Kā atbalsta atrašana ir palīdzējusi man pārvaldīt endometriozi

Saturs

• Cilvēki, ar kuriem sarunāties
• Informācija, kuras manam ārstam nebija
• Atgādinājums, ka es nebiju viena
• Pārbaude par manu garīgo veselību
• Atbalsta resursi, kas jums varētu būt noderīgi

Man bija 25 gadi, kad man pirmo reizi diagnosticēja endometriozi. Tajā laikā lielākā daļa manu draugu apprecējās un dzemdēja mazuļus. Es biju jauna un vientuļa, un jutos pilnīgi viena.

Mana iepazīšanās dzīvi būtībā apturēja visas manas operācijas - piecas trīs gadu laikā - un medicīniskās vajadzības. Daudzējādā ziņā man likās, ka mana dzīve ir uz pārtraukuma. Viss, ko es jebkad gribēju, bija būt mammai. Tāpēc, kad ārsts ieteica veikt auglības procedūras, pirms nebija par vēlu, es vispirms ielēcu galvā.

Neilgi pēc tam, kad mana otrā IVF kārta neizdevās, visi trīs labākie draugi visi paziņoja par grūtniecību dažu dienu laikā viens no otra. Man tajā laikā bija 27 gadi. Vēl jauns. Joprojām viens. Joprojām jūtos tik ļoti viena pati.

Dzīvošana ar endometriozi ievērojami palielina trauksmes un depresijas risku, teikts 2017. gada pārskatā Starptautiskajā žurnālā Women’s Health.

Es iekritu abās kategorijās. Par laimi, es pa ceļam varēju atrast atbalstu.

Cilvēki, ar kuriem sarunāties

Es savā reālajā dzīvē nezināju nevienu, kurš būtu nodarbojies ar endometriozi vai neauglību. Vai vismaz es nezināju nevienu, kas runātu. Tātad, es sāku par to runāt.

Es sāku veidot emuāru tikai tāpēc, lai vārdi izzustu. Nepagāja ilgs laiks, līdz citas sievietes, kas piedzīvoja manu cīņu, sāka mani atrast. Mēs runājām savā starpā. Es pat sazinājos ar sievieti manā stāvoklī, kas bija mana vecuma un vienlaikus nodarbojās ar endometriozi un neauglību. Mēs kļuvām par ātriem draugiem.

Pēc desmit gadiem mana meita un es gatavojamies doties Disneja kruīzā kopā ar šo draugu un viņas ģimeni. Šis emuārs deva man cilvēkus sarunāties un noveda pie manas tuvākās draudzības šodien.

Informācija, kuras manam ārstam nebija

Emuāru veidošanas laikā es lēnām sāku atrast savu ceļu uz tiešsaistes sieviešu grupām, kas nodarbojas ar endometriozi. Tur es atradu ļoti daudz informācijas, kuru ārsts nekad nebija dalījies ar mani.

Tas nebija tāpēc, ka mans ārsts bija slikts ārsts. Viņa ir lieliska un joprojām ir mana OB-GYN šodien. Tas ir tikai tas, ka vairums OB-GYN nav endometriozes speciālisti.

Es uzzināju, ka sievietes, kas cīnās ar šo slimību, bieži par to zina. Šajās tiešsaistes atbalsta grupās es uzzināju par jauniem medikamentiem, pētījumu pētījumiem un labākajiem ārstiem, kurus vajadzētu redzēt manai nākamajai operācijai. Faktiski no šīm sievietēm es saņēmu nosūtījumu pie ārsta, kuram es zvēru, ka es atdevu savu dzīvi, Dr. Andrew S. Cook no Vital Health.

Es bieži drukāju informāciju no tiešsaistes atbalsta grupām un nogādāju tās manā OB-GYN. Viņa pētīja to, ko es viņai atvedu, un mēs kopā runātu par iespējām. Viņa pat ir ierosinājusi dažādas ārstēšanas iespējas citiem pacientiem, pamatojoties uz informāciju, ko esmu viņai sniedzis gadu gaitā.

Tādu informāciju es nekad nebūtu atradis, ja es nebūtu meklējis citas sieviešu grupas, kas nodarbojas ar endometriozi.

Atgādinājums, ka es nebiju viena

Viens no lielākajiem ieguvumiem no šīm grupām bija vienkārši apzināšanās, ka neesmu viena. Būdams jauns un neauglīgs, ir ļoti viegli justies kā Visuma izdalīts. Kad esat vienīgais cilvēks, kuru pazīstat ikdienas sāpēs, ir grūti neietilpt prātā “kāpēc es”.

Sievietes, kas bija manās pašās kurpēs, palīdzēja man neļauties slīdēšanai tajā pašā izmisumā. Viņi bija atgādinājums, ka to daru ne tikai es.

Jautrais fakts: jo vairāk es runāju par endometriozi un neauglību, jo vairāk sievietes manā reālajā dzīvē nāca klajā ar paziņojumu, ka viņas piedzīvo tās pašas cīņas. Viņi tikai par to iepriekš nebija atklāti runājuši.

Tā kā endometrioze skar apmēram 1 no 10 sievietēm, ir lielas izredzes, ka personīgi pazīstat citas sievietes, kas nodarbojas ar šo slimību. Kad jūs sākat par to runāt, viņi, iespējams, jūtas ērtāk, nākuši uz priekšu un rīkojoties tāpat.

Pārbaude par manu garīgo veselību

Es biju viena no sievietēm, kas endometriozes dēļ tika galā ar depresiju un trauksmi. Terapeita atrašana bija viens no vissvarīgākajiem soļiem, ko es ķēros pie tā risināšanas. Man vajadzēja strādāt caur savām bēdām, un tas nebija kaut kas, ko es varētu darīt viens pats.

Ja jums ir bažas par savu garīgo labsajūtu, nevilcinieties sazināties ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību. Kopšana ir process, un dažreiz, lai tur nokļūtu, ir vajadzīgas papildu norādes.

Atbalsta resursi, kas jums varētu būt noderīgi

Ja jūs meklējat kādu atbalstu, ir dažas vietas, kuras es jums ieteiktu sākt. Es personīgi vadu slēgtu tiešsaistes Facebook grupu. To veido tikai sievietes, no kurām daudzas ir tikušas galā ar neauglību un endometriozi. Mēs sevi saucam par ciematu.

Facebook vietnē ir arī lieliska endometriozes atbalsta grupa, kurā ir vairāk nekā 33 000 dalībnieku.

Ja neesat vietnē Facebook vai neesat ērti tur mijiedarboties, Amerikas Endometriozes fonds var būt neticams resurss.

Vai arī jūs varētu rīkoties tā, kā es darīju sākumā - izveidojiet savu emuāru un meklējiet citus, kas rīkojas tāpat.

Lī Kempbela ir rakstniece un redaktore, kas dzīvo Ankoridžā, Aļaskā. Vientuļā māte pēc izvēles pēc dažāda veida notikumu sērijas noveda pie meitas adopcijas. Lī ir arī grāmatas “Vientuļa neauglīga sieviete“Un ir daudz rakstījis par neauglības, adopcijas un vecāku tēmām. Jūs varat izveidot savienojumu ar Leah, izmantojot Facebook, viņas vietne, un Twitter.