Kāpēc pašbildes galu galā varētu nebūt tik sliktas lietas

Saturs

• Pārskats par

Mums visiem ir tas laimīgais draugs, kurš uzspridzina mūsu ziņu plūsmu ar pastāvīgiem pašbildēm. Ugh. Tas var būt kaitinoši, un mēs jau zinām, ka citi, iespējams, neiederas jūsu pašbildēs kā jūs.Bet, kā izrādās, šo selfiju uzņemšana var likt jums justies garastāvoklim-ja tie ir ļoti specifiski, saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts Labklājības psiholoģija.

Pētnieki no Kalifornijas universitātes Irvine sadarbojās ar koledžas studentu grupu, lai noskaidrotu, kā dažādu veidu attēlu uzņemšana visu dienu viedtālruņos ietekmē viņu noskaņojumu. Pētījuma laikā studentiem pēc nejaušības principa tika uzdots katru dienu uzņemt vienu no trim dažāda veida fotogrāfijām: smaidošus pašbildes, fotogrāfijas ar lietām, kas viņus iepriecināja, un fotogrāfijas ar lietām, kuras, viņuprāt, padarītu laimīgu kādu citu viņu dzīvē. Pēc tam viņi ierakstīja savas noskaņas.

Katrs fotoattēlu veids trīs nedēļu izpētes perioda beigās radīja dažādus efektus. Cilvēki jutās pārdomāti un uzmanīgi, kad fotografēja, lai padarītu sevi laimīgus. Un viņi jutās pārliecinātāki un ērtāki ar sevi, kad uzņēma smaidiņus. Svarīgi ir tas, ka cilvēki atzīmēja, ka šīs pozitīvās pašbildes blakusparādības viņiem radās tikai tad, kad nejutās kā viltotas vai piespieda smaidīt, un līdz ar pētījuma beigām bija vieglāk fotografēt ar dabisku smaidu. Fotogrāfijas citu cilvēku laimei arī radīja superpozitīvu efektu, liekot cilvēkiem justies mierinoši, kad viņi saņēma atbildes no personas, kas no savām fotogrāfijām ieguva noskaņojumu. Saziņa ar citiem arī palīdzēja mazināt stresu.

Šis pētījums vairāk nekā jebkas liecina, ka varat izmantot viedtālruņa kameru tādā veidā, kas palīdz labāk justies par sevi un sazināties ar cilvēkiem, nevis kā "personīgās izolācijas ierīci", kā viedtālruņus bieži sauc. "Plašsaziņas līdzekļos jūs redzat daudz ziņojumu par tehnoloģiju izmantošanas negatīvo ietekmi, un mēs ļoti rūpīgi izskatām šos jautājumus šeit, UCI," paziņojumā presei sacīja vecākā autore Glorija Marka, informātikas profesore. "Taču pēdējo desmit gadu laikā ir veikti pastiprināti centieni izpētīt to, kas ir kļuvis pazīstams kā" pozitīvā skaitļošana ", un es domāju, ka šis pētījums parāda, ka dažreiz mūsu sīkrīki var piedāvāt priekšrocības lietotājiem."

Tāpēc, lai iegūtu mazliet pozitīvas enerģijas, atvadieties no pīļu lūpām un sveiciniet smaidu.

Pārskats par