu, lai ārstētu dažādas kaites.

Piemēram, Vitex agnus-castus lieto, lai ārstētu:

• PMS
• menopauzes simptomi
• neauglības problēmas
• citi apstākļi, kas ietekmē sievietes reproduktīvo sistēmu

Faktiski to šādā veidā izmanto kopš senās Grieķijas (2).

Turcijas medicīnā to lieto arī kā gremošanas, pretsēnīšu un pretsāpju līdzekli (3).

Kopsavilkums Vitex agnus-castus ir augs, ko bieži novāc kā ārstniecības augu pret dažādām slimībām. Tās vispopulārākais lietojums ir PMS, menopauzes simptomu un neauglības problēmu mazināšana.

Uzlabo apstākļus, kas ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu

Vitex agnus-castus ir īpaši pazīstama ar spēju uzlabot apstākļus, kas ietekmē sievietes reproduktīvo sistēmu.

Atvieglo premenstruālā sindroma (PMS) simptomus

Viens no populārākie un labi izpētītie Vitex agnus-castus ir tā spēja mazināt PMS simptomus.

Tie ietver:

• aizcietējums
• aizkaitināmība
• nomākts garastāvoklis
• migrēnas
• sāpes krūtīs un maigums

Pētnieki uzskata, ka vitex darbojas, samazinot hormona prolaktīna līmeni. Tas palīdz līdzsvarot citus hormonus, ieskaitot estrogēnu un progesteronu, tādējādi mazinot PMS simptomus (4).

Vienā pētījumā piedalījās sievietes ar PMS Vitex agnus-castus trīs secīgu menstruālo ciklu laikā. Kopumā 93 procenti no tiem, kas saņēma vitex, ziņoja par PMS simptomu samazināšanos, tai skaitā:

• depresija
• trauksme
• alkas

Tomēr pētījumā nebija iekļauta kontroles grupa, un nevar izslēgt arī placebo efektus (5).

Divos mazākos pētījumos sievietēm ar PMS tika ievadītas 20 mg Vitex agnus-castus dienā vai placebo trīs menstruālo ciklu laikā.

Divreiz vairāk sieviešu vitex grupā ziņoja par simptomu, tai skaitā uzbudināmības, garastāvokļa svārstību, galvassāpju un krūšu pilnuma samazināšanos, salīdzinot ar tām, kuras saņēma placebo (6, 7).

Vitex agnus-castus arī palīdz mazināt ciklisko mastalģiju - krūšu sāpju veidu, kas saistīts ar menstruāciju. Pētījumi liecina, ka tā var būt tikpat efektīva kā parastā narkotiku ārstēšana, bet ar daudz mazāk blakusparādībām (8, 9, 10).

Tomēr divos nesenos pārskatos tiek ziņots, ka, lai arī vitex šķiet noderīgs PMS simptomu mazināšanā, tā ieguvumi var tikt pārvērtēti (11, 12, 13).

Var būt nepieciešami labāk izstrādāti pētījumi, pirms var izdarīt pārliecinošus secinājumus.

Var mazināt menopauzes simptomus

hormonu līdzsvarojošā iedarbība Vitex agnus-castus var arī palīdzēt mazināt menopauzes simptomus.

Vienā pētījumā vitex eļļas tika piešķirtas 23 sievietēm menopauzes laikā. Sievietes ziņoja par uzlabotiem menopauzes simptomiem, ieskaitot labāku garastāvokli un miegu. Daži pat atguva mēnešreizes (14).

Pēcpārbaudes pētījumā 52 sievietēm pirms un pēc menopauzes tika ievadīts vitex krēms. No pētījuma dalībniekiem 33 procenti piedzīvoja būtiskus uzlabojumus, bet vēl 36 procenti ziņoja par mēreniem simptomu uzlabojumiem, tai skaitā svīšanu naktī un karstām zibspuldzēm (14).

Tomēr ne visos pētījumos ir novērotas priekšrocības. Viens nesenāks un lielāks dubultmaskēts, randomizēts, kontrolēts pētījums - zelta standarts pētījumos - sievietēm deva placebo vai ikdienas tableti, kas satur vitex un asinszāles kombināciju.

Pēc 16 nedēļām vitex papildinājums nebija efektīvāks par placebo karsto zibšņu, depresijas vai citu menopauzes simptomu mazināšanā (15).

