Svara zaudēšanas dienasgrāmatas tīmekļa bonuss

Saturs

• Pārskats par

Sparing, kāds?

Šodien es izveidoju modes paziņojumu, valkājot aizsargājošu galvassegas, krūšu aizsargu un boksa cimdus. Pēc vairāku mēnešu praktizēšanas ar Šaolinas kungfu Iron Fist International Čikāgā, mans instruktors Sifu Dino Spensers mani ielika ringā. Tas bija galīgi biedējoši.

Neskatoties uz viņa iedrošinājumu (un atgādinājumiem izmantot kustības, ko biju iemācījies apmācības laikā), es jutos slikti sagatavota šai pieredzei. Es baidījos tikt ievainots (kaut arī biju labi polsterēts) vai ievainot kādu citu. Es vienkārši nevarēju bez iemesla iesist pa seju kādam, kas man patika.

Par laimi, sparinga partneri sajuta manas bažas un izturējās viegli. Es varēju izmēģināt savus spēkus sparingā, teiksim, nesalaužot ribu vai nesaņemot spīdumu.

Un kāds treniņš! Tik īsā laikā (izņemot pirmo publicēšanas svēršanos) es nekad nebiju tik ļoti nosvīdis. Es vienkārši varbūt to kādreiz atkārtošu.

Džila mēneša 8. statistikai un astotajam pilnīgajam svara zaudēšanas dienasgrāmatas ierakstam izvēlieties SHAPE 2002. gada augusta numuru.

Vai jums ir jautājums vai komentārs? Džila atbild uz jūsu ziņām šeit!

Pārskats par