Ko ēst un dzert, kad ir iekaisis kakls

Saturs

• Pārskats
• Kādi ēdieni un dzērieni jums vajadzētu būt?
• No kādiem ēdieniem un dzērieniem jums vajadzētu izvairīties?
• Kā ārstēt iekaisis kakls
• Kad jāredz ārsts
• Outlook

Pārskats

Kad jums ir iekaisis kakls, tā izraisītā dedzinošā un neērtā sajūta var apgrūtināt dzeršanu vai ēšanu. Kādus ēdienus ir labi ēst un dzert, ja ir iekaisis kakls?

Lasiet, lai uzzinātu labākās lietas, ko ēst un dzert, ja ir iekaisis kakls, un lietas, no kurām jūs varētu vēlēties izvairīties.

Kādi ēdieni un dzērieni jums vajadzētu būt?

Pārtikas produktus, kas ir mīksti un ļoti viegli norīt, parasti ir droši ēst, ja ir iekaisis kakls. Maiga tekstūra palīdzēs ierobežot rīkles kairinājumu. Silti ēdieni un dzērieni var arī palīdzēt nomierināt kaklu.

Daži pārtikas produkti, kurus jūs varētu vēlēties ēst, ir:

• silti, vārīti makaroni, ieskaitot makaronus un sieru
• siltu auzu pārslu, vārītu graudaugu vai putraimus
• želatīna deserti
• vienkāršie jogurti vai jogurti ar biezenīšiem
• vārīti dārzeņi
• augļu vai dārzeņu kokteiļi
• kartupeļu biezputra
• buljonu un krējuma bāzes zupas
• piens
• bezskābes sulas, piemēram, vīnogu vai ābolu sula
• kultenis vai cieti vārītas olas
• popsicles

Ēdot un dzerot šos priekšmetus, jūs varēsit palikt baroti, nekairinot jau sāpošo kaklu.

No kādiem ēdieniem un dzērieniem jums vajadzētu izvairīties?

Jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas varētu vairāk kairināt kaklu vai kurus ir grūti norīt. Šajos ēdienos var ietilpt:

• krekeri
• kraukšķīga maize
• pikantās piedevas un mērces
• sodas
• kafija
• alkohols
• sausas uzkodas, piemēram, kartupeļu čipsi, kliņģeri vai popkorns
• svaigi, neapstrādāti dārzeņi
• skābi augļi, piemēram, apelsīni, citroni, laima, tomāti un greipfrūti

Dažiem cilvēkiem pienotava var sabiezēt vai palielināt gļotu ražošanu. Tas var pamudināt jūs biežāk notīrīt rīkli, kas var saasināt rīkles iekaisumu.

Kā ārstēt iekaisis kakls

Pirmais un rentablākais veids, kā mazināt iekaisis kakls, ir gargošana ar siltu ūdeni un sāli. Ielejiet apmēram ēdamkaroti sāls 8 unces silta ūdens. Apmaisiet sāli ūdenī. Pēc tam paņemiet dažus malkus, atlieciet galvu atpakaļ un gargojiet. Pārliecinieties, ka nav jānorij. Tā vietā izspļauj to un atkārtojiet.

Var palīdzēt daži ārstniecības augi. Zāļu izsmidzināšana ar augu kaklu, pilieni vai tējas, kas satur lakrica saknes vai sausserža ziedu, var sniegt nelielu atvieglojumu. Tomēr pirms ārstniecības augu lietošanas pārliecinieties, ka esat informēts par jebkuru potenciālu:

• blakus efekti
• alerģijas
• mijiedarbība ar citiem medikamentiem
• mijiedarbība ar citiem augu piedevām

Ja nezināt, ko varat droši lietot, jautājiet savam ārstam. Tas jo īpaši attiecas uz grūtniecību vai domājat, ka varētu būt stāvoklī. Dažus ārstniecības augus grūtniecības laikā nav droši lietot.

Kad jāredz ārsts

Ja iekaisis kakls neizzūd, sazinieties ar ārstu. Lielākā daļa rīkles kakla rodas vīrusu infekciju, piemēram, saaukstēšanās vai gripas, vai baktēriju infekciju, piemēram, STREP rīkles, dēļ. Ja jums ir bakteriāla infekcija, ārsts var izrakstīt antibiotiku. Antibiotikas neārstēs iekaisis kakls, kas rodas vīrusu infekcijas dēļ.

Iekaisis kakls var rasties arī tādu vides faktoru dēļ kā sezonālās alerģijas, cigarešu dūmu ieelpošana vai pat sauss gaiss. Cilvēki, kas krāk, var izjust arī kakla sāpes.

Outlook

Jūsu rīkles iekaisums, iespējams, prasīs dažas dienas, bet jūs varat saņemt atvieglojumu tagad:

• gargling ar sālsūdeni
• ņemot acetaminofēnu, kā ieteikts etiķetē
• palutināt sevi ar ledus popsiku
• daudz atpūsties
• dzerot siltu, zāļu tēju
• paliek hidratēts

Iekaisis kakls parasti izzūd nedēļas laikā, bet tas parasti ilgst tikai dažas dienas. Parasti iekaisis kakls var ārstēt ar mājas aprūpi. Sazinieties ar ārstu, ja:

• jums ir aizdomas, ka jums ir bakteriāla infekcija
• sāp kakls neuzlabojas
• iekaisis kakls pasliktinās