Paturiet prātā, ka daudzos pētījumos, kas ziņoja par ieguvumiem, sievietēm tika nodrošināti dažādi papildinājumi Vitex agnus-castus ar citiem augiem. Tāpēc ir grūti izolēt tikai vitex iedarbību (16).

Var palielināt auglību

Vitex var uzlabot sieviešu auglību, pateicoties tā iespējamajai ietekmei uz prolaktīna līmeni (17).

Īpaši tas var attiekties uz sievietēm ar luteālās fāzes defektu vai saīsinātu menstruālā cikla otro pusi. Šie traucējumi ir saistīti ar neparasti augstu prolaktīna līmeni un apgrūtina sievietes grūtniecību.

Vienā pētījumā 40 sievietēm ar neparasti augstu prolaktīna līmeni tika ievadītas vai nu 40 mg Vitex agnus-castus vai farmaceitiskas zāles. Vitex bija tikpat efektīvs kā zāles, samazinot prolaktīna līmeni (18).

Citā pētījumā, kurā piedalījās 52 sievietes ar luteālās fāzes defektu, 20 mg vitex izraisīja zemāku prolaktīna līmeni un pagarināja menstruācijas fāzes, savukārt dalībnieki, kuriem tika dots placebo, neredzēja ieguvumus (19).

Vēl viens pētījums deva 93 sievietēm - kuras pēdējos 6–36 mēnešos bija neveiksmīgi mēģinājušas iestāties stāvoklī - piedevu, kas satur Vitex agnus-castus vai placebo.

Pēc trim mēnešiem vitex grupas sievietēm uzlabojās hormonu līdzsvars - un 26 procenti no tām kļuva stāvoklī. Salīdzinājumam, tikai 10 procenti placebo grupas cilvēku kļuva stāvoklī (20).

Paturiet prātā, ka papildinājums saturēja citu sastāvdaļu sajaukumu, padarot to grūti izolēt vitex iedarbību.

Neregulāri periodi var arī kavēt sievietes grūtniecības plānošanā. Trīs papildu pētījumi ziņo, ka vitex ir efektīvāks nekā placebo menstruālā cikla uzlabošanā sievietēm ar neregulāriem periodiem (21, 22, 19).

Kopsavilkums Vitex agnus-castus var mazināt PMS un menopauzes simptomus, kaut arī pētījumu rezultāti ir dažādi. Potenciāli samazinot prolaktīna hormona līmeni un stabilizējot menstruācijas, tas var arī palielināt auglību.

Palīdz novērst kukaiņu kodumus

Vitex var arī palīdzēt saglabāt dažādus kukaiņus.

Vienā pētījumā ekstrakts, kas izgatavots no vitex sēklām, apmēram sešas stundas palīdzēja atvairīt odi, mušas, ērces un blusas (24).

Citā pētījumā atklājās, ka aerosols, kas satur vitex un citus augu ekstraktus, aizsargāts no galvas utīm vismaz septiņas stundas (25).

Pētījumi arī rāda, ka vitex var nogalināt utu kāpurus un kavēt pieaugušo utu reprodukciju (25, 26).

Kopsavilkums Vitex agnus-castus var piedāvāt nelielu aizsardzību pret kukaiņiem, īpaši odi, mušas, ērces, blusas un galvas utis.

Citi iespējamie ieguvumi

Vitex var piedāvāt arī virkni papildu priekšrocību, tostarp:

• Samazinātas galvassāpes. Vienā pētījumā sievietes, kurām bija tendence uz migrēnu, lietojot vitex katru dienu trīs mēnešus, samazināja galvassāpju skaitu, ko viņas piedzīvoja menstruālā cikla laikā, par 66 procentiem (28). Tomēr pētījumā nebija iekļauta kontroles grupa, padarot neiespējamu zināt, vai vitex ir atbildīgs par šīm priekšrocībām.
• Antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība.Pētījumi mēģenē rāda, ka ēteriskās eļļas, kas izgatavotas no vitex, var cīnīties ar kaitīgām sēnēm un baktērijām, ieskaitot Stafilokoku un Salmonellas baktērijas (29, 30). Paturiet prātā, ka ēteriskās eļļas nevajadzētu patērēt, un vitex piedevas, visticamāk, nemazinās infekciju risku.
• Samazināts iekaisums. Pētījumi mēģenē un dzīvniekiem liecina, ka vitex savienojumiem var būt pretiekaisuma īpašības. Tomēr to iedarbība nav spēcīgāka par aspirīna iedarbību (31, 32).
• Kaulu labošana. Vienā pētījumā sievietēm ar kaulu lūzumiem, kam tika dota vitex un magnija kombinācija, bija nedaudz paaugstināti marķieri kaulu atjaunošanai nekā tām, kurām tika dota placebo (35).
• Epilepsijas profilakse. Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka vitex var samazināt epilepsijas lēkmju iespējamību (36, 37).

Pētījumi, kas atbalsta šos ieguvumus, ir ierobežoti. Lai izdarītu pārliecinošus secinājumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

Kopsavilkums Vitex var piedāvāt vairākas citas priekšrocības, taču pierādījumi ir vāji. Lai varētu iesniegt pretenzijas, ir nepieciešams vairāk pētījumu.

Izplatīti mīti

Vitex tradicionāli lieto, lai ārstētu visdažādākās kaites. Tomēr daudzus tā lietojumus pašlaik neatbalsta zinātniski pierādījumi.

Pie populārākajiem nepamatotajiem izmantošanas veidiem pieder:

• Zīdīšanas periods.Kaut arī vecs pētījums postulēja, ka vitex var palielināt piena piegādi sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kopējie pierādījumi ir vāji un pretrunīgi (38).
• Sāpju mazināšana. Lai gan pētījumi saista Vitex ar nejutīgo sāpju receptoriem žurkām, pētījumi ar cilvēkiem nav veikti (39).
• Endometriozes ārstēšana. Vitex var normalizēt hormonālo nelīdzsvarotību, kas teorētiski varētu mazināt endometriozes simptomus - sieviešu ginekoloģiskus traucējumus. Tomēr neviens pētījums to neapstiprina.
• Baldness novēršana. Dažreiz tiek apgalvots, ka vitex hormonu līdzsvarojošā iedarbība veicina matu augšanu vīriešiem. Tomēr nevar atrast pētījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu.
• Pūtīšu ārstēšana. Trīs pētījumi apgalvo, ka vitex var samazināt pūtītes ātrāk nekā parastā ārstēšana. Tomēr šie pētījumi ir gadu desmitiem veci. Jaunāki pētījumi nav apstiprinājuši šos efektus (40).

Kopsavilkums Kamēr Vitex agnus-castus tiek izmantots kā alternatīvs līdzeklis dažādu simptomu ārstēšanai, daudzus apgalvotos ieguvumus pētījumi neatbalsta.

Iespējamās blakusparādības

Vitex agnus-castus parasti tiek uzskatīts par drošu.

Pētnieki ziņo, ka 30–40 mg žāvētu augļu ekstraktu, 3–6 grami žāvētu augu vai 1 grams žāvētu augļu dienā šķiet droši (9).

Ziņotās blakusparādības mēdz būt niecīgas un ietver (41):

• slikta dūša
• kuņģa darbības traucējumi
• viegli izsitumi uz ādas
• palielinātas pūtītes
• galvassāpes
• smaga menstruālā plūsma

Tomēr grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no vitex, jo tā ietekme uz mazuļiem nav pietiekami pētīta (42).

Pētnieki arī uzskata, ka vitex var mijiedarboties ar:

• antipsihotiski medikamenti
• kontracepcijas tabletes
• hormonu aizstājterapija

Tādēļ, pirms to lietot, iespējams, vēlēsities pārrunāt vitex ar savu ārstu (9).

Kopsavilkums Vitex agnus-castus ir vieglas un atgriezeniskas blakusparādības, un lielākajai daļai cilvēku to uzskata par drošu. Tomēr grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, kā arī personas, kuras lieto noteikta veida medikamentus, var vēlēties atturēties.

Apakšējā līnija

Vitex agnus-castusvai vīnogulāju var palielināt auglību un mazināt PMS un menopauzes simptomus. Tas var arī atvairīt noteiktus kukaiņus.

Zinātne šobrīd neatbalsta lielāko daļu citu lietojumu.

Tas var izraisīt diskomfortu kuņģī un citas vieglas blakusparādības, taču lielākajai daļai cilvēku tas tiek uzskatīts par drošu.

Ja vēlaties dot Vitex agnus-castus izmēģiniet, vislabāk ir vispirms pārrunāt tā lietošanu ar ārstu - īpaši, ja esat:

• grūtniece
• barošana
• noteiktu recepšu medikamentu lietošana